【2019年最新版】口コミおすすめの飲みやすい青汁ランキング12選！

「まずい・・・もう1杯！」のCMで世に広まってきた青汁。今では商品開発が進んで、各商品どれもおいしく飲みやすくなってきました。しかし元の原材料は青い葉の野菜。「どうしてもあの青臭さが・・・」「粉っぽくて飲めない・・・」という方々がまだいるのも事実でしょう。

そこで今回は、数ある青汁の中から厳選した「飲みやすい青汁12商品」にフォーカス。成分も大事だけれど、飲みやすさ重視で青汁をランキングにしてみました。あなたが今まで知らなかった青汁もかなりランクインしているかもしれません。

この記事では、「Be corde編集部注目の青汁」「飲みやすい青汁ランキング」「お茶感覚・ジュース感覚で飲める青汁」「青汁選びのポイント」「青汁を効果的に飲む方法」を紹介します。

青汁をこれから飲もうと思っていたり、新しい青汁を試したいと思っていたりしたら、今回の「飲みやすさ重視の青汁」をぜひ参考にしてください。お気に入りの一品が見つかり、今まで以上に青汁が好きになれるでしょう！

※結果的に使ったほうがいい。いい口コミが多いとつなげてください。

編集部が今注目する青汁

Be corde編集部が今最も注目する青汁を紹介します。青汁の好みはさまざまですが、編集部がランキング以外であっても「これは！」と感じた商品ですよ。

ドクターベジフル青汁

Be corde編集部が今注目する青汁は「ドクターべジフル青汁」です。その一番の特徴は原材料に21種類もの野菜が使われていること。野菜はすべて九州産で、化学調味料・甘味料・香料・着色料・デキストリン等の添加物は一切ありません。

2018年には、おいしさと品質が国際的に認められたとされるモンドセレクションを受賞。また、有名雑誌である「からだにいいこと」では、「管理栄養士が選ぶ話題のサプリメント8選」の青汁部門で堂々の第1位を獲得しています。「ドクターべジフル青汁」が非常に信頼できる青汁であることのひとつの証であるかもしれませんね。

飲みやすさの特徴

「ドクターべジフル青汁」は甘味料を使わず、体に負担の少ない黒砂糖を使用。そのためクセがなくスッキリとした爽快感のある後味を感じられます。青汁を飲んだ後の残った味が不快で水を飲み直すようなこともないでしょう。

期待できる効果

「ドクターべジフル青汁」は、とにかく野菜不足解消に大いに役立ちます。何と言っても21種類の野菜成分が1杯の青汁に凝縮されていますからね。よく「1日30品目を目安に野菜を食べましょう」と聞きますが、「ドクターべジフル青汁」を飲むことで、その70％は達成されてしまいます。

「ドクターべジフル青汁」の口コミ

• 5歳の子供が野菜嫌いなのですが、ドクターべジフル青汁をヨーグルトや牛乳等に混ぜると何の抵抗も無く食べてくれます。すべて九州産・無添加であることも安心です。（36歳女性）
• とにかく苦くてまずい印象の青汁でしたが、ドクターべジフル青汁はまったく苦くなく、ほんのり甘くてすごく飲みやすいです。添加物不使用のおかげか、野菜のうまみも感じるようでした。（31歳女性）

「添加物不使用」が購入ポイントにつながっていることが口コミから伺えます。小さな子供にも安心して飲ませられますね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

飲みやすい青汁ランキング

ここから飲みやすい青汁ランキングTOP12を紹介します。同じ青汁でも各商品の特徴はさまざま。とくに「味の特徴」「1杯の価格」「期待できる効果」を中心にひとつひとつ解説しますね。

1位　青汁のめぐり

飲みやすい青汁ランキング堂々の1位は「青汁のめぐり」です。多くの人が知る「ヤクルト」を製造している会社（ヤクルトヘルスフーズ株式会社）の商品です。青汁と言うと、ネット通販でしか購入できないことがほとんど。しかし「青汁のめぐり」はネット通販以外に、スーパーやドラッグストア、薬局、薬店などでも購入可能。「飲みたい！」と思った時にすぐに手に入れやすいのは大きなメリットですね。

飲みやすさの特徴

「青汁のめぐり」は、野菜の濃さを重視するというよりは飲みやすさにこだわった青汁。そのため、野菜の青臭さやキツイ苦味などはほとんど感じないでしょう。また、ヤクルトのオリゴ糖（ガラクトオリゴ糖）のおかげでしっかりとした甘味を味わえて、飲んだ後の満足感が「また飲みたい！」とクセになる青汁です。

期待できる効果

主に野菜不足を解消したい方におすすめ。食物繊維とオリゴ糖が配合されていて、飲んだ後に余分な食欲が抑えられます。また、腸内環境の改善にも効果を発揮するので便秘気味の方にも良いでしょう。

1箱と1杯あたりの価格

「青汁のめぐり」の口コミ

• 青汁は飲みにくいというのは思い込みだと「青汁のめぐり」を飲んでわかりました。すっきりした飲み口で、価格が手ごろなので今後も飲み続けたいです。
• ヤクルトから出ている商品と言うことで信頼して飲んでいます。驚くほど飲みやすいですね。便秘がかなり改善された気がします。

ヤクルトというネームバリューもプラスに働き、飲みやすい青汁を求めている人を見事にファンにしているようです♪ 価格もリーズナブルなので、それも継続しやすい要因ですね。

2位　はちみつ青汁　

ランキング形式で2位を飾ったのは「はちみつ青汁」です。2位に選ばれた理由は、その名の通り「はちみつ」の自然の甘みが青汁にプラスされているから。しかも、「はちみつなら何でもいい」というわけではなく「はちみつ青汁」に入っているのは山田養蜂所のはちみつ。厳格な品質基準をクリアーしたはちみつですよ！

飲みやすさの特徴

先にも述べましたが、「はちみつ青汁」の飲みやすさの秘密は「ほんのり感じるやさしいはちみつの甘さ」。決してしつこい甘みではなく、あくまで野菜のおいしさがより引き立つように、何度も試行錯誤を重ねた上に完成した、理想の飲みやすさを目指した青汁です。

期待できる効果

「はちみつ青汁」を1日2杯飲むことで、1日当たりの緑黄色野菜摂取目標量120gを超える140gを摂取できるとのこと。野菜不足を痛感している方には野菜の栄養補助が叶う強い味方となりますね。野菜の献立に悩む時でも「はちみつ青汁」があれば、栄養バランスをしっかり整えられそうです。

1箱と1杯あたりの価格

「はちみつ青汁」の口コミ

• 今までは飲みにくい青汁に果汁やはちみつを入れて飲んでいましたが、「はちみつ青汁」は最初からおしくて飲みやすい。自分に合っている甘さです。
• 牛乳に混ぜたりグラノーラと一緒に飲んだりしても、甘みが丁度良いのでおいしい。とても満足感が得られます。

甘味料とは違うはちみつの自然な甘みが大人気のようです。「しあわせな甘み」と表現しても良いくらい、おいしいという評判の青汁です。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

3位　すっきりフルーツ青汁　　

「すっきりフルーツ青汁」はダイエット効果を狙った青汁。「置き換えダイエットで－10kgを目指す」というキャッチコピーが前面にアピールされています！ 青汁ですから、野菜成分はもちろんですが、消化を助ける81種類の酵素や25億個（1包あたり）の乳酸菌、3種の美容成分（プラセンタ・ビタミンC・セラミド）も配合。それを聞くだけでキレイにダイエットできそうな気がしてきます。

飲みやすさの特徴

「ダイエットは一日にして成らず」ですから、毎日継続して飲むことが重要。それにはおいしいことが大事ですよね。「すっきりフルーツ青汁」は、その名の通りフルーツの風味と味わいが感じられますから、飲んだ後の満足感が大きいのが特徴。砂糖のような甘みではなく果汁の自然な甘みがあります。フルーツジュースが好きな方にはピッタリでしょう。

期待できる効果

酵素と乳酸菌が含まれていることで腸の調子を整え、デトックス効果が期待できます。また、「すっきりフルーツ青汁」では置き換えダイエットを提案しています。通常の食事の1食をこの青汁に置き換えるというもの。フルーツの甘みが空腹感を和らげてくれて、つらくない楽しい気分でのダイエットに導いてくれるでしょう！

1箱と1杯あたりの価格

「すっきりフルーツ青汁」の口コミ

• 青汁のつもりで飲みましたが、野菜の青臭さなどまったくなく、バナナ味のフルーツジュースだと言われてもわからないくらいです。おやつ感覚でおいしく飲んでいます。
• 青汁が苦手な人でも、この味ならフルーツジュースだと思って飲めますね。続けることがまったくストレスになりません。毎朝おいしく飲んでいます。

「青汁効果も得られるフルーツジュース」のつもりで購入してみても良さそうですね。ダイエットのサポートにはとても適した青汁でしょう。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

4位　こどもフルーツ青汁

「こどもフルーツ青汁」は、その名の通り野菜が足りない子供のための青汁です。子供のために造られており、より品質にはこだわりを感じます。九州産大麦若葉使用、人口甘味料不使用、保存料・着色料無添加、ノンカフェイン、残留農薬テスト合格・・・など、とくに安全面には非常に徹底していますね。

飲みやすさの特徴

健康に良くてもおいしくなければ子供はなかなか飲めません。ということで、「こどもフルーツ青汁」には味が3種類！ ミックスフルーツ味、まろやかベリーミックス味、トロピカルフルーツ味が子供たちを飽きさせません。野菜嫌いでもまったく心配いらないでしょう。

期待できる効果

メインの効果は子供の野菜不足の解消。野菜が苦手な子供でも無理せず野菜の栄養を摂取できます。野菜やフルーツの成分以外には、乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖の3つを配合してあり、腸がより元気になるサポートをしてくれます。また、成長期に不足しがちなカルシウムも１包で140mg補うことができ、おいしいだけでなく、栄養バランスもしっかりと考えられています。

1箱と1杯あたりの価格

「こどもフルーツ青汁」の口コミ

• 野菜嫌いの子供が進んで飲みたがるくらい飲みやすい！ 野菜を食べさせようという苦労がなくなりました。
• バナナ、イチゴ、抹茶、リンゴみたいな味がとってもおいしい！ジュースと混ぜてもおいしいし、色のイメージと全然違う味です。

子供は正直ですから、飲み続けていられるのはおいしい証拠。野菜不足も解消できて、子供たちには欠かせない青汁だと言えるのではないでしょうか。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

5位　ふるさと青汁　

「ふるさと青汁」は、八丈島産の明日葉、島根県産の桑の葉、熊本・大分産の大麦若葉等、原材料の質に徹底的こだわった青汁。とくに明日葉は、火山性の地質からの大地の栄養、海水からのミネラル、太陽のパワーをたっぷりと吸収したものを100％使用。葉・茎・根っこまでを丸ごとギュッと凝縮して青汁になりました。

飲みやすさの特徴

「ふるさと青汁」は、甘味料等の添加物が一切ありません。甘さは、野菜が持つ自然な甘みのみで、その他はクセがなくお茶のような感覚で飲めます。永く飲み続けるものとして、飽きが来ないように、とてもシンプルな味になっています。

期待できる効果

「ふるさと青汁」は明日葉をメインの原材料としていて、明日葉のスーパーフードとしての効果が期待できます。ビタミンはケールの約2倍、食物繊維やミネラルも豊富、ポリフェノールや根からはLPS（リポポリサッカライド)という強力な抗酸化作用を持つ栄養素が摂れます。野菜不足が解消されながら、体細胞をサビにくく老化しにくくするという効果が期待できます。

1箱と1杯あたりの価格

「ふるさと青汁」の口コミ

• 野菜の苦みやえぐみがなく、ほぼお茶のような味わいでした。血行が良くなり便秘も解消、お肌の調子も良好です。国産の原材料であることも安心ですね。
• ふるさと青汁を飲み始めてから、むくみや便秘が解消されてきました。後味も良く、これからも飲み続けられそうです。

凝った味ではなくスッキリした飲み口が高評価の「ふるさと青汁」。便秘や肌荒れに良いという反響も多数。「国産」であることにも信頼と安心感を持つ方は多いようですね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

6位　めっちゃたっぷり フルーツ青汁

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、野菜の栄養が摂れるのはもちろん、ダイエットや美容にも効果的な青汁。酵素もたっぷり、植物性プラセンタも配合、そして熱や酸に強いため腸まで生きたまま届く「有胞子乳酸菌」も含まれています。

飲みやすさの特徴

めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、青汁の苦みの原因となりやすいケールを取り除くことで飲みやすさを実現。フルーツ11種類と野菜11種類のエキスをたっぷりと含みつつ、パイナップルの風味で甘く爽やかに仕上げています。青汁というよりはフルーツジュースのような飲み心地だと思って良いでしょう。

期待できる効果

120種類以上の野菜・野草・海藻・フルーツから抽出した酵素のおかげで胃腸の消化が強力に助けられます。有胞子乳酸菌が含まれていることで腸内環境を整えてくれるので、便秘解消にもおすすめ。また、植物性のメロンプラセンタも配合され、免疫や肌の健康までもサポート。「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」には、野菜不足の解消と美容、そしてダイエットにも大きな効果を期待できるでしょう。

1箱と1杯あたりの価格

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」の口コミ

• 置き換えダイエットに挑戦しようと思い、初回が安かったので購入しました。半年ほどで5kgの減量に成功しました！ 青汁のイメージよりは全然飲みやすかったので続けられたんだと思います。
• ジュースに近い味で、水でもOK、牛乳やヨーグルトに混ぜてもおいしく飲めました。便通が改善され、腹持ちも良いように感じます。

「めっちゃたっぷりフルーツ青汁」は、ダイエットにとても大きな効果を出しているようです。飲みやすさ・おいしさ・満足感が飲み続けられている理由でしょう！

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

7位　大麦若葉

「大麦若葉」は無農薬栽培した大麦若葉だけを使用した純度100％の青汁。化学薬品・添加物などは一切不使用。粉末加工から包装工程まで自社工場で厳格に行われ、230種類にも及ぶ残留農薬検査も実施されています。とにかく安全管理には万全を期しています。その結果、8年連続（2017年時点）で青汁売上1位（ドラッグストア）を獲得しています。

飲みやすさの特徴

「大麦若葉」は添加物不使用ですし、甘味を出すための何かしらの成分も追加していません。大麦若葉そのものの風味や香りが大事にされており、抹茶のような爽やか味わいのみを感じることができるでしょう。青臭さもしつこさも無く、飲んだ後にはスッキリ感だけが残る青汁です。

期待できる効果

「大麦若葉」は野菜不足解消の効果が期待できます。具体的には、1包3g中に、ほうれん草2株分、トマト1.4個分、レタス3分の1個分の栄養素が入っています。ビタミンB、C、E、カルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウム、食物繊維・・・等々、さまざまなビタミン・ミネラルを摂取でき、毎日の健康維持を強くバックアップしてくれるでしょう。

1箱と1杯あたりの価格

「大麦若葉」の口コミ

• 無添加の青汁が良いと聞き購入。飲みやすく飽きがこない味です。お肌の調子も良いみたいです。健康と美容のため飲み続けます。
• そのままでも良いし、豆乳、はちみつ、きな粉等を混ぜても飲めます。シンプルな味なので、いろいろアレンジができます。お通じが数日ないときは、夜に飲むと翌朝するりです。

「大麦若葉」は最もベーシックでシンプルな青汁のようです。健康のためにがんばって飲むのではなく、さらっと気軽に飲めるのが人気の理由ですね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

8位　朝のフルーツ青汁　

「朝のフルーツ青汁」は、ヤクルトヘルスフーズ株式会社が手掛ける青汁。フルーツをブレンドしたとてもおいしく飲める青汁です。こだわりの大麦若葉を使用し、保存料・着色料などは一切不使用。7gが15包で1,000円（税別）という手軽な価格と、全国のドラッグストア・スーパー・薬局・薬店でも購入できるので非常に便利！ 永く続けられる青汁ですね。

飲みやすさの特徴

「朝のフルーツ青汁」には、野菜以外に、バナナ・リンゴ・アセロラ・マンゴー等の果物が使用されています。フルーツ果汁の味が好みの方には、とても飲みやすく仕上がっているでしょう。ジュース感覚で生活の中に摂り入れられますね。野菜の強い香りや味が苦手な方も安心して飲める青汁です。

期待できる効果

「朝のフルーツ青汁」にはビタミンCとβカロテンが豊富に入っており、これら栄養素のおかげで活性酸素除去能力が高まります。つまり、細胞の老化を防げて、シミ・シワ・たるみの予防につながるわけです。美容に関心が強い女性にもピッタリな青汁ですね♪

1箱と1杯あたりの価格

「朝のフルーツ青汁」の口コミ

• めちゃくちゃ飲みやすい！ 青汁というよりジュースです。水・牛乳・豆乳で割ってもいいですね。お通じも良くなりました。
• バナナや他のフルーツの味が際立っていて、青汁感はほぼありません。安いしおいしいのでとても続けやすいです。

青汁は永く続けるほど健康には良いでしょうから、飲みやすさ以外でもリーズナブルさが重要のようです。「朝のフルーツ青汁」なら、お買いものついでにいつでも気軽に購入できますね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

9位　青汁畑　

「青汁畑」は、北海道の自然の恵みがギュッと凝縮された青汁。明日葉・大麦若葉・キダチアロエ・ゴマ若葉の4種の野菜成分と、ヒアルロン酸・コエンザイムQ10、ビタミンC、グルコサミンの4種の美容成分が配合された健康と美のための一品です。モンドセレクションも受賞し、累計販売数100万本を超えた大人気の青汁です。

飲みやすさの特徴

「青汁畑」は、緑茶と抹茶を絶妙な割合でブレンドした、非常にすっきりとした味わいです。野菜の苦みや青臭さは一切なく水にも溶けやすいので、最後の一滴までゴクゴク飲める爽やかな青汁。後味がしつこく残ることもないので、仕事の合間やスポーツの後にも快適に野菜の栄養を補給できますよ。

期待できる効果

4種の野菜からは豊富な栄養と食物繊維が摂れます。野菜不足の解消と腸の中をキレイにする効果が望めるでしょう。また、4種の美容成分のおかげで大きな美肌効果・アンチエイジング効果も期待できます。

1箱と1杯あたりの価格

「青汁畑」の口コミ

• 青汁畑は、青臭くなく粉っぽさもなく、水にサッと溶けやすいので、とても飲みやすかったです。飲んだ後に満腹感も感じられるようになりました。
• 青汁畑は香りも風味も良くて私は大好き。1日1回のお通じが来て便秘も改善、ダイエットにもかなり効果的でした。

青汁畑にはジュースのような甘さは無く、お茶のようにサラッと飲める味わいが人気。いつでも飲めて、簡単に健康習慣が身につきますね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

10位　きょうの青汁　

「きょうの青汁」の特徴は、一般的な青汁成分に加えて「葛の花イソフラボン」が配合されていること。葛の花イソフラボンには、お腹周りの脂肪を減らすのをサポートする働きがあります。ダイエット効果が期待できる青汁は多いですが、葛の花イソフラボンの成分でさらにダイエットを加速しやすくなるでしょう。

飲みやすさの特徴

「きょうの青汁」には最高級の和三盆糖が使われており、野菜の味わいと風味の中に、すっきりとした上品な甘みを感じられます。しつこさがないので、口当たりも軽く、爽快な後味だけが残ります。

期待できる効果

葛の花イソフラボンの作用で、「新たな脂肪細胞が作られることを抑制」「脂肪の分解促進」「脂肪燃焼のサポート」の3つの効果が期待できます。野菜不足を解消しながら、余分な体脂肪を減らしたい方にはピッタリでしょう！

1箱と1杯あたりの価格

「きょうの青汁」の口コミ

• 自分でもおいしく飲めて、子供たちからも「飲みたい！」と言われるほどです。１包当たり10kcalですから、遠慮なく飲めますね。
• 「きょうの青汁」を飲んで、私は丁度1カ月で体脂肪率1％だけ減りました。注意書きにもありましたが、1カ月以上の継続をすれば、まだまだ脂肪は減っていきそうです。

1日1杯、水やお茶の代わりに飲むだけでダイエットできるなら、「きょうの青汁」を試してみる価値は十分にありますね！

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

11位　すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH　

「すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH」は、GOKURICHというだけあって配合されている成分がたっぷり。野菜の栄養の他に、プロテイン、酵素エキス、満腹感が得られるサイリウムハスク、美容成分等が配合されています。SNSや各メディアでもオシャレ女子たちから大人気を集めている青汁です。

飲みやすさの特徴

「GOKURICH」には、たっぷりのフルーツエキスのおかげで、青汁特有のにおいや苦みを大幅にカットできています。ジュースのようにゴクゴクと飲めて十分な満足感が得られますよ！ 水や牛乳で割って、いろいろな飲み方が楽しめます♪

期待できる効果

まず、「GOKURICH」にはプロテインBCAA（アミノ酸）が配合されていて、理想のボディを作ることをサポート。また、水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクが食べ過ぎをブロック。64種類の酵素エキスは消化・吸収・腸の働きを助けます。さらに、ビタミン・ミネラル・コラーゲン・プラセンタ・・・等々の美容成分があなたの「美」を叶えます。

1箱と1杯あたりの価格

「すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH」の口コミ

• プロテインや美容成分もたっぷりで、置き換えダイエットにも役立ちそう。しかもおいしいから続けられています。
• サイリウムハスクのおかげか、お腹の満足感がかなりあるので、置き換えか間食代わりに飲んでいます。ダイエットが苦にならず続けていけそうです。

「すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH」は、すごく充実した成分とおいしさが両立していて、とくにスタイルや美を気にする女子たちに高い評価ですね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

12位　リッチグリーン

「リッチグリーン」は野菜の栄養と生きている酵素を一緒に摂れる青汁。原料の大麦若葉は無農薬栽培のものを使用。そして、加熱処理をしない独自の「活性保存製法」で、酵素を生きたまま粉末化してあります。

飲みやすさの特徴

着色料・保存料・甘味料も不使用で、野菜のおいしさや風味をそのまま感じられるスッキリした青汁。水でも十分においしく飲めるという声が多数。すごく泡立つのは酵素が生きているからです。

期待できる効果

「リッチグリーン」は生きている酵素のおかげで、錆びない体作り、肌のハリツヤ、便秘解消等に効果を期待できます。体の内側からの健康が大いに実感できる頼もしい青汁です。

1箱と1杯あたりの価格

「リッチグリーン」の口コミ

• すっごい泡立つ！と思ったら、酵素が生きているからだそうです。だからといって青臭いわけでもなく、抹茶っぽくておいしかったですよ。
• お通じや肌の調子もなかなか良いみたいで、気づいたら毎日飲んでいました。とても自然な味わいで、一切の不純物が入っていないのも安心です。

「リッチグリーン」で、生きている酵素の効果をしっかりと感じられている人が多いようです。トライアル価格が手ごろなのも嬉しいですね。

※口コミは美容サイトBe cordeのレビュー調査によるものです。

お茶の代わりに飲める青汁TOP3

ランキングの中から、お茶の代わりに飲める青汁のTOP3を紹介します。青汁だと言われなければわからないほど、自然に飲めるものもあるでしょう。

青汁畑

「青汁畑」は、日本人の好みを考慮して緑茶・抹茶で味付けをしました。青汁の中には、「飲みごたえ十分」といったズッシリ感がある商品もあるでしょうが、「青汁畑は」その反対で、より気軽にサッと飲めるように仕上がっています。

そして、オリゴ糖を使用してほんのりかすかに甘みをつけていますので、その点はお茶とは違うおいしい満足感が得られるでしょう。

大麦若葉

「大麦若葉」は、原材料の大麦若葉を丁寧に加工する以外は、できるだけ味に手を加えていません。大麦若葉が粉末になると、そのままで抹茶のような味わいになります。

また、草のような風味はしますが、決して青臭くいわけではなく、大地で育った大麦若葉の自然なすがすがしい香りです。製造が非常にシンプルなだけに、水や牛乳、ヨーグルト等、さまざまなものに混ぜても、まったく違和感なく、飲み方のバリエーションが楽しめますよ。

きょうの青汁

「きょうの青汁」は、お茶のような飲みやすさと飽きのこないおいしさを目指して造られています。あっさりとしていてクセがないため、お茶代わりでも、食事のお供としても何の抵抗もなく飲めるでしょう。

また、野菜自体の甘みもありますが、そこにプラスして香川産の和三盆で甘みが加えられています。飲んだ瞬間に「あま～い」とわかるものではなく、飲んだ後にかすかな甘みと香りが心地良く感じられますよ。「また飲みたくなる甘み」なわけです。

ジュース感覚で飲める青汁TOP3

ランキングの中から、ジュース感覚で飲める青汁TOP3を紹介します。ジュースを飲んだ後にエネルギー補給ができたような、そんな満足感が得られるものばかりです。

青汁のめぐり

「青汁のめぐり」には、ヤクルトのオリゴ糖（ガラクトオリゴ糖）と食物繊維が含まれており、お茶に近い青汁よりは、飲んだ後のしっかりとした甘みと満腹感を感じられるでしょう。

カロリーが低めの青汁商品では1包10kcal程度のものが多いですが、「青汁のめぐり」は1包24kcal。お茶と言うよりはジュースに近い感覚で飲むと、おやつ代わりやダイエットのサポートとしてうまく活用できるでしょう。

こどもフルーツ青汁

「こどもフルーツ青汁」は、子供のために造られた青汁で、子供でも飲みやすいようにフルーツの味がしっかりと感じられる商品になっています。あえて青汁とは言わず、ジュースだと言って子供に与えても、そのまま飲んでくれるでしょう。

ただ、サイズも1杯50mlとなっていますから、水やお茶のように子供が飲みたいだけ飲ませないことです。ジュースと同じ、おやつのひとつとして飲ませるものだと考えてください。

すっきりフルーツ青汁

 「すっきりフルーツ青汁」は、フルーツのエキスや乳酸菌がギュッと濃縮して配合されている、フルーツ感たっぷりの青汁です。野菜とフルーツのミックスジュースと呼んでもいいくらいですね。ただ、標準的な野菜ジュースよりは、より優れた健康効果が望めますから、やはり青汁です。

「すっきりフルーツ青汁」は、野菜不足解消の他、胃腸の消化・吸収を助けたり、美容やダイエット効果も望めます。水やお茶感覚ではなく、1杯の健康ジュース・健康ドリンクとして飲むことをおすすめします。

青汁を選ぶポイント

多くの青汁商品の中から、自分用の青汁を選ぶには、どんなポイントに気を付ければよいのでしょうか。

目的別で選ぶ

青汁と名が付くものでも、その特徴はさまざま。野菜不足解消に役立つものもあれば、ダイエットに良いというものもあります。目的によって中身の成分に違いがありますので、自分がどうしたいかに合った青汁を選ぶことは大事です。

続けやすい味

先にも紹介した通り、青汁には「お茶代わり」や「ジュース感覚」で飲めるものがあります。ですので、自分の生活のどこで青汁を飲みたいのかを考えて、それに合う青汁を選びましょう。食事と一緒に飲みたいのか、朝食代わりのスムージー感覚で飲みたいのか・・・などによって、続けやすい味・効果のものを選んでください。

続けやすい価格

青汁は「1週間～1カ月程度飲めば良い」というものではありません。もちろん飲み方は自由ですが「健康のため」なら飲み続けることが大事。ということは、購入し続けられる価格であることも重要です。

青汁の価格帯としては、1,000円台～5,000円以上と幅があります。毎月の必要な出費と考えたら、お財布と相談して無理がない商品を選ぶことです。また、家族で飲むなら購入量もかなり多くなるでしょう。

お試しではない継続購入なら、多くの青汁に用意されている「定期コース」がかなり割安・お得ですよ。「良い青汁を」と思って高いものを無理して購入するより、ゆとりを持って購入し続けられるものを選んだ方が賢明ですね。

青汁を飲むコツ

生活の中で青汁を効果的に飲むコツを紹介します。「いつ飲むと良いのか？」「飲み方のアレンジは？」等を解説します。

飲むタイミング

朝起きてすぐは胃の中は空っぽで体は栄養を欲しがっています。そのタイミングで青汁を飲めば、青汁の自然の栄養素やパワーをフルに吸収できますよ！

また、ダイエット目的なら食前がおすすめ。青汁に含まれるさまざまな栄養素や食物繊維のおかげで食欲が満たされ、食べ過ぎを抑えることができます。食事の1回を青汁に置き換えるダイエット法が紹介されていることもありますね。

そして、便秘解消のためと思ったら夜寝る2～3時間前に青汁を飲むと良いでしょう。寝ている間に食物繊維が腸の動きをサポートしてくれて、「翌朝すっきり」という人も多いですよ。

さらに青汁をおいしく飲む

青汁を水に溶かして飲む以外に、おいしく飲む方法を紹介します。以下を参考にして、いろいろな飲み方を試してみてくださいね。

青汁を混ぜて飲む

青汁はさまざまな飲み物との相性が抜群！ フルーツジュース、牛乳、豆乳、サイダー、カルピス、焼酎・・・等々。お好みで自由にいろいろ試してみてください。

混ぜて・かけて食べる

青汁をそのまま混ぜるかかけて食べてしまいましょう。ヨーグルトやアイスクリームに混ぜて。パンケーキやバタートースト、ガーリックトースト、お汁粉、あんみつ等にそのままかけて。また、ポタージュスープや冷たいヴィシソワーズスープにふりかけてもOK。

青汁は強い火にかけると酵素が失われてしまう場合があるので、その点は要注意です。

効果的な食べ合わせ

青汁を効果的に摂る食べ合わせとして、納豆に入れたり納豆と一緒に摂ることはぜひおすすめしたいです。納豆は健康的な食べ物の代表的な存在ですし、酵素をたっぷりと含んだ発酵食品ですから、青汁との相性もぴったり。同じ発酵食品としてキムチと青汁もとても良い食べ合わせですよ。

まとめ

今回は口コミも参考にした、おすすめの飲みやすい青汁TOP12を筆頭に、青汁選びのポイントや飲み方・食べ方の例を紹介しました。

同じ青汁商品でも、成分や効果などにはずいぶん違いがあるものですね。ただ、中身がいかに優れていても飲みやすくなければ青汁は続かないでしょう。青汁は飲み続けてこそ、その健康効果を十分に得られますからね。ですので、これから青汁選びをするなら、今回のランキングTOP12をぜひ参考にして飲みやすさも重視して選んでみてください。

青汁購入の際には、各メーカーが「お得な初回お試し価格」や「定期コース価格」を設定していることが多いです。青汁をどうしても決めかねる時は、お試しでいくつか飲んでみることです。実際に口にしてみれば「ずっと飲み続けたい」と思うかどうかがはっきりするでしょう。

「飲みやすさ」をひとつの重要ポイントとして、自分に一番合う青汁をぜひ見つけてくださいね。