【ダイエットに効果的な青汁はどれ？】おすすめの青汁TOP10をご紹介！

青汁は今や、健康や美容に気遣う人には当たり前の健康食品です。青汁は、自然の食物で体の内側からキレイにしてくれます。なので、自然と痩せやすいカラダ作りができます！

今回は、ダイエットにおすすめの青汁商品をご紹介します。

青汁ダイエットと呼ばれるぐらい、青汁を使ったダイエットが人気になってきています。簡単に野菜やフルーツなどの栄養素が摂れますし健康的に痩せられることが魅力です。

最近では、ジュース感覚で飲める、飲みやすい青汁もあり種類は豊富です。しかし、種類が多いことは嬉しいけど、どれを選べばいいのか迷いますよね。

そこで、今回は編集部がおすすめする、ダイエットにおすすめの青汁をランキング形式でご紹介します！

1. ダイエットにおすすめ！青汁TOP10

ここでは、数多くの青汁の中から厳選した、ダイエットにおすすめの青汁をランキング形式でご紹介します！

■1位　フレッシュフルーツ青汁

出典：https://www.amazon.co.jp/

置き換えダイエットやファスティングダイエットにおすすめ！

112種類の酵素や、乳酸菌、美容成分などダイエットしている女性に嬉しい要素が詰まった青汁です。しかも、満足感があるので1食置き換えや間食代わりにも♪

味はフルーツジュースみたいに飲みやすく、いろいろ飲み方にアレンジがきくので飽きることなく続けられます。

フレッシュフルーツ青汁について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。↓↓

ダイエットに◎フレッシュフルーツ青汁の成分や口コミなど情報満載！

2019年6月28日

【　購入方法　】
今ならお試し定期コースが実施されており、初回なんと￥980で始めることができます。しかも、いつでもキャンセルや解約できるので安心です！

《　お試し定期コースについて　》

• 購入と同時に2回目以降の停止は不可
• 初回商品到着前の解約、休止は対応外
• NP後払い、クレジットカード支払いなら送料無料

《　20歳未満の方へ　》
20歳未満の方は、申し込みする際に保護者の同意が必要です。

■2位　すっきりフルーツ青汁

￥3,980＋税

天然由来81種類の酵素が配合された青汁！

普段の食事では摂ることが難しい80種類以上の酵素や、胃液や熱によって破壊されにくい乳酸菌が配合されています。

さらに、野菜不足を解消するために使われている大麦若葉などが、一日のすっきりをサポート。プラセンタなどの美容成分も配合されているので、健康面・美容面にも嬉しい青汁です。

【　購入方法　】
定期コースなら割引もされるのでお得に購入できますし、毎回購入する手間が省けますよ！しかも、単品で購入すると送料\650が掛かるので定期コースの方がお得です。

《　ラクトクコースについて　》

• 2回目以降も送料無料
• 初回を含め最低４回（４カ月）以上の継続が条件
• ４回目終商品受け取り完了後いつでも休止、再開が可能

■3位　ドクターベジフル青汁

お通じの悩みがある方や、青汁を飲むのが苦手な方におすすめの青汁です。

21種類の九州産の野菜を使った青汁です。甘みがないので食事の際にも取り入れられますし、牛乳で割ると抹茶ラテのような飲みやすさです。

しかもドクターベジフル青汁に使われている野菜は低温乾燥しているので、天然の酵素がそのまま摂れます。

ダイエットする際はまず偏っている栄養素を補う必要があるので、野菜不足の自覚がある方はまず、野菜をメインとした青汁を選ばれることをおすすめします。

【　購入方法　】
定期購入ならお得に購入できますし、その都度購入する手間も省けます。しかも、送料無料なので通常価格で購入するよりダントツお得です！

《　定期コースについて　》

• 1回でも休止、中止可能
• 2回目以降も10％OFFの価格
• 送料は毎回無料
• お届け日の調節も可能

■4位　めっちゃたっぷり フルーツ青汁

通常価格：￥5,980＋税

美容家も注目しているおいしい青汁！

おいしさにこだわった青汁で、ダイエットをサポートするだけでなく美容面もサポートしてくれる青汁です。

しかも、120種類以上の野菜やフルーツ、海藻から抽出した酵素や乳酸菌が配合されています。1食置き換えや、食前に1杯飲むと満足感が得られ、自然に食べる量も抑えられますよ！

【　購入方法　】
毎日続けることで効果が実感できるので、毎日続けることが大切です。

定期コースだと、お得にしかもその都度購入する手間が省けるのでおすすめですよ！

しかも、回数縛りがないのでいつでも解約できるので安心です。

※送料・手数料は支払いやお届け方法によって異なります。

《　お得な定期コースについて　》

• サプライズプレゼント実施中
• 返金保証付き
• いつでも解約できる

■5位　すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

通常価格：￥7,800＋税

青汁×プロテインで健康的な身体作りをサポート！

現在トレーニングやジム通いされている方におすすめ。青汁とプロテインが1つになった今までにない青汁です。

しかも、水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクを配合しています。これによってお腹の中で膨らみ満足感が得られるので、ストレスなく続けられますよ！

【　購入方法　】
今なら初回の方限定、初回モニターコースでお得にお試しできます。

通常価格の90%OFFでお試しができるので、この機会を逃さないように！

《　初回限定特別モニターコースについて　》

• 返金保証あり

■6位　めっちゃぜいたくフルーツ青汁

通常価格：￥8,960＋税

美容成分がたっぷり配合された青汁で、きれいに健康的な体を目指したい方へ！

アメリカ、フランスでも人気のダイエット青汁です。しかも、約97％の方がリピートされており多くの利用者に支持されています。

4種類の青汁原料を使用、さらに181種類の酵素や美容成分が配合されています。きれいに健康的に痩せたいという方を応援するために作られた青汁です。

【　購入方法　】
今ならお得に送料・手数料無料でしかも、特別価格で購入できるぜいたくコースをおすすめします。

しかし、このぜいたくコースは人気のため一定数に達し次第終了だそうです。ぜいたくコースをお考えの方はお早めに！

《　ぜいたくコースについて　》

• 初回を含めて6回以上の継続が条件
• 送料、手数料無料
• 7回目以降はいつでも解約可能

■7位　青汁畑

通常価格：￥3,518＋税

楽天で売り上げ1位を誇ったこともある実力派青汁！

1人暮らしの方や野菜不足が原因で太りやすい体形の方におすすめの青汁です。

原料の大麦若葉に含まれている食物繊維が、腸のぜん動運動を活発化することで、毎日のすっきりをサポートします。

腸内環境を整えることで、肌荒れ予防や肌のトーンアップが期待できます。しかも、美容成分も配合されているので美肌効果にも期待できますよ！

【　購入方法　】
公式サイトから購入するとお得に購入できます。青汁は毎日続けることで効果を実感できるので、定期購入をおすすめします。

通常価格よりお得に購入できますし、その都度購入する手間も省けるのでおすすめです。

今なら3か月分の3箱セットの定期コースがあり、毎月1箱のお届け定期コースよりも安く購入できるのでおすすめです！

《　定期購入お届けコースの特典　》

• お届け日、時間帯が指定できる
• 毎回送料無料
• 2回目以降も通常価格の60%オフ
  （3箱定期価格です）

購入はこちらから↓↓

青汁畑

■8位　酵素青汁111選セサミンプラス

出典：https://organic-label.jp/lp/KC6A/

通常価格：￥3,055＋税

青汁を飲むのが苦手な方におすすめ！粒タイプの青汁。

粒タイプだからできる、圧倒的な量の栄養素を凝縮した青汁です。青汁の原料として使用されている食材は苦いイメージですが、粒タイプだから苦さを感じません。

食べ過ぎてしまった時や、燃焼運動の時の栄養に摂り入れるとさらに効果的に働きます。しかも、奈良県産の酵素も配合されているので、ダイエットにピッタリ！

【　購入方法　】
今ならなんと定期コースの初めの30日分が、実質無料でお試しできます！こんなお得な機会を逃さないように、一度試されてはいかがですか？

《　トクトクコースについて　》

• 4カ月の継続が条件
• 送料無料
• 5回目からいつでも解約可能

■9位　神仙桑抹茶ゴールド

通常価格：￥5,700＋税（60包）
　　　　　￥8,000＋税（90包）

お腹のポッコリが気になる方におすすめの青汁！

お腹のポッコリに悩んでいる方におすすめしたい青汁です。創業70年以上の老舗お茶屋さんで作られた青汁なので、お茶の代わりに飲めるお茶風味の青汁。

使われている原料には、余分な糖をブロックする成分や、腸の巡りをサポートし過剰なコレステロールの吸収を抑え、体脂肪の燃焼効率を上げる働きがあります。

【　購入方法　】
おすすめの購入方法は定期コースです。定期コースなら送料無料、割引価格で購入できるのでお得ですよ！

《定期コースについて》

• 送料無料
• 全額返金保障あり

お試しにも全額返金保証がついていますが、価格的に定期コースの方がお得ですね！

■10位　きょうの青汁

通常価格：￥3,050＋税

お腹の脂肪が気になる方におすすめの青汁！

きょうの青汁に使われている葛の花由来イソフラボンは、お腹の脂肪を減らすのを助ける機能があります。

この葛の花由来イソフラボンには、脂肪合成の抑制をサポート、脂肪分解のサポート、脂肪燃焼をサポートします。

12週間で効果がでるといわれているので、まずは12週間続けられることをおすすめします。

【　購入方法　】
12週間でお腹の脂肪を減らすのを助ける機能が報告されていることから、12週間をお得に続けられる定期コースがあります！

このコースなら1日1杯、約50円で続けられることができますよ♪

《　12週間集中 トクトク定期コース（3箱）》

• 全国どこでも送料無料
• 個数制限なくいつでも変更、休止できる
• 3カ月に1回で3箱をお届け

他にも、お試し1箱半額で購入できるプランもありますよ！

2.まずはお試し！500円でトライアル

■リッチグリーン

通常価格：￥1,200＋税

今ならなんと！半額以下＆送料無料、たったの500円でお試しできます！

雑誌でも取り上げられている今注目度の高い青汁です。その特徴は泡立つ青汁です。

生絞りの青汁だからこそ、生きている酵素とバランスのいい栄養を一度に摂ることができます！

しかも、生絞りされているので有効成分を多く含んだエキスのみを粉末にしており、体への吸収性が抜群。

3. こんな方におすすめの青汁

ここでは、タイプ別におすすめの青汁を紹介していきます！

■飲みやすい青汁がいい

【　ドクターベジフル青汁　】

ドクターベジフル青汁を飲まれた95%の方がおいしいと回答した青汁です。

どの野菜も主張し過ぎず、いろんな野菜のうまみを感じられます。

野菜の味が苦手なお子様でも飲みやすく、牛乳や豆乳と混ぜると抹茶ラテのような味になるのでぜひ試してみてくださいね！

【　フレッシュフルーツ青汁　】

出典：https://www.amazon.co.jp/

フルーツジュース感覚で青汁を飲みたい方におすすめです！

研究を重ねた結果、青汁特有のクセを最小限に抑えました。さらに、フルーツを凝縮したことでフルーツジュースのようなのみやすい口当たりに。

詳しくフレッシュフルーツ青汁について知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。↓↓

ダイエットに◎フレッシュフルーツ青汁の成分や口コミなど情報満載！

2019年6月28日

■満足感を得られる青汁がいい

【すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH】

水分を含むと38倍に膨らむサイリウムハスクが配合されているので、1杯で満足感が得られます。

しかもプロテインも配合されており、運動後の空腹を抑えながら鍛えた体をサポートしてくれますよ♪

今ならモニターコース、初回￥780でこのGOKURICHを試せます！

【　フレッシュフルーツ青汁　】

出典：https://www.amazon.co.jp/

満足感が得られるのに、カロリーが約11kcalなところも魅力的。

詳しくフレッシュフルーツ青汁について知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。↓↓

ダイエットに◎フレッシュフルーツ青汁の成分や口コミなど情報満載！

2019年6月28日

■粒タイプの青汁がいい

【酵素青汁111選セサミンプラス】

111種類の原料を凝縮し、濃くて苦みがある高栄養素の素材を黄金比でブレンド。粒タイプだからこそクセのある味を感じずに高栄養素が摂れます。

妊娠中の方や加齢で体形が気になる方にもおすすめ！

■酵素が入っている青汁がいい

【　リッチグリーン　】

酵素が生きている証の泡立ちのある青汁。生絞りだからこそ50種類以上の酵素や、有効成分が生きたまま摂れます。

しかも、粉っぽくないので飲みやすく今話題になっている商品です。

今ならキャンペーン価格￥500で、リッチグリーントライアルセットが試せますよ♪

【めっちゃたっぷり フルーツ青汁】

120種類以上の野菜や、フルーツの発酵物から抽出された酵素が配合されています。他にも美容成分や乳酸菌も配合されており、女性に嬉しい成分がたくさん詰まった青汁です♪

■乳酸菌が入っている青汁がいい

【　すっきりフルーツ青汁　】

ダイエット先進国のアメリカで人気が高いということは、効果に期待できますね！

すっきりフルーツ青汁を使って、置き換えダイエットを行ったモニターの96.2%がダイエットの実感が得れたとの声が寄せられています。

【　めっちゃぜいたくフルーツ青汁　】

乳酸菌だけでなく、プラセンタなどの美容成分、181種類の酵素、4種類の国産青汁原料が贅沢に配合されています。

SNSでも置き換えダイエットとして使われている方が多いです。

4. ダイエット青汁を選ぶポイント

ここでは、青汁ダイエットをする際の青汁を選ぶポイントをご紹介します♪

■飲みやすさ

青汁は続けることで効果を得られますし、続けることが大切です。しかし、置き換えダイエットをする際に、飲みにくい青汁であったら続けて飲みたいと思いませんよね。

ましてや置き換えダイエットをした時に、味がおいしくなかったら苦痛になります。ですので、青汁ダイエットをする際は飲みやすい青汁を選ぶことがポイントです。

今回ご紹介した青汁は比較的飲みやすい青汁ばかりなので、お茶のような味がいいのかフルーツジュースのような味がいいのか、お好みで選んでくださいね♪

■満足感

1食置き換えや、間食の代わりにするのであれば満足感が得られる青汁を選ぶことがポイントです。

満足感がないと空腹に負けてしまい、ストレスが溜まってしまいます。

■酵素が配合されている

酵素には、私たちの体の中にある「体内酵素」と食物から摂る「食物酵素」があります。

体内にある酵素はさらに「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられ、それぞれに役割があります。

そこで、体内酵素の働きを活性化させる為に「食物酵素」を摂る必要があります。

食物酵素には消化を助け、新陳代謝の促進をサポートする働きがあり、食物酵素を摂ることで、痩せやすい体作りをサポートしてくれます。

■乳酸菌が配合されている

乳酸菌とは、炭水化物などの糖を消化して乳酸を作る細菌の総称で、乳酸菌の種類は多種多様です。乳酸菌は、主に腸内にすむ細菌のバランスを整え、腸のぜん運動を助けて便秘を改善する働きがあります。

他にも、血中コレステロール値の低下や免疫力の向上などといった働きがあります。

乳酸菌を積極的に摂ることで腸内環境が良くなり、肌荒れや肥満解消のサポートや予防をしてくれますよ！

5. 青汁ダイエットの効果を高める方法

■適度な運動

ジムに通ってトレーニングをしなさい！なんて言いませんが、適度な運動をすることは大切です。余分な脂肪を落として筋肉をつけることで、新陳代謝が良くなり、痩せやすい体になります。

今回は、簡単に日常生活に取り入れられる運動をご紹介します！

毎日の日課に少し取り入れるだけで、体は変わってきます。少しずつ取り入れてみてくださいね。

もっと頑張りたい人は、筋トレを行ってください。筋肉量が増えると食べても自然と脂肪を燃やしてくれるようになります。

自宅で簡単にできる筋トレメニューをご紹介しますね！

これをすることで太ももが細くなり、きれいなヒップラインが作れますよ♪

筋トレは続けることが大切なので、初めは無理ない回数で行い、慣れてきたら回数を増やすと挫折することなく続けられますよ！

■間食の質を変える

1食を青汁に置き換えて、間食にはお菓子を食べる…NGな行為です。

たまにご褒美でおやつを食べることはいいですが、毎日間食としてお菓子を食べるのは控えてください。

お菓子に含まれている砂糖や小麦は中毒性が高く、食べるとやめられなくなります。他にも、肌荒れや便秘を引き起こす原因になります。

でも間食はやめられないですよね…。そこで、間食の内容や質を変えることでダイエットの味方になってくれます！

おすすめの間食をご紹介しますね！

もちろん、青汁を間食代わりに取り入れるのもいい方法です。

6. まとめ

短期でダイエットしたい方や、長期的なダイエットをしたい方におすすめの青汁をご紹介しました。

1食を置き換えたり、間食を青汁に換えたりすると内側からキレイになっていきますよ！

しかし、続けて行うことで効果が表れるので、続けることが大切です。購入するなら定期コースがおすすめ。定期コースならほとんどの商品が送料無料であったり、通常価格よりお得に購入できたりするのでお得でしたね！

栄養が偏る無理なダイエットより、栄養を摂り入れて内側からキレイになるダイエットをしましょう！

今回ご紹介した、青汁の中には美容成分が配合されている商品もあり、美肌をサポートしてくれます。今ならお得な価格でお試しできる青汁もあるので、ぜひ一度試してみてくださいね！

ライター名
オオオク