スポーツ用着圧レギンスはダイエットにおすすめ?効果を調査!

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皆さんはランニングやヨガなどのエクササイズをする際、スポーツ用着圧レギンスを着用していますか?

有名なアスリートも着用するスポーツ用着圧レギンスですが、実際にはダイエット効果があるのか分からない、どれがおすすめなのか分からないなど、疑問に思っている方も多いでしょう。

そんな方に向けて、スポーツ着用レギンスによるダイエット効果とおすすめ商品を紹介します。

自分にぴったりのスポーツ着用レギンスを見つけて、より効果的で楽しいスポーツライフを送りましょう!

 

この記事を読んでわかること
・スポーツ用着圧レギンスにはダイエット効果がある!
・ダイエット効果を更に高めるために知っておきたい正しい使用方法
・これを買おう!おすすめのスポーツ用着圧レギンス

 

スポーツ用着圧レギンスとは?

そもそも「スポーツ用着圧レギンス」って何?と思う方も多いでしょう。

一般的な着圧レギンスとの違いを含めて、スポーツ用着圧レギンスについて紹介していきます。

 

スポーツ用着圧レギンスとは?

スポーツ用着圧レギンスとはその名の通り、スポーツをする時に着用すると筋肉の引き締め、疲労軽減をはじめとする効果の期待できるレギンスのこと。

ランニング、ヨガ、エクササイズ、トレーニングなど、幅広いスポーツ場面で着用されている人気スポーツウェアです。

運動時の動きをサポートしてくれるのはもちろん、スポーツ後のアフターケアを楽にするなど、たくさんの嬉しい効果があるのが人気の理由です。

その性能の高さから、多くのプロのアスリートもスポーツ用着圧レギンスを着用して日々のトレーニングに挑んでいます。

単体での着用はもちろん、トレーニングパンツとの併用も可能なスポーツ用着圧レギンスは着回し力も抜群。

スポーツ常日頃からする人なら1枚とは言わず、2〜3枚は常備しておきたいのがスポーツ用着圧レギンスです。

※スポーツ用着圧レギンスの詳しい効果やメリットは下で詳しく解説していきます。

 

一般的な着圧レギンスとの違いは?

 

路上でランニングしている人やジム通いをしている人を見ると、ほとんどの人がピタッとした黒いレギンスを履いていることに気づくと思います。

スポーツ用着圧レギンスの存在を知らないと、「露出を控えるため?」「動きやすいからかな?」なんて思ってしまいますが、実は運動をする人が履いているものはスポーツ用着圧レギンスです。

レギンスならどれも同じでしょ?と思いがちですが、実はスポーツ用のものと一般的なものには大きな違いが!

一般的な着圧はスポーツウェアというよりは「美容製品」「美脚ケア」などのカテゴリーに属すものが多いです。

脚やせ・むくみ対策として有効なレギンスは、脚全体にかかる圧力がかなり強めです。

それに比べてスポーツ用着圧レギンスは、スポーツ時の血流促進効果や疲労軽減効果が実感できるように適切な部位に適切な圧力がかかるように作られています。

強すぎる圧力は逆に運動時の負担になってしまうからですね。

また、スポーツ用着圧レギンスはエクササイズ時に痛めやすい膝などの関節をサポートしてくれるような作りになっているのに対して、一般的な着圧レギンスはそのような構造はありません。

 

・一般的な着圧レギンスは「むくみ対策」や「美脚ケア」に向いている

・スポーツ用着圧レギンスはエクササイズ時に嬉しい「関節サポート」や「疲労軽減」などの効果がある

 

スポーツする時はスポーツ用着圧レギンスがベスト!

 

一般的な着用レギンスは日常生活での「むくみ対策・美脚効果」を狙って作られているものが多いので、はっきり言って運動には不向きです。

上でも少し触れましたが、一般的な着圧レギンスはスポーツ用着圧レギンスに比べて脚全体にかなり強い圧力がかかるように作られています。

脚全体に強い圧力をかけてむくみを取ることを目的としているためです。

そのため、一般的な着圧レギンスを着用してスポーツをすると、圧力が強すぎて逆に運動がしにくくなってしまう、逆に足を痛めてしまうなど運動パフォーマンスの低下に繋がります。

また、一般的な着圧レギンスには、関節のサポートや筋肉痛や疲労の予防といったスポーツをする人にとって嬉しい効果が一切期待できません。

 

スポーツ時の一般的な着圧レギンス着用のデメリット

・脚全体に強い圧力がかかり運動しにくい

・関節のサポート力が弱い

・筋肉疲労軽減などの嬉しい効果が期待できない

 

せっかく毎日体のためを思って運動をするのなら、運動のパフォーマンスを上げてくれる、そして関節のサポートや筋肉疲労軽減など嬉しい効果が期待できるスポーツ用着圧レギンスを選びたいですよね。

着圧レギンスならどれでも良いという訳ではなく、スポーツをする時はスポーツ用着圧レギンスの着用がベスト◎

スポーツ用着圧レギンスを着用して運動することで、運動パフォーマンスを上げることが可能になります。

日常生活用の着圧レギンスとスポーツ時の着圧レギンスを履き分けることが大切です。

また着圧レギンスは1日中履いていると逆に体に悪いこともあるので注意してください。

 

スポーツ用着圧レギンスはダイエットに効果あり?

 

「ダイエット効果」を期待して日々一生懸命運動をしているという人は多いと思います。

そんな人はもしかしたらどこかで「スポーツ用着圧レギンスがダイエットに効果がある」と聞いたことがあるかもしれません。

でもスポーツ用着圧レギンスを着用するだけで本当にダイエット効果があるの?と疑問に思う人も多いでしょう。

そんな気になるスポーツ用着圧レギンスのダイエット効果について調査しましたので、見ていきましょう。

 

スポーツ用着圧レギンスは下半身への効果あり!

 

そもそもの話、ダイエットが成功しない人・太りやすい人の特徴のひとつとしてよく基礎代謝の低さが上げられます。

基礎代謝が低い人は、代謝の高い人と比べて同じ動作をしていてものカロリー消費量が少なくなりがち。

つまり栄養素を無駄なく消費できていないので、痩せにくい体になってしまうという訳です。

そんな人に朗報!

スポーツ用着圧レギンスは、基礎代謝を上げることで「太りやすい体質」を改善することができます。

 

スポーツ用着圧レギンスを着用し運動することで、下半身の筋肉を引き締め鍛えることが可能。

そして筋肉が引き締まると筋肉量が増加し、そして筋肉量と深い関わりを持つ基礎代謝のUPにも繋がるという仕組みです。

ちまたでは筋肉量が1キロ増えると、基礎代謝が13キロカロリーも増えると言われています。

つまり同じ運動をするだけで、より多くのカロリーを消費できる体をゲットできるという訳ですね。

 

また、スポーツ用着圧レギンスには嬉しい「筋肉疲労の軽減」効果も。

運動をしても疲れにくい下半身を手に入れることができます。

運動してもすぐに疲れてしまうようではダイエットにならないし、すぐ体が痛くなってしまう用では運動に対するモチベーションも低下してしまいます。

スポーツ用着圧レギンスを着用して運動をすれば、疲れやすい人でも運動が長続きするようになるかもしれません。

 

スポーツ用着圧レギンスのダイエット効果をまとめると以下の通りです。

 

・基礎代謝をあげて「痩せやすい体」づくりの手助けをしてくれる

・「疲労軽減」効果で運動を継続することができる

 

スポーツ用着圧レギンスを履いてたくさん運動することが、運動パフォーマンスの向上&カロリー消費、そしてダイエット成功への近道です!

 

スポーツ用着圧レギンスは関節をサポート!

 

スポーツ着圧レギンスは、運動時に負担がかかりがちな関節や筋肉をサポートしてくれます。

膝などの関節付近をテーピングして運動をしているアスリートを見たことのある人は多いでしょう。

スポーツ用着圧レギンスの関節サポートは、そのテーピングをイメージしてもらえれば分かりやすいと思います。

もちろんテーピングと比べればサポート力はさほど強力ではないですが、テーピングの知識のない人でも簡単に関節をサポートできる手段としてスポーツ用着圧レギンスは便利です。

せっかくダイエットのためにランニングを始めても、「膝が痛むから…」という理由でランニングを断念してしまうのはもったいないですよね。

ダイエット成功には、ランニングやエクササイズを継続して行うことが大切。

そのためにも膝や関節を痛めないようにしながら、日々の運動をこなしていきたいところです。

スポーツ用着圧レギンスは運動中の筋肉サポートはもちろん、運動後の関節痛や筋肉痛を軽減させてくれるので、ダイエットを目的とした運動の継続の手助けをしてくれます。

ダイエットしたい気はあるけど、運動をすると関節痛や筋肉痛がして悩まされているという人には救世主なアイテムかもしれません。

 

スポーツ用着圧レギンスは皮膚を守ってくれる

 

スポーツ用着圧レギンスの多くにはUVカット機能が付いているので、肌を紫外線をはじめとする外的要因から守ってくれるというメリットもあります。

暑い日の屋外での運動やランニングを行う前には脚全体に日焼け止めを塗るのが欠かせないという人は多いでしょう。

でも毎度運動をする度に日焼け止めを塗るのって、ちょっと面倒だったりしますよね。

それに運動をしていると汗をたくさんかくので、日焼け止めはこまめに塗り直さなければいけません。

そんな日焼けが気になるという人には、UVカット機能のついたスポーツ用着圧レギンスがおすすめ。

運動前の日焼けケアはもちろん、運動中に日焼け止めの塗り直しを心配ともおさらばできちゃいます。

 

「でも着圧レギンスって汗をかきそうだし、肌かぶれが心配…」という人もいるでしょう。

私も肌が弱いので、スポーツ用着圧レギンスを着用するにあたって肌のかぶれが心配でした。

でも嬉しいことに、スポーツ用着圧レギンスの多くは「吸汗速乾効果」のあるものが多く、実際に履いてみるとベタベタしない履き心地で、暑い日でもサラッと履くことができます。

運動中に汗をたくさんかいてもすぐに乾いてしまうので、汗で蒸れて肌が痒くなる心配もありません。

 

また寒い日のトレーニングでは、脚を外の寒い外気から守ることもできます。

スポーツ用着圧レギンスは1年を通して履き心地よく、また肌にも優しい作りのものが多いので安心して着用できるのが嬉しいポイントですよね◎

 

スポーツ用着圧レギンスの履き方は?

 

そんな運動をする人にとって嬉しい効果が大いに期待できるスポーツ用着圧レギンスですが、その効果を最大限に発揮させるには正しく着用することが欠かせません。

 

スポーツ用着圧レギンスの正しい履き方

 

スポーツ用着圧レギンスの効果をしっかりと発揮させるために、膝・股下などをしっかりと合わせた正しい位置で着用しましょう。

正しい位置での着用ができていないと、適切な圧力が適切な位置にかからないので良い効果が期待できません。

着圧レギンスは膝や関節部分など、それぞれ部位ごとに適切な圧力がかかるように作られているので、自分の下半身の部位をそれにきちんと合わせてあげることが大切です。

また、他のスポーツウェアと比べると左右や前後など、慣れていないと特に正しい向きが見極めにくいことがあります。

しっかりとタグや模様、説明書を確認し、正しい向きで正しく着用できているか必ずチェックするようにしてください。

 

スポーツ用着圧レギンスでダイエット効果を高めるには?

 

ダイエット効果が見込まれるスポーツ用着圧レギンスですが、ダイエット効果を更に高める方法があったら知っておきたいですよね。

ここではスポーツ用着圧レギンスのダイエット効果をマックスに高めるコツを紹介していきます。

 

スポーツ用着圧レギンスは自分に合ったサイズを選ぶ

 

伸縮性が良いとはいえ、サイズ展開が豊富なのには理由があります。

サイズ小さすぎると強すぎる圧力がかかり運動時の負担に。

そして大きすぎても適切な圧力を実感することができず、効果が薄れてしまいます。

スポーツ用着圧レギンスの効果を実感するためには、購入の時点で自分にあった正しいサイズのレギンスを選ぶことが第一ステップです。

また、膝や股下など正しい位置で着用するためにも、自分にあった正しいサイズを選ぶことが欠かせません。

 

スポーツに合わせて選ぶ

 

ここまでは「スポーツ用着圧レギンス」と一括りにして紹介してきましたが、実はスポーツ毎に特化した着圧レギンスが存在します。

スポーツによって体に負荷のかかる部分が大きく異なるので、自分が普段からよく行うスポーツに適した着圧レギンスを選ぶこともダイエット効果を高めるのに大切なポイント。

ジョギング・マラソン・ランニングなど、主に「走る」がメインなスポーツには、太もも・膝・ふくらはぎのサポートに特化している着圧レギンスがおすすめ。

ランニングで負荷がかかりやすく痛めやすいのが膝なので、膝へのサポートが手厚く、高い疲労軽減が期待できるものが◎

また、脚全体への圧力が強すぎると逆に走りにくくなってしまうので、全体的な圧力は軽めのものが良いでしょう。

 

そしてバスケやテニスなど、動きの激しいスポーツには、脚だけでなく腰までしっかりサポートしてくれるタイプの着圧レギンスを選びましょう。

イメージとしては、下半身の関節に付けるテーピングの代わりとなるサポートをしてくれるようなものがベストです。

 

このように一口にスポーツ用着圧レギンスと言っても、タイプによって効果や圧の強さは様々。

自分のよく行うスポーツに合ったものを選んで、スポーツ着用レギンスの効果を最大限に引き出しましょう!

 

スポーツ用着圧レギンスは丈の長さで選ぶ

 

スポーツ用着圧レギンスの購入を検討してみると、丈の長さが様々なことに気がつくと思います。

ファッションレギンスなら丈の長さは見た目やおしゃれの問題ですが、スポーツ用着圧レギンスは丈の長さによって得られる効果が異なります。

3分丈〜10分丈と幅広い丈の長さのレギンスがありますが、大きく分けて3分丈〜5分丈と膝上までのタイプと、それ以上の膝下まであるタイプが存在します。

スポーツをしている多くの人が必要としている「膝へのサポート」の有無がいちばんの大きな違いです。

膝やふくらはぎなど疲労の出やすい部分をサポートしたいという人が多いので、膝下まである長い丈のタイプの方が人気な傾向にあります。

特にジョギングやマラソンなど、膝への負担が大きく膝へのサポートが必要不可欠なスポーツをする場合、7分丈〜の膝下までの長さのものが理想的◎

逆に「膝へのサポートは必要ない」と感じるのであれば、膝上までのタイプのレギンスの着用も良いでしょう。

また、運動をする際にスポーツ用着圧レギンスを着用したいけれど、「暑すぎてどうしても無理!」というのであれば、膝上までのタイプの着用もおすすめです。

丈の長いものと比べてしまうと、膝やふくらはぎなど疲労が出やすい部分へのサポートはどうしても弱くなってしまいますが、何も着用しないよりは良いと思います。

違う丈のレギンスを常備しておいて、その日の脚の調子やエクササイズの内容によって履き分けができるとGOODです。

 

スポーツ用着圧レギンスの上から重ね履き!

 

スポーツ用着圧レギンスはそれだけで履くことはもちろん、着圧レギンスの上からランニングパンツやトレーニングパンツを重ね履きすることも可能です。

おしりの形がくっきり出てしまうのが気になるという人や、運動中にもおしゃれを楽しみたいという人には「重ね履き」がおすすめ。

ランニングパンツやトレーニングパンツには、軽量のものが多いので、重ね履きしても重量感や動きやすさに支障が出ることはないので安心してくださいね。

 

また、お気に入りのランニングパンツと着映えするスポーツ用着圧レギンスを履けば、運動する時の気分も上がりますよね。

お気に入りのレギンスとランニングパンツなどのスポーツウェアを着用してすれば、より一層エクササイズを楽しめるようになれること間違いなしです。

 

レディースにおすすめスポーツ用着圧レギンス10選

 

スポーツ用着圧レギンスの効果を知ったところで、自分の運動スタイルやファッションの好みに合ったものを選びたいですよね。

女性におすすめのスポーツ用着圧レギンスを紹介していきます。

 

女性におすすめスポーツ用着圧レギンス5選

 

女性におすすめスポーツ用着圧レギンスを10個まとめました。

スポーツ用なのに、女性に嬉しいおしゃれなデザインのレギンスが多く集まっています。

購入の際の参考にぜひご利用ください。

 

アシックス W’S NTランニングタイツ

単品価格(税抜) 7,500円
サイズ XS/S/M/L/XL
カラー ブラック
素材 ポリエステル78%/ポリウレタン22%

 

名前が「ランニングタイツ」なだけあって、ジョギングを始めとした「走る」スポーツに適した着圧レギンスです。

足に綺麗にフィットするので履いた時の見た目が良いのも嬉しいポイント。

脚周りをしっかりとサポートしてくれるのでランニング後の疲労の軽減が期待できます。

脚の下あたりに入った白いラインデザインが、主張が激しすぎず程よくおしゃれで使い勝手が良さそうですよね。

 

ミズノ バイオギアタイツロング

単品価格(税抜) 15,000円
サイズ S/M/L/XL
カラー ・ブラック×クローバー
・ブラック×ブルー
・ブラック×ピンク
・ブラック×チャコール
・ブラック×ブルーアイリス
素材 ナイロン80%/ポリウレタン20%

 

ミズノが誇る骨盤・太もも・ひざ・ふくらはぎへの抜群なサポート力がある上、UVプロテクションで紫外線から肌を守ることができます。

なんと更にこちらのバイオギアタイツはリバーシブルでの着用が可能◎

1枚で2通りのデザインが楽しめるのはもちろん、カラーバリエーションも豊富なので、自分ぴったりのカラー・デザインが必ず見つかります!

スポーツ用着圧レギンスならではの高い機能性とデザイン性を兼ね備えたウェアを求めている人におすすめです。

 

ナイキ ウィメンズ 7/8 ランニングタイツ

単品価格(税抜) 6,000円
サイズ XS/S/M/L/XL
カラー ブラック
素材 リサイクルポリエステル83%/スパンデックス23%

 

下半身を包み込むようなタイトなフィット感が心地良い、伸縮性の高いレギンスです。

速乾テクノロジーが取り入れられた素材が使われているので、汗で蒸れる心配がなく肌に優しく着用できるのがメリット。

また、デザインはブラックの生地にナイキと「JUST DO IT」のロゴのみとシンプルなのが逆にすごくオシャレです。

他のランニングパンツやスポーツウェアとの着回しがとってもしやすいスポーツ用着圧レギンスを探している人にオススメの一品。

 

ナイキウィメンズタイツ ワン ラックス

単品価格(税抜) 10,000円
サイズ XS/S/M/L/XL
カラー ブラック
素材 リサイクルポリエステル76%/スパンデックス24%

 

ワンラックスタイツの特徴は何と言っても、この特徴的なデザイン。

エクササイズ中だけでなく、1日中着ていたくなるくらいオシャレなデザインに一目惚れしてしまう人も多いのではないでしょうか。

柔らかく耐久性と速乾性の優れた素材で作られているので、動きやすく不快感ゼロな履き心地を可能にしてくれます。

ジムに通う格好でそのままお出かけできるような、オシャレな着圧レギンスを求めているという人におすすめです。

 

CW−Xスタイルフリーボトム

単品価格(税抜) 6,000円
サイズ S/M/L
カラー ブラック
素材 ポリエステル80%/ポリウレタン20%

 

「吸汗速乾」「UVカット」「ストレッチ」という3大メリットを兼ね備えたのがWACOALのスタイルフリーボトム。

つっぱりにくく動きやすいう不快感のない作りなので、フィットネスやジムトレーニングなど普段のエクササイズにもってこい。

黒地に映えるビンクのラインが脚を綺麗に見せてくれるのも、女性には嬉しいポイントですよね。

またウエストには調節可能なウエスト紐が付いているので、あなたのサイズにぴったり調整して着用することが可能です。

 

[アシックス] カジュアル ボトムス タイツ・レギンス 146451 レディース

単品価格(税抜)  2,982円
サイズ S/M/L/XL
カラー ・パフォーマンスブラック
・コスモピンク
素材 ポリエステル83%/ポリウレタン17%

 

あの人気ブランド「アシックス」から出ているトレーニングパンツ。

前面に施された昇華のプリントがとてもスタイリッシュなデザインです。

体の動きに合わせて伸び縮する、ストレッチ性の高い生地で作られているのでとても動きやすいのが嬉しいポイントです。

 

Honour Fashion レギンス レディース スポーツ 7分丈 9分丈 色柄 ショートパンツ付き スパッツ

単品価格(税抜) 1,546円
サイズ S/M
カラー ・ブルー
・グレー
・グリーン
素材 ポリエステル

 

こちらはなんとスポーツ用着圧レギンスとショートパンツが一体型となったウェア。

レギンス1枚では体のラインが強調されて嫌だという人におすすめの1点です。

これ1枚着用するだけで、レギンスとショートパンツを重ねばきしたようなおしゃれなルックスに見せることが可能。

また丈の長さが7分丈と9分丈の両方があり、自分の好みに合っている方を選ぶことができるのが嬉しいですよね。

 

ブルーミン ゼリー スパッツタイツ レディース 花柄 通気 速乾 美脚 ロング スポーツレギンス

単品価格(税抜) 1,500円
サイズ S/M/L/XL
カラー ・パープル
・グリーン
・イエロー
・グレー
・ブラック
・ブルー
・マルチカラー
素材 ポリエステル

 

まず目が惹かれるのがおしゃれなデザインの種類の多さ。

素敵な柄プリントが全面に施されているので、シンプルなトップスとの相性が抜群です。

運動時の摩擦やストレッチ、繰り返しの洗濯にも耐えられる、耐久性の強い生地で作られているので、長いこと履き続けられる着圧レギンスです。

値段もお手頃などで、柄違いで何枚か持っているとエクササイズ時のファッションも楽しめそうで良いですよね。

 

ガビック(GAViC) メンズ レディース ストレッチ インナーパンツ ロング GA8403 1712

単品価格(税抜) 2,314円
サイズ S-M/M-L/L-XL
カラー ・ブラック
・ブルー
・レッド
・ホワイト
・グリーン
・ネイビー
・オレンジ
・パープル
・シルバー
・イエロー
素材 ポリエステル/ポリウレタン

 

伸縮性の高い生地がポイントのこちらのレギンスは、とても履き心地が良いので快適なエクササイズが可能です。

ウエスト部分は程よいフィット感のゴムバンド仕様なので、きつすぎてお腹が痛くなったり、緩すぎて運動中にずれ落ちてくる等の心配がありません。

またこのカラーバリエーションの多さも嬉しいポイント。

スポーツウェアのカラーコーディネートを楽しみたいという人にもってこいです。

 

[ニューバランス] タイツ/レギンス アクセレレイトカラーブロックロングタイツ レディース

単品価格(税抜) 4,634円
サイズ M/L
カラー ブラック/ホワイト
素材 ポリエステル87%/ポリウレタン13%

 

ウエスト部分の「new balance」のロゴとサイドに入った白いラインのデザインがポイントのおしゃれなロングレギンスです。

ストレッチ素材が使われているので、快適なランニングを可能にしてくれます。

ランニング時の着用はもちろん、普段使いもできそうなおしゃれでシンプルなデザインが嬉しいポイントですね。

 

メンズにおすすめスポーツ用着圧レギンス5選

 

続いて、男性におすすめしたいスポーツ用着圧レギンスを紹介します。

 

男性におすすめスポーツ用着圧レギンス5選

厳選した優秀なスポーツ用着圧レギンスを5つまとめました。

それぞれ吸水速乾などの機能で選ぶも良し、デザインで選ぶも良しです。

おすすめポイントと共に紹介するので、ぜひ購入時の参考にしてみてください。

 

メンズタイツナイキ プロ

単品価格(税抜) 3,500円
サイズ S/M/L/XL/2XL
カラー ブラック×ホワイト
素材 ポリエステル90-93%/スパンデックス7-10%

 

伸縮性と速乾性が優れたナイキのタイツが4000円以下で購入できることに驚きですよね。

速乾素材なので暑い日のトレーニングで汗をかいても、常に乾いた状態をキープできるので快適に思う存分エクササイズに没頭することができます◎

また、デザインもとってもシンプルなので着回し力が抜群。

日常的に運動をする人なら誰もが1枚とは言わず、2〜3枚持っておきたいタイツです。

 

ALPHASKIN TEAM ロングタイツ

単品価格(税抜) 4,990円
サイズ S/M/L/XL/2XL/3XL
カラー ブラック
素材 リサイクルポリエステル83% / エラスタン17%

 

生地と肌の間の熱や蒸れを取り除いてくれるテクノロジーが使われたこのタイツなら、暑い日のトレーニングでも体をクール・ドライに保つことが可能◎

毎日のトレーニングで着用したくなるような着心地と体を包み込むようなフィット感が、癖になること間違いなしです。

長時間着用しても疲れないて最適な着圧なのにも関わらず、ワークアウト中は筋肉のサポートもしっかりとしてくれる優れたロングタイツです。

 

フィニッシュアドバンテージタイツ

単品価格(税抜) 13,000円
サイズ XS/S/M/L/XL/2XL
カラー ブラック
素材 ナイロン76%/ポリウレタン24%

 

フルマラソンをはじめとする長時間ランニングを行う人にオススメのランニング向けタイツです。

走行時に負荷のかかりやすい腰・太もも・膝・ふくらはぎをしっかりとサポートしてくれます。

また、心地の良い肌当たりなので長時間の運動やランニングにもぴったり◎

ウエスト部分にファスナー付きポケットがあるので、ちょっとした小銭や鍵などを入れられるのも便利で嬉しいポイントです。

 

UAヒートギアアーマー レギンス(トレーニング/MEN)

単品価格(税抜) 4,000円
サイズ XS/S/M/L/XL/2XL/3XL/4XL
カラー ブラック
素材 ポリエステル79%/ポリウレタン21%

 

ぴったりとした着心地ですが、4方向へのストレッチ性に優れているこのレギンスは、あらゆる動作をスムーズにこなすことができます。

更に嬉しいことに、生地に「抗菌防臭」加工が施されているので、ワークアウト中に気になるイヤな臭いの元となる細菌の増加を抑制してくれます◎

汗蒸れの匂いを気にせず運動に没頭したい人におすすめ。

普段のトレーニングからワークアウトまで、1枚持っていればヘビロテすること間違いなしです。

 

FIRA フィットネスロングパンツ

単品価格(税抜) 1,637円
サイズ M/L/XL
カラー ・ミックス
・ネイビー
・ブラック
素材 ポリエステル 88%/ポリウレタン 12%

 

スパッツに入ったラインのデザインがおしゃれなこちらのロングスパッツは、普段使いからエクササイズ時まで幅広く活躍すること間違いなし。

吸水速乾とUVケア機能も付いているので、使い勝手とは着心地の良さを兼ね備えています。

また、初めてスポーツ用着圧スパッツの購入を検討しているという人でも安心して購入できる値段設定が嬉しいですよね。

スポーツ用着圧スパッツ初心者からリピーターまで、全ての人にオススメの一着です。

 

ヨガやピラティスをする方におすすめスポーツ用着圧レギンス3選

 

続いてランニングや激しいワークアウトはしないけれど、ヨガやピラティスを日常的に行なっているという人におすすめしたいスポーツ用着圧レギンスを5つ紹介します。

ランニングや激しめのエクササイズとは使う筋肉やサポートが必要な部分が大きく異なるので、ヨガやピラティスでの着用に適した専用レギンスの着用が欠かせません。

普段からスローワークアウトを行う人必見です!

 

スタジオ ウィメンズ トレーニング ポーセリン タイツ

単品価格(税抜) 7,500円
サイズ S/M/L
カラー Puma Black-Rosewater
素材 ナイロン75%/ポリウレタン25%

 

ヨガなどのゆっくりとした運動にぴったりなのが、こちらのポーセリンタイツ。

「dryCELL テクノロジー」が使われており、肌から汗を発散させて体をドライな状態に保ってくれるのがこのタイツのおすすめポイントです。

ヨガやポーセリンを行うとじっくりと長時間にわたって汗をかくので、ドライな着心地はとても魅力的ですよね。

ハイウエストなデザインなので、着用時にスタイルを良く見せてくれます。ワークアウト中もスタイルに妥協したくないというお洒落さんにおすすめなウェアです。

 

PERFORMANCE エッセンス プリントレギンスグリーン(タイダイカモ)

単品価格(税抜) 9,000円
サイズ XS/S/M/L
カラー グリーン(タイダイカモ)
素材 ポリエステル78% /ポリウレタン22%

 

お洒落な淡いグリーンカラーのタイダイ柄デザインにまず目がいってしまいます。

シンプルなトップスと合わせるだけで、お洒落なヨガスタイルの完成◎

速乾素材なので汗をかいても快適にワークアウトをすることができます。

また4WAYストレッチ加工が施されており、ヨガやピラティスには欠かせない伸縮性の高さが魅力的です。

「動きやすい高機能なヨガパンツが欲しいけど、デザインにも妥協したくない!」そんな人にオススメの商品です。

 

San-ai Resort Reir Active”

単品価格(税抜) 11,000円
サイズ M/L
カラー ・イエロー
・ネイビー
素材 ポリエステル/ポリウレタン

 

こちらのレギンスはなんと水着素材で作られています。

水に強くストレッチ性も高いので、通常のヨガはもちろん、ビーチヨガなど水回りでのワークアウトにもぴったり。

また他にはないお洒落なデザインがイエローとネイビーの2色展開されているので、どちらの色にするか迷ってしまいます…。

他の人とは被らないお洒落なヨガパンツを探している人におすすめです。

お気に入りのレギンスでヨガやピラティスを楽しみましょう!

 

Silik ヨガパンツ レギンス トレーニングウェア ランニングタイツ 9分丈 Silik レディース ヨガウェア ジム フィットネス スポーツパンツ 吸汗速乾

単品価格(税抜) 2,155円
サイズ M/L
カラー ・コーラルピンク
・トウヒグリーン
・ナイトブルー花柄
・ブラック
・ライトブラック
・ブラック/ブルー
・ブロンズ
素材 ナイロン5%/スパンデックスダブルフィエス25%

 

ウエストラインの「LOVE」のロゴとサイドのピンクの2ラインが女心をくすぐる、可愛らしい着圧レギンスです。(コーラルピンクの場合)

カラー毎にデザインが大きく異なるので、自分好みのみの一着が見つかるはず◎

伸縮性に優れているので、ヨガなど体を大きくストレッチするエクササイズにぴったりです。

シンプルだけど可愛らしいデザインにこだわりたいという人におすすめしたい一着です。

 

ブルーミン ゼリー スパッツタイツ レディース 花柄 通気 速乾 美脚 ロング スポーツレギンス”

単品価格(税抜) 1,500円
サイズ M/L
カラー ・パープル
・グリーン
・イエロー
・グレー
・ブラック
・ブルー
・マルチカラー
素材 ポリエステル

 

伸縮性・通気性・速乾性どこを取っても優れた生地が使われているこちらのスポーツ用着圧レギンス。

ヨガなど体を大きくストレッチする動作が必要なエクササイズでも窮屈に感じることなく集中してエクササイズすることができます。

伸縮性の優れたレギンスで、快適にヨガを楽しみたいという人におすすめです。

 

スポーツ用着圧レギンス番外編

 

次に「一般的なスポーツ用着圧レギンスでは物足りない!」と強いこだわりをお持ちの方におすすめしたい商品を紹介します。

こだわり別に3つの商品をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

 

コスパ重視の方におすすめスポーツ用着圧レギンス!

 

普段使いからヨガ・ランニングまで様々な場面で活躍する10分丈レギンス。

たったの1800円(税抜)で手に入るなんて驚きです!

 

においが気になる方におすすめスポーツ用着圧レギンス!

 

着圧レギンスを履いてエクササイズしたいけど汗蒸れのニオイが気になる!

そんな人には通気速乾・抗菌防臭のこちらのレギンスがおすすめです。

 

吸汗速乾があるスポーツ用着圧レギンス

 

代謝が良く汗っかきという人にはこちらのレギンスがおすすめ。

汗による肌のベタつきの不快感なく、サラッと快適に運動ができます。

 

スポーツ用着圧レギンスで楽しくダイエットできる

 

「スポーツ用着圧レギンスはダイエットに効果的なの?」という質問にお答えしてきた結果、スポーツ用着圧レギンスはダイエットに効果的であることが分かりました。

スポーツ用着圧レギンスのメリットは以下の通りです。

・下半身への効果あり!(基礎代謝がUPする)

・スポーツ用着圧レギンスは関節をサポート!

・スポーツ用着圧レギンスは皮膚を守ってくれる

 

スポーツ用着圧レギンスを着用することで、筋肉が引き締まり、基礎代謝がUPし太りにくい体質を痩せやすい体質に変えることが出来るわけですね。

また関節のサポート・疲労軽減の役割を果たしてくれるスポーツ用着圧レギンスを正しく使用すれば、体を痛めることなくダイエットを継続しやすくなるというメリットもあります◎

それに自分好みのデザインのレギンスを履いてワークアウトをすれば、自然と気分も上がりますよね。

このようにトータルで見ると、スポーツ用着圧レギンスのダイエット効果はかなり大きいと感じました。

ダイエット効果の期待ができるスポーツ用着圧レギンスを着用して、あなたも楽しくダイエットをしてみませんか?

 

ダイエットするならスポーツ用着圧レギンスで!

 

一口に「スポーツ用着圧レギンス」といっても種類は様々。

特に初めて購入を検討しているという人は、どれを購入したらいいのか分からないですよね。

この記事で紹介したように自分の普段行う運動に沿ってレギンスを選ぶのも良し、また用途の合ったものがたくさんあるのであれば、デザインで選ぶのも良しです◎

 

・自分の運動スタイルに合ったものを選ぶ

・速乾性や伸縮性など自分の中で優先度の高いものを選ぶ

・自分好みのデザインのものを選ぶ

 

ぜひこの記事で紹介したおすすめレギンスの中から、あなたのニーズに合ったものを選んでみてくださいね。

 

スポーツ用着圧レギンスがあれば、楽しく健康的に「痩せやすい体」を手に入れることも夢じゃありません。

自分に合ったお気に入りのスポーツ用着圧レギンスを見つけて、楽しくダイエットをしましょう!

スポーツ用着圧レギンスはダイエットにおすすめ?効果を調査!
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