【美容×健康食品おすすめ青汁ランキング】気になる効果や情報満載!

栄養が豊富なことで知られる青汁。そんな青汁を飲み続けることは、健康にもいいだけでなく、女性にとってうれしい美容効果も高いことを知っていましたか?

だからこそ、いつまでも健康で綺麗でありたい女性にとって、かかせない飲み物になっています。

ですが、人気が高いため販売されている種類が多い青汁、いざ飲もうと思ってもどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこで、青汁のおすすめ商品をまとめてみました。

気になる青汁の効果や飲むタイミングなども詳しく紹介していくので、この記事を参考にして、美容にも健康にもいい青汁を始めてみませんか?

この記事を読んでわかること
・目的別おすすめの青汁
・青汁から得られる効果
・青汁を飲むタイミング

読むのに必要な時間は約 19 分です。

1.今イチオシのおすすめ青汁

種類が豊富な青汁の中から、まずおすすめしたい青汁をご紹介。

おすすめポイント共に、気になる料金も詳しく解説していきます!

■青汁畑

青汁畑

【おすすめポイント】

・腸内環境を整える成分配合

青汁成分に含まれる豊富な食物繊維は、余分なものをスッキリさせる働きがあるとされています。

デトックス機能は年齢と共に低下しがち。

すると、体重の増加だけでなく肌が暗い印象や肌荒れなどのトラブルを招いてしまうことに。

青汁畑の青汁なら、食物繊維がたっぷり含まれている大麦若葉、皮膚の健康に良い明日葉、抗酸化作用が高いゴマ若葉、メラニンの生成を抑制してくれるキダチアロエが配合されています。

腸内環境をよくすることで、余分なものをスッキリさせる機能を高め、美肌にもつながりますよ!

毎日飲み続けることで、内側から綺麗にしてくれる商品です。

・美容成分も配合

青汁成分も肌にいい効果を持っているですが、青汁畑ならさらに嬉しい美容成分も配合されているのがおすすめポイント。

ヒアルロン酸やビタミンC、グルコサミン、コエンザイムQ10の美容成分を含んでいて、青汁成分と合わせることでより吸収率がアップします。

・抹茶緑茶風味で飲みやすい

青汁の味が苦手という人も多いですよね。そんな人でも飲みやすく続けやすいように、抹茶緑茶粉末を配合し、すっきりと飲みやすい風味となっています。

飲みやすいからこそ、毎日続けることができるでしょう。

また、抹茶緑茶の成分にはカテキンが含まれていて、老化を抑制してくれる効果もあります。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,518円(税抜き) 約117円
定期コース 2,777円(税抜き) 約92円
定期コース3箱 7,388円(税抜き) 約82円

青汁畑を購入するときには、単品で購入する方法とお得な定期コースに申し込む方法があります。

定期コースは商品を届けてもらう日にちや時間帯を指定することができるので、受け取りやすいのがメリット。

また、飲み忘れなどで余っていた場合には、次のお届け日を変更したりお休み制度を利用したりすることも可能。

自分のペースに合わせて、いつでも変更できるので無理なく続けられますよね。

飲み続けることで効果を実感できる青汁畑。1番お得に購入するためには、3箱定期コースがおすすめです。

 

2.野菜不足におすすめの青汁

毎日の食事から、1日に必要な野菜をすべて摂取するのは難しいですよね。現代人は忙しい生活の中で、野菜が不足している人が多いというデータもあります。

そこで、手っ取り早く野菜不足を解消するためにおすすめなのが青汁。青汁だけで毎日に必要な野菜を摂取することはできませんが、不足した野菜を補うのにはぴったりです。

それでは、野菜不足におすすめの青汁をランキング形式で紹介していきます!

■1位 青汁のめぐり

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ヤクルトヘルスフーズ
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【おすすめポイント】

・食物繊維とオリゴ糖の組み合わせ

余分なものをスッキリさせる食物繊維とヤクルトのオリゴ糖を、バランスよく組み合わせた青汁。

βカロテンやミネラル豊富なケール、βカロテンや鉄を含んだ大麦若葉を配合し、栄養が豊富に含まれています。

・徹底的な品質管理

青汁のめぐりの主原料であるケールと大麦若葉は、大分県国東半島で育てられたもの。

契約農家が土から徹底して作り、農薬や化学肥料は一切使用していません。

徹底された品質管理の元、丁寧に育てられた原料を使用して作られた青汁だから、毎日安心して飲み続けられます。

・飲み続けやすいおいしさと手軽さ

あと味がすっきりするように作られているので、青汁が苦手という人でも飲みやすい美味しさに仕上げられています。

1杯ずつ個包装になっているので、外出時でも手軽に飲めて便利ですよ。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 2,000円(税抜き) 約66円

通信販売でも購入できますが、ドラッグストアや薬局、スーパーなどでも購入出来るので、気軽に始められる商品です。

 

■2位 大麦若葉

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山本漢方製薬
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【おすすめポイント】

・純度100%

青汁に含まれているのは、純度100%の大麦若葉。

徹底された無農薬栽培で、安心安全な青汁づくりにこだわった商品です。

大麦若葉から作られているから、においや味がシンプルでクセがないのが特徴。

毎日飲み続けられるおいしさも選ばれる理由です。

・栄養が豊富

大麦若葉の青汁1杯で、鉄分がホウレン草の2株分、カロテンがトマトの1.4個分、食物繊維がレタスの1/3個分含まれています。

1杯だけでこれだけの栄養が取れるのは驚きですよね。

・アレンジが効く

大麦若葉粉末100%だから、そのまま飲むのはもちろん様々なアレンジを利かせることができます。

炭酸や豆乳、ヨーグルトやバナナシェイクなど飲み物やデザートとして取り入れたり、カレーやおにぎり、お茶漬けやドレッシングに使用したりと、様々な使い方ができます。

アレンジを利かせることで、毎日取り入れても飽きることがありません。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 1,500円(税抜き) 約68円
特大サイズ 5,000円(税抜き) 約56円

定期コースはありませんが、通常サイズの他にお得に購入できる特大サイズも販売されています。

1杯あたりの価格がリーズナブルになるので、毎日続けるのであれば大きいサイズがお得です。

他にもお試しサイズで1週間分580円などもあります。

大麦若葉に乳酸菌がプラスされたもの、ハワイアンスピルリナ、チアシードがプラスされたもの、粒状のものなどもあるので、お好みに合わせた商品を選ぶこともできますよ!

インターネットでの購入もできますし、ドラッグストアなどでも手に入る商品です。

 

■3位 ドクターベジフル

 

ドクターベジフル青汁

【おすすめポイント】

・野菜のプロが開発

野菜が本来持っている栄養を十分に理解した、野菜のプロが開発した青汁。

野菜のことを知り尽くした野菜屋さんが作っているからこそ、栄養が豊富に含まれているのが特徴です。

野菜不足で悩んでいるなら、特にぴったりですよ!

・九州野菜100%

ドクターベジフル青汁に含まれている野菜は、なんと21種類。

普段の食事からでは、21種類の野菜を摂取するのは難しいですが、ドクターベジフル青汁なら手軽に豊富な種類の野菜が取れますよ。

さらに使用されている野菜は、安心の九州産野菜100%。

実際に栽培されている場所に出向いて、納得のできる野菜だけを厳選しているという点も安心できます。

中でも青汁の主原料となる大麦若葉は、希少な八女産のものを使用

栄養バランスも優れている八女産大麦若葉を半量も配合しているので、栄養価の高い青汁になっています。

・低温乾燥加工

野菜に熱を加えながら加工すると、野菜が持っている酵素が失われてしまうことがあります。

しかし、ドクターベジフル青汁なら、低温乾燥加工をして余計な熱を加えないことにより、野菜の持つ酵素を壊さず凝縮することに成功しています。

生きた酵素が摂れるから、青汁の持つ効果を実感しやすい商品です。

・無添加で残留農薬もチェック

ドクターベジフル青汁は、化学調味料、人工甘味料、合成着色料、人工保存料、合成香料の5大添加物を使用せずに作られています。

健康のために口にするものだからこそ、余計な添加物が含まれていないのは嬉しいですね。

さらに、厳しい審査を受けたGMP認定工場で作られていることや、原材料の野菜についた残留農薬がないかもしっかりチェックしているので、子どもからお年寄りまで安心して飲める商品です。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,500円(税抜き) 約116円
定期コース 2,680円(税抜き) 約89円

定期コースに申し込むと、通常価格から約23%安く購入することができるのでとってもお得です。

しかも、1回からでも解約や休止することができるので、まずは試してみたいという人でも安心して定期コースを選んでもらえます。

定期コース2,680円は初回のみの価格ですが、2回目以降の注文でも通常価格から10%オフの3,150円で購入できるのでお得です。

■4位 極の青汁

 

 

【おすすめポイント】

・大麦若葉と明日葉

極みの青汁の主原料は、大麦若葉と明日葉。

栄養度の高い大麦若葉を見つけるため、全国を歩き回り見つけたのが熊本県阿蘇産の大麦若葉。

ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富で、野菜不足の人にぴったりの青汁です。

明日葉は生命力がとても強い野菜で、健康野菜として広く知られています。そんな明日葉は、ビタミンEが豊富な屋久島産。

どちらの野菜も国産の厳選されたものを使用しているので、安心して毎日飲み続けられます。

・飽きない美味しさ

毎日飲み続けることで高い効果を発揮する青汁だからこそ、青汁の習慣をつけるため美味しさにもこだわって作られています。

毎日飲んでも飽きないように、宇治煎茶と抹茶をブレンドしています。

軽い味わいなので、水や牛乳に溶かして飲むのはもちろん、料理などでアレンジするのもおすすめです。

・ケルセチンプラス配合

青汁のパワーをより効率よく吸収できるように、ケルセチンプラスを配合しています。

ポリフェノールの1種であるケルセチンプラスの働きによって、大麦若葉や明日葉が持つ栄養を体にしっかり届けます。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,600円(税抜き) 120円
定期コース 3,240円(税抜き) 108円

通常価格に比べて定期コースがお得なので、初めて購入するという人でも定期コースを選ぶ人が多いです。

定期コースをおすすめする理由は、料金が安いというだけではありません。

通常350円かかる送料が毎回無料で届けてもらうことができたり、専用の青汁シェーカーがプレゼントされたり、他の商品も10%オフで購入することができたりと、特典が満載ですよ!

 

■5位 私の青汁

 

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ヤクルトヘルスフーズ
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【おすすめポイント】

・良質な大麦若葉を配合

農薬や化学肥料を一切使用せずに作られた大分県産の大麦若葉を、生絞り製法で酵素を失うことなく栄養を凝縮した青汁です。

良質な大麦若葉だけを使用し、無添加で作られているので、子どもからお年寄りまで健康に気を遣う全ての人におすすめできる商品です。

・野菜不足を改善してくれる

食物繊維やβカロテン、鉄分などの栄養素が豊富に含まれていて、野菜不足で悩んでいる人にぴったりの青汁です。

食物繊維はレタスの約2倍も含まれていますよ。

・コスパがいい

1杯ごとに個包装されている青汁が多いですが、私の青汁は粉末状になって缶に入っています。

毎回専用のスプーンですくって溶かすだけで手軽に飲めて、缶だから毎回のゴミも少なくエコで、しかもコスパがとてもいいのが特徴です。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 2,000円(税抜き) 約40円

定期コースはありませんが、インターネットだけでなく、ドラッグストアやスーパーなどでも販売されている商品です。

どこでも手軽に購入できるのもいいですね!

3.ダイエットにおすすめの青汁

青汁に含まれる食物繊維には、ダイエットをサポートしてくれる働きがあります。

だからこそ、青汁を用いたダイエットをする女性が増えていますよ。

ここからは、ダイエットにおすすめの青汁をランキング形式で紹介していきます!

■1位 Lucina green(ルキナグリーン)

 

Lucina green

【おすすめポイント】

・カロリーも糖質も抑えられる

ルキナグリーンのカロリーは、たったの50kcal

食事をルキナグリーンに置き換えるだけで、大幅に摂取カロリーを減らすことができます。

さらに、カロリーだけでなく、ダイエットの敵である糖質も制限しているのが特徴。

糖質量は1.1gで、他社の青汁と比較すると1/15以下にもなります。ルキナグリーンは素材にもこだわって作られています。

・こだわりの素材

主成分となる食物繊維を多く含んだ大麦若葉は、国産の契約農家で育てられたもののみを使用。

他に、女性に嬉しいヒアルロン酸やコラーゲンを摂取できる発酵納豆菌物、150種類の植物発酵エキスで健康もサポート、ダイエットにも最適な豆乳粉末ソイプロテイン、体の内側からきれいにしてくれる植物性乳酸菌など、嬉しい栄養が凝縮されています。

・美容成分も配合

ダイエット中には、栄養バランスが崩れて肌トラブルが起きることが増えてしまいます。ダイエットしていても肌の健康状態は保ちたいですよね。

ルキナグリーンなら、美容成分としてコラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸が配合されているので、美容の面からみてもおすすめの商品です。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,980円(税抜き) 約132円
トクトクコース 630円(税抜き)

2回目以降3,480円(税抜き)

21円

116円

トクトクコースは毎月商品が届くから、毎日続けやすくておすすめです。

通常価格と比較して、初回のみ84%オフ!かなりリーズナブルに購入できますよ。

4回継続して購入しなければいけませんが、2回目以降の注文も12%オフで購入できるのでお得です。

 

■2位 フレッシュフルーツ

 

フレッシュフルーツ青汁
出典:https://www.amazon.co.jp/



【おすすめポイント】

・専門家と共同で開発された青汁

ダイエットの専門家と共に開発された青汁なので、ダイエット目的で青汁を飲みたい人にぴったりの商品。

実はダイエットによって栄養不足が起こると、太りやすく痩せにくい体へと変化してしまうので、正しくダイエットするためには毎日必要な栄養をきちんと摂取する必要があります。

特に、脂質や糖分をエネルギーへと変える働きを持つビタミンやミネラルは不足しがち。

そんな不足しがちな栄養素を補えるのが、フレッシュフルーツ青汁です。

・飲みやすくておいしい

フレッシュフルーツ青汁は、商品の名前にもなっている通り、新鮮なフルーツが豊富に含まれています。

青汁の味が苦手だから、と青汁を避けている人でも、フレッシュフルーツ青汁のフルーツ味なら苦手意識なく飲めるという人が多いです。

また1日1杯飲むだけなので、手軽に始められます。

・自然由来の酵素が112種類

体にいいとされる酵素ですが、実は熱に弱く商品に含まれている酵素は生きていない場合が多いです。

しかし、フレッシュフルーツ青汁の酵素は、生の酵素を粉末にしているので、生きたままの酵素の力を実感しやすいのが特徴。

・国産の厳選された3つの野菜

食物繊維やビタミン、鉄分などの栄養素が豊富な大麦若葉、ポリフェノールを含む鹿児島産の明日葉、必須アミノ酸を含んだ北海道産クマザサを配合。

そのため、毎日必要な栄養素を効率よく摂取することができます。

この他にも、野菜やフルーツエキスを配合しているので、現代人に不足しがちな野菜とフルーツの栄養を取れますよ。

・乳酸菌がたっぷり

フレッシュフルーツ青汁には、100億個もの乳酸菌が含まれています。

胃酸や熱に強い乳酸菌が入っているから、生きたまま腸に届けてくれ、腸内環境を良くしてくれます。

青汁と組み合わせることで、より高いダイエット効果が期待できますよ!

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 4,352円(税抜き) 約145円
定期コース 980円(税抜き) 約32円

お試しコースは、通常価格よりかなり安く購入できるのでおすすめです。

定期コースですが、いつでも解約したり休止したりすることができるので、安心して試すことができます。

定期コース980円は初回のみの価格ですが、2回目以降も2,980円で購入できてお得です。

 

■3位 すっきりミラクルモリンガ

 

 

【おすすめポイント】

・奇跡の樹モリンガ

モリンガというとあまり聞きなれないですが、今注目されているスーパーフードです。

奇跡の樹、生命の樹とも呼ばれており、モリンガには人に必要な栄養素を約90種類含んでいます。

葉っぱだけでなく種や茎、根っこなど全てに利用価値があり注目されていますよ。

必須アミノ酸やビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養素が豊富で、300もの病気を予防する効果も持っています。

世界保健機関からもモリンガの植樹が推奨されている、まさにスーパーフードの王様です。

・他の素材も栄養抜群

体の内側からすっきりできる9000億個の乳酸菌、酵素が121種類、ベリー素材6種類、野菜も21種類入っているので、様々な栄養をバランスよく取り入れることができます。

さらに、キヌア、アマランサス、胚芽押麦などのスーパーフードを17種類配合しているので、美容も健康にもおすすめです。

・美容成分もたっぷり

ダイエットで栄養がしっかり取れないと肌にも悪影響を与えがち。

すっきりミラクルモリンガなら、種類豊富な美容成分も配合されているので、肌トラブルどころか若々しい肌へとサポートしてくれます。

フィッシュコラーゲンペプチドやレッドクローバーエキス粉末、マカ粉末、生姜粉末、ヒアルロン酸、プラセンタエキスなど15種類の美容成分が配合されていますよ。

・ダイエット効果にもこだわり

ダイエットのサポートをするために、αリポ酸を配合しています。

ブドウ糖をエネルギーに変えるサポートや、代謝をよくするサポートなど、ダイエット効果にもこだわって作られていますよ!

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 6,980円(税抜き) 約232円
トクトクコース 980円(税抜き) 約32円

すっきりミラクルモリンガを1番お得に試すなら、トクトクコースがおすすめです。

なんと通常価格から86%オフで、栄養士監修のレシピがプレゼントされたり、ダイエットアドバイザー監修のダイエットレジュメのプレゼントもあったり、とにかく特典が満載なお得なコースです。

トクトクコース980円は初回のみのお値段ですが、2回目以降も30%オフの4,980円で購入できてお得ですよ!

 

■4位 ヴィーナスグリーン

 

【おすすめポイント】

・九州産の新鮮な大麦若葉

朝摘んだばかりの九州産大麦若葉を使用。

野菜の持つ酵素は熱を加えることで壊れてしまうのですが、ヴィーナスグリーンなら熱を加えないコードプレス製法を用いています。

だから酵素を壊さず、本来の栄養をそのまま摂取でき効率的

・様々な有効成分を配合

ヴィーナスグリーンには、大麦若葉以外にも豊富な有効成分がたっぷり含まれています。

73種類の植物発酵エキスに、5種類の穀物発酵エキス、さらに22種類の国産野菜に16種類のフルーツ。

これだけ豊富な種類の栄養が1杯にたっぷり詰め込まれているのが特徴です。

不安の食生活ではこれだけの栄養を摂取するのはかなり難しいですが、ヴィーナスグリーンなら手軽に栄養を摂取することができます。

・美容成分とダイエットに効果のある成分も豊富

美肌に近づくための美容成分である、メロンプラセンタ、ビートセラミド、コラーゲンペプチド、低分子ヒアルロン酸の4種類が配合されていて、水分を肌に閉じ込めハリやうるおいを逃しません。

また、ダイエットをサポートするために、燃焼パワーを持ったザクロエキスも配合。

効率よくダイエットの効果が得られますよ。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 4,200円(税抜き) 140円
お試し 1,980円(税抜き) 66円
定期コース 2,100円(税抜き) 70円

初めて購入する人に限りお試し価格での購入が可能です。

商品が気に入れば、さらにお得な定期コースにも申し込めます。

初回のみ2,100円ですが、2回目以降も18%オフの3,450円で購入できますよ!

定期コースは送料無料で手数料も無料、いつでも解約することができるので安心して申し込めますね。

 

■5位 BEAUTY BODY CONTROL Fiber Green

出典:https://www.241241.jp/

 

【おすすめポイント】

・食物繊維をしっかり摂れる

食物繊維は、体内の環境を整えてくれる毎日の生活に欠かせない栄養素。

そんな食物繊維の必要な量を食事から摂ろうと思うと、なかなか難しいものです。

BEAUTY BODY CONTROL Fiber Greenなら、トウモロコシから取れた難消化性デキストリンに加え、食物繊維を豊富に含む大麦若葉も配合しているので、1杯で豊富な食物繊維を摂取することができます。

・栄養バランスが◎

日々の生活で大切なのが、栄養バランス。

食物繊維もそうですが、他にもビタミン、ミネラル、アミノ酸などをバランスよく配合しているので、手軽に毎日の栄養バランスを整えることができます。

・美味しくて手軽

青汁が苦手という人でも飲みやすいように、抹茶風味に仕上げられています。

飲みやすくて毎日飲み続けても飽きない味なので、美味しく習慣にすることができますよ。

1杯ずつ個包装になっていて、水や牛乳に入れればすぐに溶けて飲めるので、手軽に続けられる商品です。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,800円(税抜き) 約126円
定期コース 3,267円(税抜き) 約108円

通常価格よりも安く購入できる定期コースがおすすめです。定期コースに申し込むと、初回のみ半額の1,765円で購入できるのでよりお得

また、定期コースには3種類あり2箱または3箱まとめて定期的に届けられるコースだと、より割引率が高くなるのでおすすめです。

 

4.飲みやすいおすすめの青汁

体にいいと思っていても、青汁独特の味やにおいが苦手という人もいますよね。

最近では、そんな人のために飲みやすい味に改良された商品もどんどん販売されています。

今まで苦手意識をもって青汁を避けてきたという人でも、これなら飲み続けられるかもしれません。

ここからは、飲みやすいおすすめの青汁をランキング形式で紹介していきます!

■1位 健康道場 おいしい青汁

 

 

【おすすめポイント】

・厳選された野菜の栄養たっぷり

健康道場おいしい青汁に使用されている野菜は、全部で9種類。

ビタミンCやカリウムなどが豊富なブロッコリー、野菜の王様とも呼ばれるケール、栄養価に優れているホウレン草、ビタミンUや食物繊維が豊富なキャベツ、栄養のバランスがよいレタス、他にも小松菜、セロリ、大根葉、パセリの青野菜を配合しています。

厳選された種類豊富な野菜によって、現代人が不足しがちと言われる食物繊維やビタミンなどの栄養を凝縮。

1缶で野菜約90g分を補えます。

・すっきり爽やかな飲み応え

青汁を飲みにくいと感じている人のために、リンゴとレモンを配合。

すっきり爽やかな飲み応えなので、青汁が苦手な人にも子どもにも試してもらいたい商品です。

・添加物なし

香料や保存料は一切使用せず作られていて、さらに砂糖や食塩といった余分な調味料も含まれていません。

健康のために飲み続けられるように、無駄なものは一切使用していない安心できる青汁です。

・缶タイプだから飲みやすい

160gが1缶に入っているから、飲みたいと思った時に蓋を開けるだけで飲める手軽さもおすすめのポイント。

わざわざ水などで溶かすことなく、缶のままでもゴクゴク飲めてしまいますよ。

缶タイプだからこそ、目立つ場所に置いておけば飲み忘れも防げます。青汁の習慣をつけやすいタイプです。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 6,000円(税抜き) 200円
定期便 5,400円(税抜き) 180円

通常価格よりも定期便で購入すると、通常価格から15%オフで購入することができてお得です。

送料も無料になって、自動で青汁がなくなる頃に配達してくれるので、買い忘れの心配もいりません。

 

■2位 すっきりフルーツ青汁

 



 

【おすすめポイント】

・豊富な酵素や生の乳酸菌を配合

普段の食事から毎日必要な栄養素をすべて取るのは難しいもの。

すっきりフルーツ青汁なら、そんな現代人に不足しがちな栄養を80種類以上の酵素から取ることができます。

さらに、有胞子乳酸菌と呼ばれる生の乳酸菌も配合しているので、栄養をそのまま体に吸収できます。

・厳選された野菜や果物の栄養が満点

すっきりフルーツ青汁は、不足しがちな栄養素を含んだ野菜や果物が凝縮されているから、バランスの良い栄養を取ることができます。

野菜の中でも栄養が高い大麦若葉を始め、必須アミノ酸がたっぷりとつまったクマグサ、ポリフェノールが豊富な明日葉、他にも様々な野菜、果物を配合しているので栄養満点です。

・美容効果もあり

すっきりフルーツ青汁は、ビタミンCやプラセンタ、セラミドといった肌に嬉しい美容成分や、豆乳パウダーなど、女性に優しい成分が豊富です。

健康的にダイエットしながら、肌の若々しさもキープしてくれる働きを持っているので、多くの女性に支持されています。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,980円(税抜き) 約132円
ラクトクコース 630円(税抜き) 約21円

通常価格に比べて84%オフで購入できるラクトクコース。

630円で購入できるのは初回のみですが、2回目以降も3,480円で購入できてお得です。

ラクトクコースなら送料無料でお届け日の変更もすることができます。ただし、4か月以上継続して購入することが条件です。

 

■3位 朝のフルーツ青汁

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元気な畑
¥1,973 (2019/11/20 16:28:50時点 Amazon調べ-詳細)

 

【おすすめポイント】

・野菜と果物の栄養補給

野菜や果物が豊富に配合されていることから、ビタミンCやβカロテンといった必要な栄養素が含まれています。

1杯飲むだけで野菜や果物の栄養を効率よく摂取できるので、朝忙しくて時間がないという人でも飲み続けられますよ。

・安心の大麦若葉

大分県国東半島で栽培された大麦若葉を使用。大麦若葉は、契約農家で農薬や化学肥料を使用せずに作られた商品です。

原材料だけでなく、品質にもこだわりが見られます。保存料や着色料は使用していないので、毎日飲み続けても安心ですね。

・フルーティな味わい

商品名にもなっている通り、朝にぴったりな青汁。

ジュースのような間隔で飲みやすくするために、フルーツをブレンドして作っています。

フルーティで飲みやすいだけでなく、果物の持つ食物繊維やビタミンCも同時に摂取できます。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 1,000円(税抜き) 約66円

定期コースはありませんが、ドラッグストアやスーパーなど身近にある店舗で購入できる商品です。

 

■4位 はちみつ青汁

 

 

【おすすめポイント】

・こだわりの健康素材

栄養素が高く野菜の王様とも呼ばれている国産のケールに、山田養蜂場の熟成はちみつを合わせた商品。

特に青汁の主成分であるケールは、土からこだわって作られ、農薬や化学肥料は一切使用せず大切に育てられたこだわりの素材です。

飛散農薬までチェックしているので、安全性に妥協せず、厳しい基準をクリアした商品です。

そんなケールは他の野菜と比較しても、栄養素が高いことで知られています。

野菜不足が深刻になりつつある現代人ですが、はちみつ青汁なら緑黄色野菜120gを摂取することができるので、野菜不足で悩む人の栄養バランスも補えます。

・手軽で飲みやすい

1杯ごとに個包装されているので、外出時や旅行などでも携帯しやすいのもおすすめポイント。

水などに混ぜるだけですぐに飲める手軽さで、青汁の習慣がつきやすいですよ。

・飲みやすい味

青汁が苦手な人、野菜嫌いな子どもでも、飲みやすいようにはちみつが入っています。

青汁独特のにおいや味を和らげて、ほんのりと甘い仕上がり

厳選されたはちみつ入りで、飲みやすさにもこだわって作られた商品です。だからこそ、家族みんなで飲み続けられますよ。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 3,619円(税抜き) 約120円
定期コース 3,257円(税抜き) 約108円

通常価格よりも10%もお得に購入できる定期コース。

毎回送料無料で届けてもらえて、次回お届け日の変更もいつでも受け付けています。

初めて商品を購入された人には、シャカシャカカップもプレゼントしています。

 

■5位 葛の花イソフラボン

青汁
出典:https://lp.fine-up.shop/

 

【おすすめポイント】

・葛の花イソフラボン配合

商品に配合されている葛の花イソフラボンは、体重だけでなくウエストや脂肪を減らす効果があると実証された成分。

だからこそ、ダイエットしたい人や肥満気味で悩んでいる人にぴったりの青汁です。

機能性表示食品だから、確かな根拠に基づいて効率よくダイエットをサポートしてくれますよ。

・6種類の国産素材

商品に使用されている青汁の主原料6種類は、すべて国産だから安心して飲むことができます。

大麦若葉、明日葉、ケール、長命草、ヨモギ、桑の葉がバランスよく配合されていて、日々の食事では不足しがちなビタミン類やミネラル類を補う効果があります。

・飲みやすいおいしさ

化学物質を使用しない抽出方法で作られているから、飲みやすいまるで抹茶のような味わいの青汁です。

青汁の味が苦手という人でも、これならおいしく続けられるかもしれません。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 4,111円(税抜き) 約137円
モニター 462円(税抜き) 約92円

葛の花イソフラボンは、Web限定で500円モニターを募集しています。

この機会に試してみたいという人は、お得に試せる500円モニターがおすすめです。

 

5.番外編お得にお試しできる青汁

青汁に興味があるけど、ずっと飲み続けられるか分からない…。高い値段を払って購入しても、飲めないかもしれない…。そんな人におすすめなのが、お得にお試しできる青汁です!

■リッチーグリーン

 

リッチグリーン

【おすすめポイント】

・生絞りの青汁

毎日必要な野菜を摂取できていない人が多く、栄養豊富な野菜も熱を加えることによって、野菜の持つ酵素が破壊されてしまうことに。

そこで、野菜の持つ酵素を効率よく吸収できるように、生絞りで製造されたのがリッチグリーン。

生絞りであることによって、野菜の本来持っている酵素を壊さず摂取できます。

過熱をしない独自の製法で絞っているので、栄養素が高いまま青汁として飲めるのが特徴。

また、栄養の吸収性も良くなるので、50種類以上の酵素や有効成分が効率よく吸収できる商品です。

・原料や栽培方法のこだわり

栄養バランスと味が優れている大麦若葉を、職人たちが手間暇かけて栽培したものを使用しています。

種から維持管理していて、農薬は使わない栽培方法やこだわりの原料を使用しているので、安心して飲むことができます。

・美容成分も豊富

年を取るととともに減っていくコラーゲン。リッチグリーンなら、そんな減少していくコラーゲンを再び生み出せるサポートをしてくれます。

透明感のなさや便秘などで悩んでいる女性にぴったりの商品。添加物も使用していない点も安心です。

【料金】

価格 1杯あたりの価格
通常 1,200円(税抜き) 約100円
トライアルセット 462円(税抜き) 約38円

初めて購入する人限定のトライアルセットは、コスパがとてもいいですよ。

青汁を試してみたいけど独特の味が苦手、という人でも気軽に挑戦できる値段ではないでしょうか。

お出かけポーチも付いてきてこの値段なので、気になる人はぜひ試してみてくださいね!

 

6.青汁から得られる効果

健康や美容にいい青汁ですが、具体的にはどのような効果があるのでしょうか。女性にとってうれしい

■野菜不足の解消

1日に必要な野菜の量を知っていますか?その量なんと、350g!

ですが、ほとんどの人がそれだけの量の野菜を食べておらず、現代では野菜不足が問題となっています。

とは言え、いきなり野菜をたくさん食べましょう、と言われても難しいですよね。そこでおすすめなのが青汁です。

青汁には豊富な種類の野菜が含まれていて、効率よく野菜の栄養を吸収することができます。

毎日飲み続けることで、野菜不足を手軽に解消できますよ!

特に青汁の主成分としてよく含まれている大麦若葉やケールには、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。

そんな大麦若葉やケールの栄養を凝縮しているので、野菜不足で悩む人の栄養バランスを整えてくれますよ!

■便秘の改善

青汁に含まれる成分の中には、食物繊維が豊富にあります。

食物繊維にはすっきりをサポートする働きがあり、これによって体内の老廃物を体外に押し出してくれます。

便秘で悩んでいる人も、青汁を飲み続けることによって解消していくかもしれません。

中には、毎日のすっきりをより高めるために乳酸菌を配合しているものもあります。

青汁の効果に合わせて、体の内側からきれいになれるサポートをしてくれますよ!

■ダイエット効果

青汁に多く含まれている食物繊維には、満腹中枢を刺激して空腹を感じにくくさせる効果や、糖質の吸収を和らげてくれる効果があります。

青汁を飲んでいるからと言って必ず痩せるわけではありませんが、青汁と共に食事内容も見直せばダイエット効果が高まるのでおすすめです。

■美肌効果

青汁には老化を予防する効果を持つ成分も多く含まれています。

また、食物繊維によって腸内環境が整い、肌荒れを防止する役割もあります。

7.青汁をのむタイミング

青汁が体にとっていいということは分かりましたが、青汁をより効果的に飲むためには、いつ飲むのが最適なのでしょうか。

青汁を飲む目的ごとに最適なタイミングがあるので、目的に合わせたタイミングを意識して飲み続けると効果をより実感しやすいですよ!

■食前に飲む

ダイエットのため、肥満気味の体質を改善するために青汁を飲むという人には、食事の前に飲むのがおすすめです。

青汁に豊富に含まれている食物繊維。食物繊維には、水溶性と不水溶性の2種類がありますが、青汁はこの2種類をバランスよくとることができます。

食物繊維を摂取することで空腹を感じにくくなり、食べ過ぎを防止する役割があります。

食事の前に青汁を飲んでおけば、その後の食事で食べすぎることが少なくなりダイエットに効果が期待できそうです。

ポイントは、青汁を飲んで少し時間を空けてから食事をすること。空腹感がなくなってから食事するといいですよ!

また、食事により血糖値の上昇を抑える役割もあります。

さらに血糖値をあげたくないという人は、青汁を飲むことはもちろんですが、食事の順番にも気を遣いましょう。食事内容の野菜類から食べ始め、たんぱく質や炭水化物を後で食べるようにすると血糖値の上昇を抑えられます。

■朝一に飲む

野菜不足が気になる人や、普段朝ご飯を食べない人には、朝一番に飲むのがおすすめです。

朝起きた時というのは、胃の中が空っぽの状態。

そのため、そこに青汁を飲めば必要な栄養を体が吸収しやすくなります。

普段野菜不足を感じている人は、朝一番に飲むことで効率よく青汁の栄養を吸収することができますよ。

■寝る前に飲む

寝つきが悪い人やストレスが溜まっている人、便秘が気になる人には、寝る前に飲むのがおすすめです。

青汁に豊富に含まれる食物繊維には、腸のぜん動運動を促す働きがあるので、次の日に便秘が改善される可能性が高いです。

また、青汁によく配合されているケールには、メラトニンと呼ばれる寝付きやすくなる成分が入っています。

眠る前に飲めば、安眠効果からぐっすり眠りにつくことができるでしょう。

8.青汁を飲むうえで大切なこと

美容面でも健康面でもおすすめしたい青汁ですが、どうせ飲むならより高い効果を実感したいですよね。

ここからは、青汁を飲むときに大切なポイントを紹介していきます!

■毎日続ける

青汁は毎日飲み続けてこそ、効果を実感しやすくなります。日々必要な栄養素を青汁で補うことで、青汁の効果を最大限に引き出すことができます。

青汁を毎日飲む習慣をつけるためには、無理なく続けることが大切です。

少し前のように、青汁=まずいというイメージは変わりつつありますが、それでも青汁独特の味が苦手という人も多いですよね。

毎日続けるために、決まった時間に飲むように習慣づけたり、飲みやすいように牛乳や豆乳などで割って飲んだりするのもおすすめです。

毎日飲むためには、青汁を切らさないことも大切。

毎回購入するのもいいですが、うっかり忘れてしまうこともありますよね。そこでおすすめなのが、定期コースです。

定期コースなら、毎日青汁を飲み続けていって、ちょうどなくなる頃に次の商品が届けられます。

うっかり買い忘れる心配もいりませんし、もしも飲み忘れたり商品が余ってしまったりしても、お届け日を延ばすことができる場合が多いです。

商品によって差はありますが、個別で購入するよりも定期コースで購入する方が安く購入できる場合が多いので、継続して飲み続けるためにも定期コースがコスパも良くおすすめです!

■目的にあった青汁を選ぶ

青汁は様々な効果を持っているので、様々な年代性別の人に人気がある商品。

だからこそ、自分の飲む目的に合わせた商品を選ぶことも大切です。

ダイエット目的なのか野菜不足で悩んでいて飲みたいのかなど、どういった目的で飲むかを明確にして、それに合わせた商品を選ぶのがポイント。

自分の目的合わせた商品を選ぶことで、より高い効果を実感できますよ。

今回おすすめの青汁として紹介した、野菜不足が気になる人へのおすすめ青汁、ダイエット目的の人におすすめの青汁を参考にして、自分に合った商品を選んでくださいね!

 

9.まとめ

子どもからお年寄りまで、幅広い年代の人におすすめしたい青汁。

健康のために飲むのはもちろん、美容やダイエットにも効果があり、老若男女から愛されていますよ。

そんな青汁は種類が豊富で、どれを選んだらいいか迷いがち。今回紹介したおすすめの青汁を参考に、自分の目的にあった青汁を選んでくださいね!

手軽に野菜の栄養不足を補って、健康にも美容にも効果が高い青汁。

これを機に、あなたも青汁の習慣をつけて、内側からきれいな体つくりをスタートさせてみてはどうでしょうか?

ライター名

さや

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