MISSION！小顔ローラーを使いこなせ！小顔ローラーの効果と使い方紹介♡

この記事でわかること
・小顔ローラーとは
・小顔ローラーの正しい使い方
・おすすめ小顔ローラー

芸能人やモデルさんは小顔の人が多くて、私たちも惚れ惚れしちゃいますよね♡

でも、私は小顔じゃないから…とあきらめている人も多いはず。今回は、小顔効果の高い美顔器「小顔ローラー」の正しい使い方や効果をご紹介！話題の「ReFa（リファ）」も紹介するので、小顔を目指している女性必見の内容となっています♪
きっと、小顔を目指すためのポイントがみつかるはずですよ！

1. 小顔ローラーとは

小顔ローラーとは、手軽に力を入れずに手を使って、顔の上をコロコロと転がすだけで、さまざまな美容効果が得られるアイテムとして大人気のアイテム。電気も使わないので安心です！凝り固まった筋肉や脂肪にダイレクトに作用！リンパの滞りを解消して老廃物を流してくれて、すっきりとしたフェイスラインを目指せます♪新陳代謝も良くなるので、血流もよくなります。

■効果

【リフトアップ効果】
小顔ローラーを顔の上で正しく転がすことによって、顔に無数に存在する表情筋を刺激することができます。顔にはたくさんの筋肉が存在しています。日頃表情をつくるのに使っている筋肉はごくわずかであり、使っていない筋肉が衰えることによって、顔全体にたるみが生じる原因となってしまいます…。最近はゲームやスマホをする時間が増えたことで、頬が落ちてしもぶくれの顔になってしまう、目元や目尻がたるんで、目が小さく見える、フェイスライン全体がぼやけ顔が大きく見えるなどの弊害が生じてしまっています。そんな現代人を助けてくれるのが、小顔ローラー。顔の筋肉を刺激することで、場合によって深層表情筋と呼ばれる深い筋肉にも作用して、顔全体をリフトアップしてくれる効果を得ることができるのですよ♪

【エラ改善】
さらに、顔の悩みで挙げられる代表的なものの1つが顔のエラです。エラの原因はいくつかあり、筋肉が張ることによってエラが目立ってしまうパターンもあるのです。小顔ローラーには、筋肉の張りを改善させる効能も期待できますので筋肉の張りが解消されれば、エラがすっきりしちゃうかも？

【むくみ解消】
身体は細いのに、なんだか顔ばかり大きく見える人は、むくみが大きな原因かも。パソコンやスマートフォンを1日中使う方が多いですよね。上半身がガチガチに凝り固まった状態になってしまうことで、むくみが生じると言われています。また、バランスの悪い食事や体の冷えで、体内の水分や老廃物が滞ることでも、むくみが引き起こされてしまいます…。小顔ローラーをつかうことで、顔にたまった老廃物をほぐしてあげられる効果が。

【ほうれい線が薄くなる】
年齢よりも老けて見られてしまうほうれい線というのは、加齢などによる筋肉の衰えやこわばり、肌の張りが失われることが原因で、できてしまいます。出来てしまったほうれい線を薄くするには、顔の筋肉を動かしてトレーニングしたり、刺激を与えることが大切！
また、肌の張りを取り戻すためのスキンケアも一緒に行うと、より効果的♪

【リラックス効果】
疲れをほぐすことでリラックスすることもできる効果あり。お風呂上がりなどのリラックスタイムに取り入れると、より一層疲れを癒してくれそうですよね♪1日に1回リラックスする時間ができると、きっと次の日もリフレッシュした気持ちで迎えられますよ！

■素材による効果の違い

素材	特徴
プラチナ	マイナスイオンが発生するイオンバランスが整う抗酸化効果が期待できるエイジングケア効果がある
ゲルマニウム	マイナスイオンが発生するイオンバランスが整う酸素が補給されるターンオーバーの改善に役立つお肌のトラブル改善に役立つ
セラミック	遠赤外線が発生するお肌が温められる血行が促進されるターンオーバーの改善に役立つくすみ改善に役立つ
チタン	アレルギーが起きにくい敏感肌の人でも使える入浴中にも使える
プラスチック	耐久性に不安があるヘッド部が粗くなりがちヘッド部が小さいものが多い圧力が強すぎる可能性も

参考：https://beaute.googirl.jp

お悩みに合わせて、素材を選んでくださいね！

■形による効果の違い

Y型：リンパを流すのに向いている、小顔効果
スティック型　：ターンオーバーを助ける働き、お肌の健康づくりに

2. 小顔ローラーの正しい使い方

小顔には、とても効果的な小顔ローラーですが、使い方を間違えてしまうと、肌トラブルの原因になってしまうことも…。また、素材に使われている金属やゲルマニウムなどが、体質に合わなかったということもあります。アレルギー体質や肌が敏感な人は、使い方だけでなく、小顔ローラーに使われている素材にも注意が必要なのです。それぞれの体質もありますが、小顔ローラーを選ぶ時には、できるだけ多くの人に支持されている信頼性の高いものを選ぶことをおすすめします。

■時間

小顔ローラーは、一般的に、3分～10分くらいの時間が適当だと言われています。
長く使えば早く効果が出るというわけではないのです。肌への力を入れた刺激は逆効果なだけでなく、肌トラブルを起こす原因にもなってしまいます。小顔ローラーを使う際には、商品の使用説明書をしっかり読んで、使用時間を守るようにしましょう。

■入浴中がいい

私たちの肌は水分によって、肌の健康やバリア機能を保っていています。乾燥した空気は肌のバリア機能が弱ってしまうため、空気が乾燥した場所では肌が傷つきやすいのです。お風呂は蒸気で空気が湿っていますよね。入浴中は体が温まっているため、血液やリンパの流れもより良くなりますし、マッサージ効果も格段に上がりますよ♪

■スキンケアの後に

スキンケアの後は、お風呂上り同様、お肌が水分で守られている状態です。基礎スキンケアをして肌を保湿してから使用しましょう♪乳液やクリームなど、ローラーのすべりがよくなるものを塗ると肌の保護になっておすすめです。

■転がす方向

小顔ローラーは転がす方向がとても大切なのです。これって意外と知らないで使っているひと、多いのですよ。基本的に「内側から外側へ」と「下から上へ」が正しい動き。
特に、リンパの流れに沿って転がすと老廃物が効率的に排出されていくのです。耳の後ろにリンパの出口があるので、アゴ下から耳までコロコロと転がしていくと、フェイスラインが少しずつシャープになり横顔美人に近づけますよ♪

■力を込めすぎない

早く効果を出したいからと思うあまりに、肌がよれるほどグイッと力を込めてしまうと、肌細胞を傷付けてしまうことに。肌の摩擦はシミやしわの原因になってしまいますよ。それでは、本末転倒ですよね。美顔ローラーはやさしいタッチで転がすのが正解。リラックスして力を抜き、肌をいたわりながらゆっくりコロコロしてくださいませ♪

3.おすすめの小顔ローラー

【ReFa CARAT】

美顔ローラーとして圧倒的な人気と知名度を誇る「ReFa CARAT」。
TVや雑誌などのメディアで特集されたり、モデルや美容家が発信しているので、美容情報に敏感な方は、1度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
私も、実はこの美顔器を家族で使っています！絶妙なフィット感ときれいなデザインで、愛用させていただいております。疲れた1日のご褒美に、つい手に取りたくなるときめくビジュアルです。

【美容ローラー Swiftrans】

360度のマルチアングルでその使いやすさは口コミでも人気の商品。しっかりとフェイスに密着してくれるので余す事なく顔全体をマッサージしてくれるのです♪程よい感じがとても心地の良い商品となっております♡
防水の設計でお風呂の時、勝手に使えるタイプで、パックや美容液と一緒にご利用するもの可能な優れもの。ハンドルに設けられたソーラーパネルから光を取り込み、なんと微弱電流「マイクロカレント」を発生させます。微弱電流で、コラーゲン組織・リンパの生成・血液の流れを促進することができちゃいます♪むくみ、ハリ、しわの減少にも効果がありますよ♡

【KINGDOM CARES 美顔ローラー】

細く長いスリムな形状をしていて持ちやすいボディです。外出先でも気軽に使用できる点が大きな特徴！こちらの商品は電動タイプの商品となっております。持ち手にあるソーラーパネルで、マイクロカレントを発生させることができるので、充電は必要なし。便利で使いやすそうですね。ローラー部分が小さいので、顔の細かい部分までしっかりマッサージできるのも魅力的♪