【2019年最新版!健康志向の方必見】売れ筋人気おすすめ青汁ランキングTOP10

体に良い、野菜不足が解消される、健康をサポートしてくれる・・・という素晴らしい効果が期待できる青汁。
ただ、悩むとすれば「種類がたくさんあり過ぎて、いったいどれが良いの?」ということ。すべての青汁を並べて端から順々に飲み比べてみたいと思うかもしれませんね。
どの青汁も栄養豊富ではありますが、原料、成分のバランス、飲みやすさ、添加物の有無、価格・・・等々は各メーカーによってさまざま。
そのため、パッケージや広告を見ただけでは各商品の違いが良くわからないでしょう。しかし、どうせ飲むなら、自分に最も効果が期待できるものを選びたいですよね。
この記事では、「編集部イチオシの青汁」「売れ筋の人気の青汁ランキングTOP10」「青汁の効果」「青汁選びのポイント」「飲むタイミング」「青汁レシピ」等を紹介します。
青汁をあまり飲んだことがない人にもわかりやすいように解説をしていきます。記事を読み進めていくと、「これがいい!」「自分に合いそう!」という青汁が絞り込めてくるでしょう。

この記事でわかること
1.売れ筋人気の青汁TOP10
2.青汁選びのポイント
3.青汁の効果・飲むタイミング・レシピ

読むのに必要な時間は約 30 分です。

1.編集部がおすすめする青汁

Be corde 編集部がおすすめする青汁を紹介します。今回の青汁は栄養豊富なだけでなく「スタイルアップ」も期待できる商品♪  健康をサポートしながら「美しさ」も一緒に手に入れちゃいましょう!

Lucina green(ルキナグリーン)

Lucina green
Be corde 編集部があなたにぜひともおすすめする青汁はルキナグリーン
汁とうと野菜不足を補う効果がありますが、ルキナグリーンはダイエット効果もプラス。
ルキナグリーンを愛飲した女子たちが、ルキナグリーンを飲んでの変化に驚きと感動の嵐!  今、人気沸騰中でSNSでも大注目です♪
ルキナグリーンの人気の秘密は、美味しいのに糖質制限ができる点にあります。フルーツ青汁で飲みやすいのに糖質カット!
カロリーオーバーの心配も要らないのに飲み心地は抜群です。1回の食事をルキナグリーンに置き換えることでも、効果的なダイエットに取り組めますね。
あなたの健康増進のお手伝いをすると共に、スタイルアップもしっかりサポートしてくれるルキナグリーン。今までの青汁とは違う新感覚の糖質制限スムージーです!

主原料 大麦若葉、発酵納豆菌物、豆乳粉末ソイプロテイン
植物性乳酸菌
植物発酵エキス
安全管理 不明
効果 ダイエット向き
飲みやすさ
タイプ・内容量 粉末・30包

 

《 価格・購入方法 》

通常価格 3,980円(税別)
定期コース価格 初回630円
2回目以降3,480円(各税別)
定期しばり 初回を含め4回の継続
1杯あたりの価格 初回価格で21円
通常価格で約133円
購入方法 ネット通販のみ

今なら、毎月200名限定で、定期コースの初回価格が84%OFFの630円!
2回目以降も12%OFFとなりますので、購入するなら定期コースは見逃せませんね。しかも送料は無料
定期コースでも4回目の商品受け取り以降は、配達周期変更・休止・再開は自由です。
ルキナグリーンのオススメポイント

  • 野菜成分以外に、発酵納豆菌物でヒアルロン酸・コラーゲンをサポート
  • 低脂質のソイプロテインで筋肉作りもサポート
  • コラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸のトリプル美容成分を配合
  • 圧倒的にお得な初回価格84%OFF

2.売れ筋人気おすすめ青汁TOP10

ここから、売れ筋で人気のおすすめ青汁ランキングTOP10を紹介します。
同じ青汁でも、その成分や効果、価格はさまざまですよ。原材料や安全性、期待できる効果、飲みやすさ、価格・・・等々を、徹底的に掘り下げて解説します。

第1位

青汁のめぐり

created by Rinker
ヤクルトヘルスフーズ
¥1,280 (2019/08/19 01:09:12時点 Amazon調べ-詳細)
ランキング堂々の1位は、ヤクルトでお馴染みのヤクルトヘルスフーズが販売する「青汁のめぐり」。ネット通販のAmazonでも大人気の商品ですよ!
「青汁のめぐり」には、無農薬で化学肥料不使用で育てられた大麦若葉を使用。
厚労省の支援を受けた第三者認定制度により運営されている「健康食品GMP工場」で製造されていることも安心と信頼を得ています。生葉絞り製法という作り方を採用していて、安全な上に新鮮です。
また、ヤクルト独自の成分「ガラクトオリゴ糖」のおかげで、腸内環境の改善効果で便秘解消も期待できます。
野菜不足と便秘の両方に良い青汁は魅力ですね。味の方も、ガラクトオリゴ糖のおかげでスッキリした甘みが加わり、とても飲みやすくなっています♪

主原料 大麦若葉、ガラクトオリゴ糖、デキストリン、水溶性食物繊維
安全管理 健康食品GMP工場で製造・
残留農薬検査実施
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・7.5g × 30包
通常価格 2,000円(税別)
定期コース価格 特になし
定期しばり なし
1杯あたりの価格 約67円
購入方法 ドラッグストア・薬局等の店頭販売及びネット通販

「青汁のめぐり」には、他社の青汁商品によくある「定期コース価格」がありません。
しかし、1カ月分の30包で2,000円という価格はコストパフォーマンスに優れますね。
「初回〇〇%OFF」「定期しばり」がない方がわかりやすいかもしれません。
もうひとつ「青汁のめぐり」が他社と違う点は、ドラッグストア・薬局・薬店等の店頭でも販売していること。ネットでも近所のお店でも買えるのは、いつでも手に入り非常に便利ですね。
「青汁のめぐり」のおすすめポイント

  • ヤクルトを手がける会社の安全面への高い信頼性
  • 有機栽培された原材料野菜
  • 野菜不足と便秘解消に効果が期待できる
  • 手軽な価格でどこででも購入しやすい

第2位

ドクターベジフル青汁

ドクターベジフル青汁
九州野菜が何と21種類! 栄養豊富で安心・安全を実現した、野菜やさんが作った「ドクターべジフル青汁」がランキンングでは2位です。
品質や美味しさが国際的に認められたモンドセレクションも受賞!
2018年の日本トレンドマップ研究所調べの「青汁好きな人がオススメしたい青汁」と、2019年の月刊からだにいいこと調べの「管理栄養士が選ぶ話題のサプリメント青汁部門」でも、共にNo.1の栄冠に輝いた商品です。
数々の受賞歴をもつ「ドクターべジフル青汁」の一番の特徴は、契約農家からのみ仕入れる産地直送の九州野菜21種類。
安心・安全にも徹底的にこだわりぬいた原材料が、信頼の健康食品GMP工場で製造されます。
この青汁で「1日30品目を目安」と言われる栄養成分の70%が達成できると言われています。

主原料 大麦若葉、トマト、キャベツ、ゴボウ、ニンジン、
ピーマン、小松菜、レタス、アスパラ、カボチャ、
さつまいも、紫いも、ケール、ホウレンソウ、桑の葉、
サニーレタス、グリーンリーフ、チンゲン菜、
春菊、パセリ、大葉
安全管理 健康食品GMP工場で製造・残留農薬検査実施
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 
《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 3,500円(税別)
定期コース価格 初回2,680円
2回目以降3,150円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 初回価格で約89円
通常価格で約117円
購入方法 ネット通販のみ

※全額返金保証付き
ドクターべジフル青汁は、定期コースを申し込むと初回が約23%OFF、2回目以降も10%OFFとお得!
しかも単品申込みにかかる送料800円が無料。そして1回でも休止・中止がOKという購入する人にとても嬉しいシステム。
さらに、初回購入については、品物に満足いかなければ全額返金」の保証も(定期コースのみ)
多くの青汁商品がある中で、全額返金制度が付いている青汁はまだまだ少ないです。
「ドクターべジフル青汁」の品質に自信がなければ、これだけの約束はなかなかできないでしょうね。
「ドクターべジフル青汁」のおすすめポイント

  • 21種類の豊富な野菜が原料
  • 徹底した安全管理体制
  • 定期コースで割引・送料無料・全額返金保証付き
  • 定期しばりなしで安心購入

第3位

しあわせ青汁

created by Rinker
タマチャンショップ
¥2,894 (2019/08/19 01:09:12時点 Amazon調べ-詳細)
ランキング3位の「しあわせ青汁」は、こだわりの九州産の「有機栽培野菜7種」から作られた青汁。
栄養豊富で安心・安全が一番の特徴で、保存料無添加、砂糖も不使用です。
有機栽培野菜と聞いただけでも、野菜の力強いパワーが吸収できそうですね。農薬や添加物の可能性が少しでも心配な方でもゴクゴク飲めますよ。
自然の生命力あふれる野菜からは、体を調整するビタミン、ミネラル、食物繊維もたっぷり。
健康だけでなく、美容もサポートしてくれるSOD(スーパーオキシドディスムターゼ)、ポリフェノール、GABA、βカロテンも含みます。
日頃の野菜不足を解消しながら、自然のもの以外は一切配合せずに製造。
とにかく「自然」にこだわって、体の中から本当にキレイになりたい方には「しあわせ青汁」がぴったりでしょう!

主原料 桑の葉、大麦若葉、ゴマ若葉、抹茶、
モリンガ、カワラケツメイ、ボタンボウフウ
安全管理 有機JAS規格認定
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g ×30包
通常価格 2,680円(税別)
定期コース価格 2,500円(税別)
定期しばり 不明
1杯あたりの価格 定期コース価格で約83円 通常価格で約89円
購入方法 ネット通販のみ

「しあわせ青汁」は、1箱180円お得な2,500円での定期購入と、3箱で約800円お得なセット価格(3箱7,222円:税別)があります。
通常価格も比較的リーズナブルで、始めやすく続けやすい商品でしょう。
「しあわせ青汁」のおすすめポイント

  • 無農薬・保存料無添加・砂糖不使用
  • 土作りに3年以上も要すると言われる「有機JAS規格」を取得した野菜が原料
  • 水にもサッと溶ける飲みやすさ
  • リーズナブルな価格で長期に渡って注文しやすい

第4位

フレッシュフルーツ青汁

フレッシュフルーツ青汁
出典:https://www.amazon.co.jp/



「フレッシュフルーツ青汁」は、ダイエットアドバイザーとの共同開発で生まれた青汁。
「運動しても痩せられない」「リバウンドの繰り返し」という人のための強い味方です。
ダイエットが失敗に終わる原因のひとつである栄養不足を「フレッシュフルーツ青汁」がカバーしてくれるわけです♪
また「フレッシュフルーツ青汁」には、胃酸や熱に強い「有胞子乳酸菌」が配合。
生きたままの乳酸菌が腸まで届けられるので、腸内の善玉菌が増えて腸内環境の改善をしっかりサポート。
腸が元気だと、パワーも出ますしダイエット効果も加速しそうです。
さらに、気になる「フレッシュフルーツ青汁」のカロリーは、水で飲んだ場合、何と1杯あたり約11kcal
まったくカロリーを気にすることなく毎日安心して飲めますね。ダイエットをあきらめようかと思っていた方も「フレッシュフルーツ青汁」で気軽に理想の体作りをはじめてみませんか?

主原料 大麦若葉、明日葉、
クマザサ
フルーツ・野菜エキス
乳酸菌
安全管理 健康食品GMP工場で製造
効果 ダイエット向け
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 4,352円(税別)
定期コース価格 初回980円
2回目以降2,980円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 初回価格で約33円
通常価格で約145円
購入方法 ネット通販のみ

「フレッシュフルーツ青汁」は、定期コースで購入すると初回が980円という驚きの価格。
2回目以降も定価より1,000円以上も安いですから、これはもう定期コースを申し込まない手はありません。
長期に渡って割安で購入できるのは本当にありがたいです。
しかもキャンセルや解約はいつでもOK!「フレッシュフルーツ青汁」が少しでも気になるようでしたら、まずは初回申込みで飲んでみることですね!
「フレッシュフルーツ青汁」のおすすめポイント

  • ダイエットアドバイザーとの共同開発商品
  • 安心の「健康食品GMP工場」で製造
  • 定期コースの初回が980円
  • 定期しばりがないので、気に入らなければ解約できる

第5位

ふるさと青汁

ふるさと青汁
「ふるさと青汁」は、八丈島産の明日葉、島根県産の桑の葉、熊本・大分産の大麦若葉を使用した、国産原料にこだわったベーシックで飲みやすい青汁。
独自のブレンドを抹茶風味で仕上げ、飲みやすく口当たりも上々。
また、八丈島産の明日葉は、火山性の土壌で黒潮のミネラルをたっぷり吸収してたくましく育ったもの。
種を撒いてから3年かかって育てられ、明日葉の特徴でもあるポリフェノール成分の「カリウム」「カルコン」が豊富。その根っこまでまるごと使われているのが「ふるさと青汁」です。
そして、「ふるさと青汁」は、地下鉄等にマタニティマークとタイアップの広告を掲載中。
妊娠中の方でも安心して飲んで大丈夫ということを自信を持って伝えています。

主原料 明日葉、桑の葉、大麦若葉
安全管理 健康食品GMP工場で製造
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 3,800円(税別)
定期コース価格 3,420円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 通常価格で約127円
購入方法 ネット通販のみ

※全額返金保証付き
「ふるさと青汁」は定期コースで購入すると、定期価格としてずっと「3,800円→3,420円」になります。
2箱以上の購入で送料600円が無料に。定期コースは何回目からでも中止・休止・変更ができるので非常にありがたいですね。
また、初回の商品到着後から30日以内であれば、全額返金保証があります。
満足いかなければ代金を返金してくれるという買う側にとってはとてもありがたいシステム。
全額返金保証がある青汁は非常に少ないです。初めて注文する際「自分に合うかな・・・」と心配な方でも安心ですね♪
ふるさと青汁のおすすめポイント

  • 火山性の肥沃な土壌で育った明日葉を使用
  •  健康食品GMP工場で製造
  • 定期コースでずっと10%OFF
  • 安心の全額返金保証付き

第6位

極みの青汁

「極みの青汁」は飲料メーカーのサントリーが、栄養と美味しさに徹底的にこだわって手がけた青汁。
熊本県阿蘇の大麦若葉、鹿児島県屋久島の明日葉を主原料とし、宇治の煎茶と愛知県産の抹茶で美味しく仕上げました。
栄養豊富でありながら、口当たり・香り・後味も爽快です。
「極みの青汁」は安全管理にもとことん徹底。原料調達からGMP工場での製造まで人の手が入り、細部までチェックしています。
200にも及ぶ品質管理項目を定めて、最高品質を目指して厳しい管理がなされていますよ。
また、「極みの青汁」は購入者の方々に、おおよそ2億杯の青汁を飲んでもらったとのこと。
注文した方々の満足度97%、継続意欲度99%という評価は高い信頼性に値するでしょう。
サントリーのブランドだけでなく、本物の青汁を造ろうという姿勢が伝わってきます。

主原料 大麦若葉、明日葉、煎茶、抹茶
安全管理 健康食品GMP工場で製造
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 1箱3,600円(税別)
3箱9,000円(税別)
定期コース価格 1箱3,240円(税別)
3箱8,100円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 定期コース価格で約108円
通常価格で約120円
購入方法 ネット通販のみ

「極みの青汁」は定期コースで申し込むと、ずっと10%OFFで購入できて送料無料。
1箱を毎月と、3箱を3カ月に1回届けられるコースがあります。申込み者の8割が定期コースを選んでいるとのこと。
「極みの青汁」のおすすめポイント

  • 飲料メーカーならではの、品質と味へのこだわり
  • 安心の「健康食品GMP工場」で製造
  • 定期コースはずっと10%OFF
  • 定期しばりはなく、いつでも解約可能

第7位

すっきりフルーツ青汁




「すっきりフルーツ青汁」は、健康的にダイエットを叶えたい方を強力サポート。
ダイエット専門家が監修した青汁で、野菜不足を補いながら健康と美容を追求した結果の商品です。
食事と「すっきりフルーツ青汁」を置き換えるダイエットを紹介しています。
「青汁の野菜臭さが苦手・・・」という方でも「すっきりフルーツ青汁」なら大丈夫。その名の通りフルーツの甘みと風味が加わっていますから、健康補助食品というよりはジュース感覚でおいしく飲めますよ。
ダイエットのために飲んだとしても、しっかりとした満足感が得られるでしょう!
また「すっきりフルーツ青汁」は、2015~2018年まで4年連続でモンドセレクションを受賞
ネット通販での累計販売数は1億5千万本を突破しています! 人気モデルも続々と愛飲している話題の青汁です♪

主原料 大麦若葉、クマザサ
明日葉
フルーツ・野菜エキス、
豆乳パウダー、乳酸菌
安全管理 不明
効果 ダイエット向け
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 3,980円(税別)
定期コース価格 初回630円
2~3回目は6,980円(12%OFF)
4~6回目は6,480円(18%OFF)
7回目以降は5,980円(24%OFF)が2箱で届く(各税別)
定期しばり トライアルコースでしばりなし
1杯あたりの価格 定期コース初回で約32円 通常価格で約133円
購入方法 ネット通販のみ

「すっきりフルーツ青汁」は定期コース[トライアルコース)に申し込むと、初回が75%OFFの980円
しかも、回数の縛りがないので、まずはお試しのチャンスですね。
「すっきりフルーツ青汁」のおすすめポイント

  • 多くのモデルも愛飲するダイエット青汁
  • モンドセレクション4年連続受賞
  • トライアルコースで初回が980円
  • 続けるほどお得な価格

第8位

ホコニコのこだわり酵素青汁



「ホコニコのこだわり酵素青汁」は酵素が配合された青汁。多くの場合、加熱処理された酵素は熱に弱く、青汁製造の過程で失われてしまいます。
しかし「ホコニコのこだわり酵素青汁」では、加熱処理をしていない「なま酵素」を使用するので、酵素が生きたまま体内で活躍します。
そして、原料はすべて国産。健康食品GMP工場で製造されていますから安心。
大麦若葉、明日葉、桑の葉、ケールの4種の配合の研究に研究を重ね、栄養と飲みやすさのバランスが最も優れた独自の黄金比にたどり着きました。
「4種類の青葉」「139種類の植物エキス」「なま酵素」が一体となって、あなたの栄養補給・消化吸収を助けますよ!

主原料 大麦若葉、明日葉、桑の葉、
ケール、植物発酵エキス、生酵素
安全管理 健康食品GMP工場で製造
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・3g×30包
通常価格 4,800円(税別)
定期コース価格 初回1,600円
2回目以降3,200円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 通常価格で約160円
購入方法 ネット通販のみ

「ホコニコのこだわり酵素青汁」は、定期コースでは初回が約67%OFFの1,600円!
2回目以降は約33%OFFの3,200円となります。年間にすると約2万円以上のお得です♪
毎月先着300名限定ですので早めの申込みをおすすめします。定期しばりもなしですから、気軽にお試し可能ですね。
「ホコニコのこだわり酵素青汁」のおすすめポイント

  • なま酵素配合の青汁
  • 国内製造で徹底した安全管理
  • 定期コースの初回は67%OFFの1,600円
  • 定期しばりなしで気軽にお試し

第9位

リッチグリーン

リッチグリーン
「リッチグリーン」は世界初の「酵素活性を保った大麦若葉エキスの粉末化」を成功させた青汁ブームのパイオニア的存在。
その「リッチグリーン」は加熱処理をしない活性保存療法で、酵素が生きている「生しぼりの青汁」を実現しました。
それは、50種類以上の酵素や有用成分が最も効率よく補えることを意味しています。
また「リッチグリーン」は一切の添加物は不使用。甘味料、保存料、着色料、酸化防止剤、安定剤、酸味料、香料、乳化剤等々・・・のすべてが入っていません。
混じり気なしで自然をそのまま美味しく味わえます。体に入るものがすべて自然由来のものであることは、最大の安心・安全かもしれませんね。

主原料 大麦若葉
安全管理 健康食品GNP工場で製造・無農薬栽培
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・12包
通常価格 1,200円(税別)
定期コース価格 初回463円
2回目以降1,200円(税別)
定期しばり なし
1杯あたりの価格 トライアル価格で約39円
通常価格で約108円
購入方法 ネット通販のみ

「リッチグリーン」には初回限定のトライアルセットがあり、通常1,200円が463円(税込500円)とワンコインでOK!
もちろん送料も無料。半額以下で試せるチャンスをぜひ活用しましょう!
「リッチグリーン」のおすすめポイント

  • 添加物一切不使用
  • 野菜の栄養となま酵素を取れる
  • ワンコインで試せるトライアル
  • 定期しばりがない手軽さ

第10位

葛の花イソフラボン青汁

出典:https://www.amazon.co.jp/

「おいしい葛の花イソフラボン」は、葛の花の抽出成分から作られたダイエットサポート食品です。
体重・ウエストサイズが気になる方に向けて、お腹の脂肪対策におすすめ。
運動や食事制限にプラスして飲むだけで確実にダイエットが実行できます。青汁の風味が苦手な方でも、お茶のような味なので飲みやすいです。
「葛の花由来イソフラボン」には、「脂肪の分解促進」「脂肪の消費促進」「脂肪の合成抑制」の3つの効果が期待できます。
 
そろそろ本気でウエスト周りをどうにかしたいという方には「葛の花イソフラボン青汁」がピッタリでしょう!

主原料 葛の花イソフラボン・大麦若葉
明日葉・ケール・長命草
ヨモギ・桑葉
安全管理 不明
効果 ダイエット向け
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・30包
通常価格 3,611円(税別)
1包あたりの価格 120円
購入方法 ネット通販・楽天・Amazon

「おいしい葛の花イソフラボン」は、通常価格3,611円ですが、2箱セット以上購入すると割引価格で購入できたり、送料が無料です。
1度にまとめ買いしておくとお得ですし、手間が省けますよ♪
「おいしい葛の花イソフラボン」のおすすめポイント

  • 厳しくなくダイエットにトライできる
  • ウエスト周りの悩みに特化している
  • 単品よりセット購入の方がお得に購入できる

3.番外編今イチオシの青汁2

惜しくもランキング入りはしませんでしたが、番外編として今イチオシの2つの青汁を紹介します。

青汁畑

飲みやすい青汁|青汁畑
ランキングTOP10に迫った「青汁畑」は、野菜の栄養素にプラスして、食物繊維と4つの美容成分が摂れる青汁
食物繊維は腸内環境を整え、便秘解消を促しデトックス効果も期待できます。
また、4つの美容成分としては、ビタミンC、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、グルコサミンが配合され、美肌効果が強力にバックアップされます。
腸内環境が整うことでも美容成分の吸収率がアップし、一石二鳥ですね。

主原料 大麦若葉、明日葉、ゴマ若葉
キダチアロエ、
ヒアルロン酸、ビタミンC、
グルコサミン、コエンザイムQ10
安全管理 不明
効果 野菜不足解消
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 粉末・30包
通常価格 3箱定期コースのみ販売
定期コース価格 3箱7,980円(税別)
定期しばり 不明
1杯あたりの価格 88円
購入方法 ネット通販のみ

「青汁畑」は、定期コースのみの設定で、3箱7,980円(送料無料)で購入できます。
1杯あたり88円と非常にリーズナブル。長期に飲み続けるにはありがたい価格です。
青汁畑のおすすめポイント

  • 4つの美容成分配合
  • 食物繊維で腸内環境改善
  • 1杯88円というコストパフォーマンス

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
 「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は、スティック状のジュレタイプの「食べる青汁」です。
水がなくてもお菓子感覚で食べられる美味しいダイエットサポート食品。青汁と言うとケールや大麦若葉を想像する人が多いかもしれませんが、 「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」の主な原料はクマイザサ
冬眠前にクマが栄養を蓄えるために食べる草で、和漢植物として重宝されるものです。
また、「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」に配合されているラクトバチルス・カゼイという乳酸菌が体内をキレイにし、イソマルトオリゴ糖が便秘解消の助けとローカロリーの甘味料の役目を果たします。
手軽でおいしく食べられる青汁ですよ!

主原料 クマイザサ、黒糖、寒天、
ココナッツシュガー、抹茶、乳酸菌、オリゴ糖
安全管理 健康食品GMP工場で製造
効果 ダイエット向け
飲みやすさ

 

《 価格・購入方法 》

タイプ・内容量 スティックゼリー状・30包
通常価格 4,000円(税別)
定期コース価格 初回2,000円
2回目3,600円
3・4回目3,480円
5回目以降3,400円(各税別)
定期しばり 初回を含めて3回以上の継続
1本あたりの価格 定期コース初回価格で約67円
通常価格で約133円
購入方法 ネット通販のみ

「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」は定期コースの購入で、初回が50%OFF。
2回目は10%OFF、3~4回目は13%OFF、5回目以降は15%OFFで3,400円になります。
継続するほどお得になるシステム。送料もずっと無料ですよ。
 「黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」のおすすめポイント

  • 持ち運びや摂取が簡単なスティックジェルタイプ
  • 朝食代わり・デザート・おやつにもなる
  • 続けるほどお得な価格システム

4.青汁から得られる効果

とにかく「青汁は体に良い」という大きなイメージがあるかもしれません。
では、具体的にはどのような効果があるのでしょうか? 以下にわかりやすく解説します。

■野菜不足解消

青汁の原材料は緑色の野菜。その野菜を絞って作られる健康食品が青汁です。
明日葉、大麦若葉、ケール、モロヘイヤ、クロレラ・・・等々の野菜が良く使われますね。
したがって青汁を飲むことは野菜不足の解消につながります。
青汁は製品によって成分は異なりますが、基本的には原材料の野菜に含まれる栄養素を摂ることができます。
元気や若さをつくるビタミン類(ビタミンC、B群等)、体の調整機能を果たすミネラル(鉄、カルシウム等)などが、バランスよく含まれていますよ。
近年では青汁にさまざまな野菜を使用したり、より健康と安全を意識した製造方法になってきたりしています。野菜不足解消にはますます青汁の需要が高まっているでしょう。
ただ、青汁は野菜不足解消をサポートしますが、野菜を食べたのとまったく同じになるわけではありません。
加工の際に失われる成分もありますし、噛んで味わう満足感、咀嚼(そしゃく)機能の発達、見た目の彩りを目で楽しむ、といった効果は期待できないからです。
しかし、青汁に使用しているだけの野菜をすべて食べるのは困難。中には普段摂取しにくい栄養素もあるでしょう。
それが1杯の青汁で効率よく摂れるのは最大の利点。野菜もできるだけ食べつつ青汁を補助として飲めば、青汁効果を最も得られるでしょう!

■美容効果

青汁では美容効果も期待できます。それは青汁に、老化の原因となる活性酸素を取除く働き(抗酸化作用)があるSOD酵素やポリフェノールが含まれるからです。
他には、ビタミンCで美白・美肌効果、ビタミンEも抗酸化作用、食物繊維で腸内環境が整い肌荒れ予防、といろいろあります。
野菜の自然のパワーが肉体の衰えを強力にカバーしてくれるのです。

■ダイエット効果

青汁には美容効果と同時にダイエット効果も。とくに注目したいのは食物繊維
先にも述べましたが、青汁には食物繊維が豊富です。食物繊維は腸内では水分を吸収して膨らむので、一定の食欲が抑えられやすいです。食前に青汁を飲めば、その後の食事での食べ過ぎを予防できるでしょう。
ただ、食物繊維は摂れば摂るほどダイエットできるわけではありません。
摂りすぎるとビタミンや無機質等の微量栄養素の吸収が低下するとも言われています。
ダイエット中でも青汁の飲み過ぎには注意してくださいね。
 

6.青汁を選ぶポイント

世の中に数えきれないほどの商品がある青汁ですが、どの商品にも特徴があります。
それならば何を決め手にして青汁を選んだら良いのでしょうか。以下に青汁を選ぶポイントを解説します。

■目的に合ったものを選ぶ

青汁を選ぶ際には、自分の目的に合ったものを選ぶことです。
青汁を飲む人の目的はさまざまですが、大きく分けるとふたつです。
そのひとつは野菜不足の解消(栄養バランスを整えたい・元気になりたい等)。もうひとつはダイエットしたい(痩せたい・キレイになりたい等)でしょう。
例えば、青汁で野菜不足を解消したいのに、ダイエット向けのものを選んでしまっては効果は十分に期待できません。
青汁購入の際には、その商品が「どのような人に向いているのか」をしっかりと確認してからが良いですね。
それでは、今回のランキングにある商品の中から「野菜不足解消」と「ダイエット目的」に、とくに向いているものをピックアップして紹介します。
野菜不足解消にとくにおすすめ
●ドクターべジフル青汁
「ドクターべジフル青汁」の一番の特徴が、21種類の九州野菜を使っている点。
この「21種類」は他の青汁にはない強みです。「これでもか!」というくらいの野菜の栄養が摂れることは、野菜不足の人にとっては非常にありがたいですね♪
●しあわせ青汁
「しあわせ青汁」は7種類の厳選した野菜を原料としています。
それら野菜はすべて有機栽培。無農薬・保存料無添加・砂糖不使用でもあり、純粋に野菜の栄養・エネルギーだけを体に摂り入れたいなら、「しあわせ青汁」がおすすめです。
ダイエット目的にとくにおすすめ
●フレッシュフルーツ青汁
「フレッシュフルーツ青汁」の特徴は、緑葉野菜の成分の他に、胃酸や熱に強い「有胞子乳酸菌」が配合されていること。
この有胞子乳酸菌が腸まで生きたまま届くことで腸内環境が整い、食べた物の吸収と排泄が快適に行なわれます。
「フレッシュフルーツ青汁」を飲めば、ダイエットがうまくいかなくて悩んでいる人に多い「便秘」が解消されやすくなり、痩せやすい体に変化していくでしょう!
●すっきりフルーツ青汁
「すっきりフルーツ青汁」の特徴は80種類の酵素を摂れること。
酵素には、食べた物の消化・吸収を助ける役割の他に老廃物を出す効果もあります。
「すっきりフルーツ青汁」は、野菜の栄養を補いつつ、体内にある不要なものを排出してダイエットの強力なサポートをしてくれます。

■続けられる価格

青汁を選ぶポイントとしては「飲み続けられる価格」であることも大事です。
青汁は、1~2カ月、あるいは1年間だけ飲めばもう必要ないというものではありません。
日頃から野菜不足気味で今後もその生活が続きそうなら、極端に言えば生涯青汁で栄養補給した方が良いかもしれません。
「青汁で健康に!」と思ったら、やはり「1日1杯を毎日継続」が最も効果を期待できますね。
ですので、それを購入し続けられる価格の商品を選んでください。「長期で飲もうと思っていたのに、だんだん毎月の青汁代がキツイ・・・」となっては、購入をストップせざるを得ません。
青汁は、その成分はもちろん大事ですが、ずっと購入可能な価格かどうかもしっかりとチェックした上で申し込みをしましょう。
青汁の価格としては、長期に続けるとすると、1カ月分30包で2,000円~5,000円程度の価格の幅があります。
多くのメーカーが行っている定期コース(初回価格や2回目以降)の価格をよく確認し、「この価格なら大丈夫」というものを選んでください。

■飲みやすさ

青汁を選ぶ際には「飲みやすさ」もポイントです。いくら「体に良い」「健康のために」と思っても、口に合わなくて飲みにくければ、結局は飲まなくなってしまうでしょう。
前項目でも述べましたが、青汁は継続して飲むことが大事。ですので、飲みやすく、飽きにくく、サラッと気軽に飲めるものを選んでください
人の好みはいろいろですから、自分がより飲みやすいものを探しましょう。
青汁の飲みやすさはさまざま。野菜を絞った感が強いもの、お茶の感覚に近いもの、甘みがあるもの・ないもの、ジュース感覚で飲めるもの・・・等々。
サラッとしているとか粉っぽいとか、舌触りの違いもあるかもしれません。
青汁の各商品には、初回がお得に購入できるものが多いですから、いくつか飲み比べてみて一番飲みやすいものを選ぶと良いでしょう。
中には、好みの青汁を何種類か購入して、その日の気分で飲み分けている人もいるようですよ。

7.青汁の飲むタイミング

青汁を飲むのにベストなタイミングはあるのでしょうか?
「絶対にこの時に!」という決まりはありませんが、飲むタイミングを変えると、体の反応が変わってくると考えられます。
以下にいくつかの青汁を飲むタイミングを紹介します。

■食前に飲む

青汁は、食前に飲むことでダイエット効果を期待できます。その理由は、肥満に影響を及ぼすホルモンに関係しています。
まず、食べ物が胃に入ると血糖値が上昇します。とくに糖分を過剰摂取すると血糖値の上昇は急激に。
その際に、血糖値を安定させるために分泌されるのがインスリンというホルモンです。
ただ、インスリンは「肥満ホルモン」とも呼ばれます。
それは、インスリンが分泌されている間は摂取したカロリーを体脂肪として蓄積しやすくなるからです。つまり、血糖値が急上昇してインスリンが大量分泌されるほど、太りやすい状態になるということです。
しかし、食前に食物繊維を摂ると糖の吸収がスローペースになり、インシュリンの分泌が抑えられます。
それにより、体が太りやすい状態にはなりにくくなります。ですので、食物繊維が豊富な青汁を食前に飲むことがダイエットにつながるわけです。
また、食物繊維は腸で水分を吸収すると大きく膨らむため、満腹感が得られます。
食前に青汁を飲むことで、必要以上に食べ過ぎてしまうことを防げますよ。
食前に飲む場合は、朝・昼・晩に3回飲むことも考えられますが、お腹がゆるくなってしまう人もいるかもしれません。
まずは1日1回から試してみて、2~3回にするかは体の調子と相談しながらペースを決めてください。
たくさん飲めば飲むほどダイエットに効果があるわけではないので、飲み過ぎは注意ですよ。

■朝に飲む

朝に飲む青汁は体の栄養補給にはもってこいです。朝は胃の中が空っぽで体が最も栄養を欲しがっているタイミング。
そこで青汁の新鮮な栄養が吸収できれば、細胞が目覚め、パワーがみなぎってくるでしょう。
また、普段朝食を食べない人にも、朝の青汁1杯をぜひおすすめします。
完全な朝食代わりとはならなくても、体に必要な栄養補給をかなり助けてくれます。
水に溶かして飲むのも良いですが、体を動かす糖分補給としてオレンジやグレープフルーツジュース等に混ぜて飲むと、野菜の栄養と糖分が摂取できます。
そして、朝はパン一枚という人も明らかに野菜不足ですから、青汁を、水、ジュース、牛乳等に混ぜて飲むとより栄養バランスが整います。
忙しい朝でも、青汁なら時間もかからず簡単に飲めますよね。

■寝る前に飲む

青汁を夜寝る前に飲むことは、お通じが悪い人、ストレス過多で寝つきが悪い人などにおすすめです。
夜寝る前に青汁を飲むと、青汁の食物繊維が腸の蠕動(ぜんどう)運動を促し、翌朝の便通が快適になると言われています。
朝、腸の調子が良いと、ハツラツとした気分で1日がスタートできそうですよね。
また、よく青汁に使われるケールには、精神を安定させて安眠しやすいというメラトニンというホルモンが多く含まれています。
さらに、自律神経の働きを整えてくれるビタミンB群、抗ストレス作用のあるビタミンCも青汁で補えます。
寝つきが悪いと感じたら、就寝の2~3時間前に青汁を飲んでみてください。眠りの質が改善されて、朝の目覚めがスッキリするでしょう。
 

8.青汁のアレンジレシピ

青汁のアレンジレシピを紹介します。摂り方をちょっと工夫するだけで、また違うおいしさを感じる青汁が発見できるかもしれませんよ!

■おいしい飲み方レシピ

青汁のおいしい飲み方レシピを5つ紹介します。

豆乳バナナ + 青汁

材料(2人分)
バナナ 1本
豆乳 200cc
水  150cc
青汁パウダー 1本(お好みで調整)
ハチミツ 適量
作り方
青汁の青臭さが苦手な方でも飲みやすい青汁ドリンク。
輪切りにしたバナナと、豆乳、水、はちみつ、青汁パウダーをミキサーに入れて撹拌すればOK。小腹がすいたときやダイエットちゅうにもおすすめ。
はちみつの量は自分のお好みで。

豆乳フルーツジュース + 青汁

材料(1人分)
豆乳 100cc
リンゴジュース 150cc
レモン汁 数滴
青汁パウダー 1本
作り方
混ぜてシェイクするだけの簡単ドリンク。
シェイカーにリンゴジュース、豆乳、レモン汁、青汁パウダーを入れてシェイクしたら出来上がり。レモン汁が後味をスッキリさせてくれますよ。

青汁入りトマトジュース

材料
無塩トマトジュース 200㏄
青汁パウダー 1本
酢 大さじ1(お好みで)
エゴマ油 小さじ1(お好みで)
作り方
青汁をトマトジュースに入れてアレンジ。
作り方は、トマトジュースに青汁パウダー、酢、エゴマ油を入れて混ぜるだけ。
トマトジュースと青汁、それぞれ単体で飲むよりも飲みやすいかもしれませんよ。

青汁ミルクセーキ

材料(1人分)
牛乳 200㏄
卵黄 1個
青汁パウダー 1本
ハチミツ 適量
バニラエッセンス 適量
作り方
青汁に卵黄の栄養が加わった元気が出そうなドリンク。
ボウルにハチミツと卵黄を入れて良くかき混ぜます。そのままシャカシャカカップに移し、牛乳と青汁パウダーを入れてシェーク。
青汁とバニラエッセンスの風味が絶妙にマッチしますよ!

青汁レモンサイダー

材料(1人分)
サイダー 200cc
レモン果汁 適量
青汁パウダー 1本
氷 適量
作り方
青汁レシピとして、牛乳や豆乳でアレンジするものは多いですが、炭酸のサイダーに青汁を加えても、案外さっぱりおいしく飲めます。
最初にグラスにサイダーを半分(100㏄程度)注ぎ、青汁パウダーを入れて混ぜてから、残りのサイダーを足します。レモン果汁を加えてさわやかな飲み口に。
 

■おいしい食べ方レシピ

ドリンクではない青汁のおいしい食べ方レシピを5つ紹介します。

青汁ヴィシソワーズスープ

材料(2~3人分)
じゃがいも 中2~3個
牛乳 200cc
溶かしバター 10g
ブイヨン(希釈後) 200cc
塩コショウ 適量
青汁パウダー 1本
作り方
冷たくておいしいスープといえばヴィシソワーズ。これを青汁入りで楽しみましょう!
まず、じゃがいもを茹でてミキサーにかけます。そこへ、青汁パウダー、牛乳、ブイヨン、溶かしバター、塩コショウを入れて、冷蔵庫で冷やせば出来上がり。
青汁入り冷製スープとは、何だか贅沢で健康的に感じませんか?

青汁ガーリックトースト

材料(2~3人分)
フランスパン 適量
バター 100g程度
ニンニク 1片
青汁パウダー 1本
作り方
ガーリックトーストを食べながら、野菜の栄養も摂れるなんてうれしいですね♪
まず、バターを室温でボールに入れて、全体が白っぽくなるまでかき混ぜます。そこへすりおろしニンニクと青汁パウダーを加え、さらに混ぜます。
スライスしたフランスパンの焼いて、その上に青汁パウダーを混ぜたバターを塗って完成!
バターを塗ってから焼く方法もありますが、焼いた後にバターを塗った方が青汁の酵素に強い熱が加わらず、生きた酵素を摂れます。
天ぷらの付け塩:青汁入り
材料
青汁パウダー 適量
塩 適量
作り方
天ぷらの付け塩を青汁で作っちゃいましょう!
抹茶塩はよくありますが、青汁だとまた違う風味と味が楽しめます。
天ぷら以外にもさまざまな食べ物に活用できます。一度使い始めると病みつきになるかもしれませんよ♪
青汁ゼリー
材料(2人分)
水 180cc
粉ゼラチン 5g
青汁パウダー 1本


作り方
青汁ゼリーと聞いただけで、何だかとても涼しげなおいしさがイメージされそうではありませんか?
まず、粉ゼラチンを水か王でふやかします。ボウルに青汁パウダーと水を入れて良く混ぜ合わせたら、ふやかしたゼラチンも投入しさらに混ぜます。
それを、お好みの容器に移して冷蔵庫で冷やし、固まったら完成!
もし青汁パウダーに甘みがあれば、砂糖などを加えなくても青汁の味をそのままダイレクトに楽しめますよ。
青汁カルピスヨーグルト
材料(1人分)
カップ入りのヨーグルト 1個
カルピス 小さじ1杯
青汁パウダー 1本
作り方
青汁で手軽にできるダイエットレシピ。カップヨーグルトにカルピスを入れて混ぜ合わせます。
その後、青汁パウダーを入れて混ぜながら食べると良いでしょう。お好みで、リンゴ、イチゴ、ブルーベリー等のフルーツを加えてもGOOD!
カルピスも乳製品ですから、ヨーグルトと青汁との相性もバッチリです。
 

9.まとめ

今回は、青汁の売れ筋人気商品TOP10をランキング形式で紹介しました。一口に「青汁」といっても各社青汁にはさまざまな特徴があるものですね。
あなたの大切な体に、貴重な栄養を届けてくれる青汁ですから、ぜひ成分が自分に合っているもの、自分が飲みやすいものをチョイスしましょう。
美味しく飲めて満足感が得られるものが良いですよ!
記事の途中でも触れましたが、青汁は健康のために、長期に飲み続けることが最も効果的です。
青汁を飲んだから「すぐ元気になる」「即ダイエットできる」というものではありません。毎日のライフスタイルに青汁を加えることで、体が徐々に快適さを増していくと捉えてくださいね。
また、日々飲み続けるものとしてなるべく飽きが来ないように、今回の青汁レシピを参考にしていろいろな味のバリエーションを楽しんでください。
今後もお気に入りの青汁を飲んで、野菜の栄養をタップリ摂取しましょう。健康・美容・ダイエット等に青汁をフルに活用してくださいね!
 

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