【2019年最新版！健康志向の方必見】売れ筋人気おすすめ青汁ランキングTOP10

体に良い、野菜不足が解消される、健康をサポートしてくれる・・・という 素晴らしい効果が期待できる青汁。

ただ、悩むとすれば「種類がたくさんあり過ぎて、いったいどれが良いの？」ということ。すべての青汁を並べて端から順々に飲み比べてみたいと思うかもしれませんね。

どの青汁も栄養豊富ではありますが、原料、成分のバランス、飲みやすさ、添加物の有無、価格・・・等々は 各メーカーによってさまざま。

そのため、パッケージや広告を見ただけでは各商品の違いが良くわからないでしょう。

しかし、どうせ飲むなら、自分に最も効果が期待できるものを選びたいですよね。

この記事では、「編集部イチオシの青汁」「売れ筋の人気の青汁ランキングTOP10」「青汁の効果」「青汁選びのポイント」「飲むタイミング」「青汁レシピ」等を紹介します。

青汁をあまり飲んだことがない人にもわかりやすいように解説をしていきます。記事を読み進めていくと、「これがいい！」「自分に合いそう！」という青汁が絞り込めてくるでしょう。

編集部がおすすめする青汁

Be corde 編集部がおすすめする青汁を紹介します。

今回の青汁は栄養豊富なだけでなく「スタイルアップ」も期待できる商品♪  健康をサポートしながら「美しさ」も一緒に手に入れちゃいましょう！

売れ筋人気おすすめ青汁TOP10

ここから、売れ筋で人気のおすすめ青汁ランキングTOP10を紹介します。
同じ青汁でも、その成分や効果、価格はさまざまですよ。原材料、期待できる効果、飲みやすさ、価格・・・等々を、徹底的に掘り下げて解説します。

 

第1位

青汁のめぐり

ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)

created by Rinker

ヤクルトヘルスフーズ

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ランキング堂々の1位は、ヤクルトでお馴染みのヤクルトヘルスフーズが販売する「青汁のめぐり」。ネット通販のAmazonでも大人気の商品ですよ！

「青汁のめぐり」に使用されている大麦若葉は 無農薬、化学肥料不使用で育てられているのが嬉しいポイント。

厚労省の支援を受けた第三者認定制度により運営されている、体に嬉しい「健康食品GMP工場」で製造されていることも信頼を得ています。

生葉絞り製法という作り方を採用していて、新鮮です。

また、ヤクルト独自の成分「ガラクトオリゴ糖」のおかげで、腸内環境の改善効果で便秘解消も期待できます。

野菜不足と便秘の両方に良い青汁は魅力ですね。

味の方も、ガラクトオリゴ糖のおかげでスッキリした甘みが加わり、 とても飲みやすくなっています♪

主原料	大麦若葉、ガラクトオリゴ糖、デキストリン、水溶性食物繊維
健康管理	健康食品GMP工場で製造・ 残留農薬検査実施
効果	野菜不足解消
飲みやすさ	◎

 

価格・購入方法

タイプ・内容量	粉末・7.5g × 30包
通常価格	2,000円（税別）
定期コース価格	特になし
定期しばり	なし
1杯あたりの価格	約67円
購入方法	ドラッグストア・薬局等の店頭販売及びネット通販

「青汁のめぐり」には、他社の青汁商品によくある「定期コース価格」がありません。

しかし、1カ月分の30包で2,000円という価格は コストパフォーマンスに優れますね。

「初回〇〇％OFF」「定期しばり」がない方がわかりやすいかもしれません。

もうひとつ「青汁のめぐり」が他社と違う点は、 ドラッグストア・薬局・薬店等の店頭でも販売していること。

ネットでも近所のお店でも買えるのは、いつでも手に入り非常に便利ですね。

「青汁のめぐり」のおすすめポイント

• ヤクルトを手がける会社の健康面への高い信頼性
• 有機栽培された原材料野菜
• 野菜不足と便秘解消に効果が期待できる
• 手軽な価格でどこででも購入しやすい

 

第3位

しあわせ青汁

ななつのしあわせ青汁 (有機JAS認定)１箱（３g×30包）

created by Rinker

タマチャンショップ

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

ランキング３位の「しあわせ青汁」は、こだわりの 九州産の「有機栽培野菜7種」から作られた青汁。

栄養豊富が一番の特徴で、保存料無添加、砂糖も不使用です。

有機栽培野菜と聞いただけでも、野菜の力強いパワーが吸収できそうですね。農薬や添加物の可能性が少しでも心配な方でもゴクゴク飲めますよ。

自然の生命力あふれる野菜からは、体を調整するビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷり。

健康だけでなく、美容もサポートしてくれるSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）、ポリフェノール、GABA、βカロテンも含みます。

日頃の野菜不足を解消しながら、 自然のもの以外は一切配合せずに製造。

とにかく「自然」にこだわって、体の中から本当にキレイになりたい方には「しあわせ青汁」がぴったりでしょう！

主原料	桑の葉、大麦若葉、ゴマ若葉、抹茶、 モリンガ、カワラケツメイ、ボタンボウフウ
健康管理	有機JAS規格認定
効果	野菜不足解消
飲みやすさ	◎

 

価格・購入方法

タイプ・内容量	粉末・3g ×30包
通常価格	2,680円（税別）
定期コース価格	2,500円（税別）
定期しばり	不明
1杯あたりの価格	定期コース価格で約83円　通常価格で約89円
購入方法	ネット通販のみ

「しあわせ青汁」は、1箱180円お得な2,500円での定期購入と、3箱で約800円お得なセット価格（3箱7,222円：税別）があります。
通常価格も比較的リーズナブルで、始めやすく続けやすい商品でしょう。

「しあわせ青汁」のおすすめポイント

• 無農薬・保存料無添加・砂糖不使用
• 土作りに3年以上も要すると言われる「有機JAS規格」を取得した野菜が原料
• 水にもサッと溶ける飲みやすさ
• リーズナブルな価格で長期に渡って注文しやすい

 

第4位

フレッシュフルーツ青汁

第4位

出典：https://www.amazon.co.jp/

「フレッシュフルーツ青汁」は、 ダイエットアドバイザーとの共同開発で生まれた青汁。

「運動しても痩せられない」「リバウンドの繰り返し」という人のための強い味方です。

ダイエットが失敗に終わる原因のひとつである 栄養不足を「フレッシュフルーツ青汁」がカバーしてくれるわけです♪

また「フレッシュフルーツ青汁」には、胃酸や熱に強い「有胞子乳酸菌」が配合。

生きたままの乳酸菌が腸まで届けられるので、腸内の善玉菌が増えて腸内環境の改善をしっかりサポート。

腸が元気だと、パワーも出ますし ダイエット効果も加速しそうです。

さらに、気になる「フレッシュフルーツ青汁」のカロリーは、水で飲んだ場合、何と1杯あたり約11kcal！

まったくカロリーを気にすることなく毎日気楽に飲めますね。ダイエットをあきらめようかと思っていた方も「フレッシュフルーツ青汁」で気軽に理想の体作りをはじめてみませんか？

主原料	大麦若葉、明日葉、 クマザサ フルーツ・野菜エキス 乳酸菌
健康管理	健康食品GMP工場で製造
効果	ダイエット向け
飲みやすさ	◎

 

価格・購入方法

タイプ・内容量	粉末・3g×30包
通常価格	4,352円（税別）
定期コース価格	初回980円 2回目以降2,980円（税別）
定期しばり	なし
1杯あたりの価格	初回価格で約33円 通常価格で約145円
購入方法	ネット通販のみ

「フレッシュフルーツ青汁」は、定期コースで購入すると初回が980円という驚きの価格。

2回目以降も 定価より1,000円以上も安いですから、これはもう定期コースを申し込まない手はありません。

長期に渡って割安で購入できるのは本当にありがたいです。

しかも キャンセルや解約はいつでもOK！「フレッシュフルーツ青汁」が少しでも気になるようでしたら、まずは初回申込みで飲んでみることですね！

 

「フレッシュフルーツ青汁」のおすすめポイント

• ダイエットアドバイザーとの共同開発商品
• 「健康食品GMP工場」で製造
• 定期コースの初回が980円
• 定期しばりがないので、気に入らなければ解約できる

 

第6位　極みの青汁

第6位

サントリー 極の青汁（きわみのあおじる）30包｜栄養とおいしさの黄金ブレンド

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サントリー

• Amazon
• 楽天市場
• Yahooショッピング

「極みの青汁」は飲料メーカーのサントリーが 、栄養と美味しさに徹底的にこだわって手がけた青汁。

熊本県阿蘇の大麦若葉、鹿児島県屋久島の明日葉を主原料とし、宇治の煎茶と愛知県産の抹茶で美味しく仕上げました。

栄養豊富でありながら、 口当たり・香り・後味も爽快です。

「極みの青汁」は健康管理にもとことん徹底。原料調達からGMP工場での製造まで人の手が入り、細部までチェックしています。

200にも及ぶ品質管理項目を定めて、最高品質を目指して厳しい管理がなされていますよ。

また、「極みの青汁」は購入者の方々に、おおよそ2億杯の青汁を飲んでもらったとのこと。

注文した方々の満足度97％、継続意欲度99％という評価は高い信頼性に値するでしょう。

サントリーのブランドだけでなく、 本物の青汁を造ろうという姿勢が伝わってきます。

主原料	大麦若葉、明日葉、煎茶、抹茶
健康管理	健康食品GMP工場で製造
効果	野菜不足解消
飲みやすさ	◎

 

価格・購入方法

タイプ・内容量	粉末・3g×30包
通常価格	1箱3,600円（税別） 3箱9,000円（税別）
定期コース価格	1箱3,240円（税別） 3箱8,100円（税別）
定期しばり	なし
1杯あたりの価格	定期コース価格で約108円 通常価格で約120円
購入方法	ネット通販のみ

「極みの青汁」は定期コースで申し込むと、ずっと10％OFFで購入できて送料無料。

1箱を毎月と、3箱を3カ月に１回届けられるコースがあります。申込み者の8割が定期コースを選んでいるとのこと。

「極みの青汁」のおすすめポイント

• 飲料メーカーならではの、品質と味へのこだわり
• 体に嬉しい「健康食品GMP工場」で製造
• 定期コースはずっと10％OFF
• 定期しばりはなく、いつでも解約可能

第10位

葛の花イソフラボン青汁

出典：https://www.amazon.co.jp/

公式サイト

「おいしい葛の花イソフラボン」は、葛の花の抽出成分から作られたダイエットサポート食品です。
体重・ウエストサイズが気になる方に向けて、お腹の脂肪対策におすすめ。
運動や食事制限にプラスして飲むだけで確実にダイエットが実行できます。青汁の風味が苦手な方でも、お茶のような味なので飲みやすいです。
「葛の花由来イソフラボン」には、「脂肪の分解促進」「脂肪の消費促進」「脂肪の合成抑制」の3つの効果が期待できます。

そろそろ本気でウエスト周りをどうにかしたいという方には「葛の花イソフラボン青汁」がピッタリでしょう！

主原料	葛の花イソフラボン・大麦若葉 明日葉・ケール・長命草 ヨモギ・桑葉
管理	不明
効果	ダイエット向け
飲みやすさ	〇

 

価格・購入方法

タイプ・内容量	粉末・30包
通常価格	3,611円（税別）
1包あたりの価格	120円
購入方法	ネット通販・楽天・Amazon

「おいしい葛の花イソフラボン」は、通常価格3,611円ですが、2箱セット以上購入すると割引価格で購入できたり、送料が無料です。
1度にまとめ買いしておくとお得ですし、手間が省けますよ♪
「おいしい葛の花イソフラボン」のおすすめポイント

• 厳しくなくダイエットにトライできる
• ウエスト周りの悩みに特化している
• 単品よりセット購入の方がお得に購入できる

番外編今イチオシの青汁2選

惜しくもランキング入りはしませんでしたが、番外編として今イチオシの2つの青汁を紹介します。

青汁から得られる効果

とにかく「青汁は体に良い」という大きなイメージがあるかもしれません。
では、具体的にはどのような効果があるのでしょうか？ 以下にわかりやすく解説します。

野菜不足解消

青汁の原材料は緑色の野菜。その野菜を絞って作られる健康食品が青汁です。
明日葉、大麦若葉、ケール、モロヘイヤ、クロレラ・・・等々の野菜が良く使われますね。
したがって青汁を飲むことは野菜不足の解消につながります。
青汁は製品によって成分は異なりますが、基本的には原材料の野菜に含まれる栄養素を摂ることができます。
元気や若さをつくるビタミン類（ビタミンC、B群等）、体の調整機能を果たすミネラル（鉄、カルシウム等）などが、バランスよく含まれていますよ。
近年では青汁にさまざまな野菜を使用したり、より健康を意識した製造方法になってきたりしています。野菜不足解消にはますます青汁の需要が高まっているでしょう。
ただ、青汁は野菜不足解消をサポートしますが、野菜を食べたのとまったく同じになるわけではありません。
加工の際に失われる成分もありますし、噛んで味わう満足感、咀嚼（そしゃく）機能の発達、見た目の彩りを目で楽しむ、といった効果は期待できないからです。
しかし、青汁に使用しているだけの野菜をすべて食べるのは困難。中には普段摂取しにくい栄養素もあるでしょう。
それが1杯の青汁で効率よく摂れるのは最大の利点。野菜もできるだけ食べつつ青汁を補助として飲めば、青汁効果を最も得られるでしょう！

美容効果

青汁では美容効果も期待できます。それは青汁に、老化の原因となる活性酸素を取除く働きがある、SOD酵素やポリフェノールが含まれるからです。他には、ビタミンCでトーンアップ効果、美肌効果、ビタミンEも抗酸化作用、食物繊維で腸内環境が整い肌荒れ予防、といろいろあります。野菜の自然のパワーが肉体の衰えを強力にカバーしてくれるのです。

ダイエット効果

青汁には美容効果と同時にダイエット効果も。とくに注目したいのは食物繊維。
先にも述べましたが、青汁には食物繊維が豊富です。食物繊維は腸内では水分を吸収して膨らむので、一定の食欲が抑えられやすいです。食前に青汁を飲めば、その後の食事での食べ過ぎを予防できるでしょう。
ただ、食物繊維は摂れば摂るほどダイエットできるわけではありません。
摂りすぎるとビタミンや無機質等の微量栄養素の吸収が低下するとも言われています。
ダイエット中でも青汁の飲み過ぎには注意してくださいね。

青汁を選ぶポイント

世の中に数えきれないほどの商品がある青汁ですが、どの商品にも特徴があります。
それならば何を決め手にして青汁を選んだら良いのでしょうか。以下に青汁を選ぶポイントを解説します。

目的に合ったものを選ぶ

青汁を選ぶ際には、自分の目的に合ったものを選ぶことです。
青汁を飲む人の目的はさまざまですが、大きく分けるとふたつです。
そのひとつは野菜不足の解消（栄養バランスを整えたい・元気になりたい等）。もうひとつはダイエットしたい（痩せたい・キレイになりたい等）でしょう。
例えば、青汁で野菜不足を解消したいのに、ダイエット向けのものを選んでしまっては効果は十分に期待できません。
青汁購入の際には、その商品が「どのような人に向いているのか」をしっかりと確認してからが良いですね。
それでは、今回のランキングにある商品の中から「野菜不足解消」と「ダイエット目的」に、とくに向いているものをピックアップして紹介します。

野菜不足解消にとくにおすすめ

●ドクターべジフル青汁
「ドクターべジフル青汁」の一番の特徴が、21種類の九州野菜を使っている点。
この「21種類」は他の青汁にはない強みです。「これでもか！」というくらいの野菜の栄養が摂れることは、野菜不足の人にとっては非常にありがたいですね♪
●しあわせ青汁
「しあわせ青汁」は7種類の厳選した野菜を原料としています。
それら野菜はすべて有機栽培。無農薬・保存料無添加・砂糖不使用でもあり、純粋に野菜の栄養・エネルギーだけを体に摂り入れたいなら、「しあわせ青汁」がおすすめです。

ダイエット目的にとくにおすすめ

●フレッシュフルーツ青汁
「フレッシュフルーツ青汁」の特徴は、緑葉野菜の成分の他に、胃酸や熱に強い「有胞子乳酸菌」が配合されていること。
この有胞子乳酸菌が腸まで生きたまま届くことで腸内環境が整い、食べた物の吸収と排泄が快適に行なわれます。
「フレッシュフルーツ青汁」を飲めば、ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる人に多い「便秘」が解消されやすくなり、痩せやすい体に変化していくでしょう！
●すっきりフルーツ青汁
「すっきりフルーツ青汁」の特徴は80種類の酵素を摂れること。
酵素には、食べた物の消化・吸収を助ける役割の他に老廃物を出す効果もあります。
「すっきりフルーツ青汁」は、野菜の栄養を補いつつ、体内にある不要なものを排出してダイエットの強力なサポートをしてくれます。

続けられる価格

青汁を選ぶポイントとしては「飲み続けられる価格」であることも大事です。
青汁は、1～2カ月、あるいは1年間だけ飲めばもう必要ないというものではありません。
日頃から野菜不足気味で今後もその生活が続きそうなら、極端に言えば生涯青汁で栄養補給した方が良いかもしれません。
「青汁で健康に！」と思ったら、やはり「1日1杯を毎日継続」が最も効果を期待できますね。
ですので、それを購入し続けられる価格の商品を選んでください。「長期で飲もうと思っていたのに、だんだん毎月の青汁代がキツイ・・・」となっては、購入をストップせざるを得ません。
青汁は、その成分はもちろん大事ですが、ずっと購入可能な価格かどうかもしっかりとチェックした上で申し込みをしましょう。
青汁の価格としては、長期に続けるとすると、1カ月分30包で2,000円～5,000円程度の価格の幅があります。
多くのメーカーが行っている定期コース（初回価格や2回目以降）の価格をよく確認し、「この価格なら大丈夫」というものを選んでください。

飲みやすさ

青汁を選ぶ際には「飲みやすさ」もポイントです。いくら「体に良い」「健康のために」と思っても、口に合わなくて飲みにくければ、結局は飲まなくなってしまうでしょう。
前項目でも述べましたが、青汁は継続して飲むことが大事。ですので、飲みやすく、飽きにくく、サラッと気軽に飲めるものを選んでください。
人の好みはいろいろですから、自分がより飲みやすいものを探しましょう。
青汁の飲みやすさはさまざま。野菜を絞った感が強いもの、お茶の感覚に近いもの、甘みがあるもの・ないもの、ジュース感覚で飲めるもの・・・等々。
サラッとしているとか粉っぽいとか、舌触りの違いもあるかもしれません。
青汁の各商品には、初回がお得に購入できるものが多いですから、いくつか飲み比べてみて一番飲みやすいものを選ぶと良いでしょう。
中には、好みの青汁を何種類か購入して、その日の気分で飲み分けている人もいるようですよ。

青汁の飲むタイミング

青汁を飲むのにベストなタイミングはあるのでしょうか？
「絶対にこの時に！」という決まりはありませんが、飲むタイミングを変えると、体の反応が変わってくると考えられます。
以下にいくつかの青汁を飲むタイミングを紹介します。

食前に飲む

青汁は、食前に飲むことでダイエット効果を期待できます。その理由は、肥満に影響を及ぼすホルモンに関係しています。
まず、食べ物が胃に入ると血糖値が上昇します。とくに糖分を過剰摂取すると血糖値の上昇は急激に。
その際に、血糖値を安定させるために分泌されるのがインスリンというホルモンです。
ただ、インスリンは「肥満ホルモン」とも呼ばれます。
それは、インスリンが分泌されている間は摂取したカロリーを体脂肪として蓄積しやすくなるからです。つまり、血糖値が急上昇してインスリンが大量分泌されるほど、太りやすい状態になるということです。
しかし、食前に食物繊維を摂ると糖の吸収がスローペースになり、インシュリンの分泌が抑えられます。
それにより、体が太りやすい状態にはなりにくくなります。ですので、食物繊維が豊富な青汁を食前に飲むことがダイエットにつながるわけです。
また、食物繊維は腸で水分を吸収すると大きく膨らむため、満腹感が得られます。
食前に青汁を飲むことで、必要以上に食べ過ぎてしまうことを防げますよ。
食前に飲む場合は、朝・昼・晩に3回飲むことも考えられますが、お腹がゆるくなってしまう人もいるかもしれません。
まずは1日1回から試してみて、2～3回にするかは体の調子と相談しながらペースを決めてください。
たくさん飲めば飲むほどダイエットに効果があるわけではないので、飲み過ぎは注意ですよ。

朝に飲む

朝に飲む青汁は体の栄養補給にはもってこいです。朝は胃の中が空っぽで体が最も栄養を欲しがっているタイミング。
そこで青汁の新鮮な栄養が吸収できれば、細胞が目覚め、パワーがみなぎってくるでしょう。
また、普段朝食を食べない人にも、朝の青汁1杯をぜひおすすめします。
完全な朝食代わりとはならなくても、体に必要な栄養補給をかなり助けてくれます。
水に溶かして飲むのも良いですが、体を動かす糖分補給としてオレンジやグレープフルーツジュース等に混ぜて飲むと、野菜の栄養と糖分が摂取できます。
そして、朝はパン一枚という人も明らかに野菜不足ですから、青汁を、水、ジュース、牛乳等に混ぜて飲むとより栄養バランスが整います。
忙しい朝でも、青汁なら時間もかからず簡単に飲めますよね。

寝る前に飲む

青汁を夜寝る前に飲むことは、お通じが悪い人、ストレス過多で寝つきが悪い人などにおすすめです。
夜寝る前に青汁を飲むと、青汁の食物繊維が腸の蠕動（ぜんどう）運動を促し、翌朝の便通が快適になると言われています。
朝、腸の調子が良いと、ハツラツとした気分で1日がスタートできそうですよね。
また、よく青汁に使われるケールには、精神を安定させて安眠しやすいというメラトニンというホルモンが多く含まれています。
さらに、自律神経の働きを整えてくれるビタミンB群、抗ストレス作用のあるビタミンCも青汁で補えます。
寝つきが悪いと感じたら、就寝の2～3時間前に青汁を飲んでみてください。眠りの質が改善されて、朝の目覚めがスッキリするでしょう。

青汁のアレンジレシピ

青汁のアレンジレシピを紹介します。摂り方をちょっと工夫するだけで、また違うおいしさを感じる青汁が発見できるかもしれませんよ！

おいしい飲み方レシピ

青汁のおいしい飲み方レシピを5つ紹介します。

豆乳バナナ + 青汁

材料（2人分）
バナナ　1本
豆乳　200cc
水　　150cc
青汁パウダー　1本（お好みで調整）
ハチミツ　適量
作り方
青汁の青臭さが苦手な方でも飲みやすい青汁ドリンク。
輪切りにしたバナナと、豆乳、水、はちみつ、青汁パウダーをミキサーに入れて撹拌すればOK。小腹がすいたときやダイエットちゅうにもおすすめ。
はちみつの量は自分のお好みで。

豆乳フルーツジュース + 青汁

材料（1人分）
豆乳　100cc
リンゴジュース　150cc
レモン汁　数滴
青汁パウダー　1本
作り方
混ぜてシェイクするだけの簡単ドリンク。
シェイカーにリンゴジュース、豆乳、レモン汁、青汁パウダーを入れてシェイクしたら出来上がり。レモン汁が後味をスッキリさせてくれますよ。

青汁入りトマトジュース

材料
無塩トマトジュース　200㏄
青汁パウダー　1本
酢　大さじ1（お好みで）
エゴマ油　小さじ1（お好みで）
作り方
青汁をトマトジュースに入れてアレンジ。
作り方は、トマトジュースに青汁パウダー、酢、エゴマ油を入れて混ぜるだけ。
トマトジュースと青汁、それぞれ単体で飲むよりも飲みやすいかもしれませんよ。

青汁ミルクセーキ

材料（1人分）
牛乳　200㏄
卵黄　1個
青汁パウダー　1本
ハチミツ　適量
バニラエッセンス　適量
作り方
青汁に卵黄の栄養が加わった元気が出そうなドリンク。
ボウルにハチミツと卵黄を入れて良くかき混ぜます。そのままシャカシャカカップに移し、牛乳と青汁パウダーを入れてシェーク。
青汁とバニラエッセンスの風味が絶妙にマッチしますよ！

青汁レモンサイダー

材料（1人分）
サイダー　200cc
レモン果汁　適量
青汁パウダー　1本
氷　適量
作り方
青汁レシピとして、牛乳や豆乳でアレンジするものは多いですが、炭酸のサイダーに青汁を加えても、案外さっぱりおいしく飲めます。
最初にグラスにサイダーを半分（100㏄程度）注ぎ、青汁パウダーを入れて混ぜてから、残りのサイダーを足します。レモン果汁を加えてさわやかな飲み口に。

おいしい食べ方レシピ

ドリンクではない青汁のおいしい食べ方レシピを5つ紹介します。

青汁ヴィシソワーズスープ

材料（2～3人分）
じゃがいも　中2～3個
牛乳　200cc
溶かしバター　10g
ブイヨン（希釈後）　200cc
塩コショウ　適量
青汁パウダー　1本
作り方
冷たくておいしいスープといえばヴィシソワーズ。これを青汁入りで楽しみましょう！
まず、じゃがいもを茹でてミキサーにかけます。そこへ、青汁パウダー、牛乳、ブイヨン、溶かしバター、塩コショウを入れて、冷蔵庫で冷やせば出来上がり。
青汁入り冷製スープとは、何だか贅沢で健康的に感じませんか？

青汁ガーリックトースト

材料（2～3人分）
フランスパン　適量
バター　100g程度
ニンニク　１片
青汁パウダー　１本
作り方
ガーリックトーストを食べながら、野菜の栄養も摂れるなんてうれしいですね♪
まず、バターを室温でボールに入れて、全体が白っぽくなるまでかき混ぜます。そこへすりおろしニンニクと青汁パウダーを加え、さらに混ぜます。
スライスしたフランスパンの焼いて、その上に青汁パウダーを混ぜたバターを塗って完成！
バターを塗ってから焼く方法もありますが、焼いた後にバターを塗った方が青汁の酵素に強い熱が加わらず、生きた酵素を摂れます。

天ぷらの付け塩：青汁入り

材料
青汁パウダー　適量
塩　適量
作り方
天ぷらの付け塩を青汁で作っちゃいましょう！
抹茶塩はよくありますが、青汁だとまた違う風味と味が楽しめます。
天ぷら以外にもさまざまな食べ物に活用できます。一度使い始めると病みつきになるかもしれませんよ♪

青汁ゼリー

材料（2人分）
水　180cc
粉ゼラチン　5g
青汁パウダー　1本

作り方
青汁ゼリーと聞いただけで、何だかとても涼しげなおいしさがイメージされそうではありませんか？
まず、粉ゼラチンを水か王でふやかします。ボウルに青汁パウダーと水を入れて良く混ぜ合わせたら、ふやかしたゼラチンも投入しさらに混ぜます。
それを、お好みの容器に移して冷蔵庫で冷やし、固まったら完成！
もし青汁パウダーに甘みがあれば、砂糖などを加えなくても青汁の味をそのままダイレクトに楽しめますよ。

青汁カルピスヨーグルト

材料（1人分）
カップ入りのヨーグルト　１個
カルピス　小さじ１杯
青汁パウダー　１本
作り方
青汁で手軽にできるダイエットレシピ。カップヨーグルトにカルピスを入れて混ぜ合わせます。
その後、青汁パウダーを入れて混ぜながら食べると良いでしょう。お好みで、リンゴ、イチゴ、ブルーベリー等のフルーツを加えてもGOOD！
カルピスも乳製品ですから、ヨーグルトと青汁との相性もバッチリです。
 

まとめ

今回は、青汁の売れ筋人気商品TOP10をランキング形式で紹介しました。一口に「青汁」といっても各社青汁にはさまざまな特徴があるものですね。
あなたの大切な体に、貴重な栄養を届けてくれる青汁ですから、ぜひ成分が自分に合っているもの、自分が飲みやすいものをチョイスしましょう。
美味しく飲めて満足感が得られるものが良いですよ！
記事の途中でも触れましたが、青汁は健康のために、長期に飲み続けることが最も効果的です。
青汁を飲んだから「すぐ元気になる」「即ダイエットできる」というものではありません。毎日のライフスタイルに青汁を加えることで、体が徐々に快適さを増していくと捉えてくださいね。
また、日々飲み続けるものとしてなるべく飽きが来ないように、今回の青汁レシピを参考にしていろいろな味のバリエーションを楽しんでください。
今後もお気に入りの青汁を飲んで、野菜の栄養をタップリ摂取しましょう。健康・美容・ダイエット等に青汁をフルに活用してくださいね！