【市販の着圧レギンス ランキング2020】脚痩せ効果におすすめ!口コミを比較

着圧レギンスは、 履くだけで美脚や美尻、ダイエットに導いてくれるとSNSなどで評判です

夜に足がむくむ・お尻が下がってきた・気が付けば下腹部がたるんできた、など悩んでいる方におすすめです。

そんな女性のために、身近で購入でききて効果のある、数多くある着圧レギンスの中から厳選して徹底調査しました。

また、手に入れやすさより効果を求めたい人に向けて、おすすめの着圧レギンス「スラライン」についてもご紹介します。

履くだけで足スッキリ!編集部おすすめの着圧レギンスはこれ


今回市販の着圧レギンスをご紹介しますが、効果をしっかり狙いたいならスララインがおすすめです!

市販品は耐久力や着圧力も落ちます。「一度試してみたい!」という一時的な利用にはおすすめですが、しっかり効果を得るためには着圧力と、継続して履くことが大切です。

そこで編集部がおすすめするのはスラライン

市販品よりは価格が高めですが、耐久力・着圧力によるコスパは圧倒的にいいんです。今着圧レギンスの中でも人気急上昇中です。

脚のむくみケアだけではなく、骨盤までサポートしてくれます♪賢い人はこっちを買ってますよ!

美脚度を求めるなら!
本当に売れてる着圧レギンス。


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スララインの効果については
こちらの記事をご覧ください!

スララインは痩せ効果なし?購入し口コミ値段サイズを体験比較レビュー!

2019年11月7日

市販の着圧レギンス人気おすすめランキング上位5選

早速、プチプラで買える市販の着圧レギンス人気ランキングトップ4商品をご紹介しましょう。

どの商品も比較的お手頃な値段であること、アマゾンや楽天など大手通販サイトで取り扱われており購入しやすいことがメリットと言えるでしょう。

ただし、商品によってサイズ展開が異なるので、なるべく 自分のサイズにぴったりフィットするものを選ぶのがよいでしょう。

 

おすすめ着圧レギンス上位5位の機能・特徴を比較!

上位4商品をまとめたのが下記の表です。

履き心地、耐久性ともに◎でトップに輝いたのは、「 寝ながら メディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート」。

メディキュットはドクターショールが販売するブランドです。

ドクターショールは100年もの歴史を持つ老舗企業であり、足を通じて人々に健康や幸せをもたらしたいという理念のもと、さまざまな商品を開発販売しています。

なんと、3位、4位、5位も同じドクターショール販売のメディキュットシリーズが並んでいて、その実力を見せつけています。

対して、2位に名を連ねているのが、ピップ販売の「 スリムウォーク (SLIM WALK) ビューアクティ (Beau Acty)」。

スリムウォークシリーズもまた、着圧アイテムの有名どころです。

なかでも、ビューアクティ (Beau Acty)はスポーツタイプの着圧レギンスで、消臭ドライ加工など、快適にスポーツできる工夫がなされています。

★ランキング(1) ★ランキング(2) ★ランキング(3) 第4位 第5位
商品画像
寝ながらメディキュット骨盤
商品名 寝ながらメディキュット
ボディシェイプ スパッツ
骨盤サポート
ピップ スリムウォーク
ビューアクティ
おそとでメディキュット
フィットネスアップ
機能性着圧レギンス
寝ながらメディキュット
ヒップシェイプアップスパッツ
美尻メイクアップ
おそとでメディキュット
骨盤3Dサポートレギンス
1枚当たり
価格(税別)
1,943円 1,809円 1,433円 2,726円 1,616 円
素材 ナイロン
ポリエステル
ポリウレタン
キュプラ
ナイロン
ポリウレタン
ナイロン
ポリウレタン
ナイロン
ポリエステル
ポリウレタン
キュプラ
ナイロン
ポリウレタン
サイズ展開 2サイズ
(M / L)
1サイズ
(M-L)
2サイズ
(M / L)
3サイズ
(M / L / LL)
2サイズ
(M / L)
プラス機能 寝る時に最適な
専用の骨盤テーピング付き
UVカット
消臭、ドライ
抵抗テーピング ヒップアップ
パワーテーピング
骨盤3Dテーピング
履き心地
着圧具合
耐久性
総合評価

 

上位5位を価格で比べてみると?

上位5位の商品について価格をチェックしてみますと、一番安いもの1,433円、対して一番高いもの2,726円とほぼ2倍くらいの価格差が有ることがわかります。

ちなみに、 上位5位の着圧レギンスを価格の低い順で並べてみると、下記の順番となりました。

もちろん、価格が高いものはそれだけ機能が付随しているなど、一概に価格だけで選ぶわけにはいきません。

でも、予算内でよりよい商品を選びたいこともあると思いますので、ぜひ参考にしてください。

▼価格の低い順▼

  1. おそとでメディキュット
    フィットネスアップ
  2. 機能性着圧レギンス
    おそとでメディキュット
  3. 骨盤3Dサポートレギンス
    ピップ スリムウォーク ビューアクティ
  4. 寝ながら メディキュット
    ボディシェイプ スパッツ
  5. 骨盤サポート寝ながらメディキュット
    ヒップシェイプアップスパッツ
    美尻メイクアップ

 

上位5位をサイズ展開で比べてみると?

次に、上位5位の着圧レギンスの サイズ展開をチェックしてみました。

と言うのも、着圧レギンスは自分にぴったりあったサイズのものを選ぶことがとても大切だからです。

ほとんどの商品が1サイズもしくは2サイズ展開なのに対して、「寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ 美尻メイクアップ」の3サイズ展開はうれしいポイントです。

とくに、この商品は夜寝るときに着用するタイプなので、窮屈でなく睡眠を妨げない自分にぴったりサイズを選びましょう。

 

▼1サイズ展開(M〜L)▼

  • ピップ スリムウォーク
    ビューアクティ

▼2サイズ展開(M / L)▼

  • 寝ながら メディキュット
    ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート
  • おそとでメディキュット
    フィットネスアップ 機能性着圧レギンス
  • おそとでメディキュット
    骨盤3Dサポートレギンス

▼3サイズ展開(M / L / LL)▼

  • 寝ながらメディキュット
    ヒップシェイプアップスパッツ
    美尻メイクアップ

 

 

着圧レギンスを着用するメリットは?美容効果も期待できる効果を解説!

ではなぜ、着圧レギンスは履くだけで脚や下半身をすっきりさせることができるのでしょう。

着圧レギンスを履くと 期待できる効果について、もう少し詳しく見ていきたいと思います。

 

リンパの流を良くして代謝UP

着圧レギンスを履くと、脚に適度な加圧がかかります。とくに、 ふくらはぎへの加圧は代謝アップにつながるものです。

第二の心臓と呼ばれているふくらはぎを着圧レギンスで刺激することにより、ふくらはぎが持つポンプの役割をサポートします。

重力の関係で、心臓より下、とくに下半身の血液は滞りがちになるのですが、ふくらはぎのポンプ機能が活発になると、 脚などの末端にある血流が心臓へと戻る助けとなります

その結果、全身の血流がよくなり、代謝がアップするのです。

代謝がアップすれば、これまでと同じ生活をしていても消費カロリーが増えるということです。

着圧レギンスを履くとダイエットにつながるのはこうした理由からです。

 

冷え性の改善

冷えは万病のもと

どうにかしたいと試行錯誤するものの、何をやっても改善できないと悩む女子も多いようです。

冷えの原因は、不規則な生活ストレス血行不良運動不足筋肉不足など。このうち、 血行不良を改善してくれるのが着圧レギンスです。

体内の血流がよくなり体のめぐりがよくなると、それに伴って 冷え性も改善されますし、下半身を覆う範囲も広いので下半身全体を温めてくれます。

また単純に、脚にピタッとフィットする着圧レギンスは脚を温める役割も担ってくれます。

最近は、保温効果のある着圧レギンスなども販売されており、冷え性の方には一石二鳥でしょう。

また、裏起毛タイプの着圧タイツもおすすめですよ!

 

むくみ解消効果

朝起きるとまぶたが腫れている、夕方になると足が太くなってハイヒールがきつくなる、など、 むくみに悩まされている女子も多いことでしょう。

ちなみにむくみとは、何らかの原因で皮膚の下に水分がたまった状態を指します。

むくみの原因としては、血流の低下塩分の過剰摂取などがあげられます。

なかには大きな病気が隠れているむくみもありますから注意も必要ですが、 血流をアップさせることでかなりのむくみを改善させられるそうです。

着圧レギンスは、太もも、ふくらはぎ、足首などの 各部位ごとに最適な圧力がかかるように設計されています。

加圧によりちょうどリンパマッサージのような効果を得ることができ、体に蓄積された 老廃物や不要な水分が排出されるのです。

できれば着圧レギンスを履いて軽い運動をすれば、さらにむくみ解消効果がアップを望めますよ!

 

骨盤矯正・歪みケア効果

着圧レギンスは骨盤を正しい位置に補正してくれるスグレモノ。

骨盤がゆがんでいたり、正しくない位置にあるだけで 太ったように見えますし、また内臓のはたらきが悪くなり 新陳代謝や消化などに影響を与えます。

また、骨盤のゆがみから、肩こり偏頭痛胃腸不良におちいる方もいらっしゃるそうです。

私たちの体はすべてつながっていて、骨盤は 上半身と下半身の真ん中にあるかなめです。

骨盤と聞くとなんとなく硬くて動かないイメージを持つ方もいらっしゃいますが、実は日々のちょっとした行動で骨盤は動きゆがみます。

たとえば、同じ利き手でばかりバッグを持っている、足を組む癖がある、座りっぱなしや立ちっぱなしで仕事をする、子供を抱いたり授乳する、など。

とは言え、こうした日々の行動を避けることができませんから、 ゆがんだ骨盤をその日のうちにケアして元の正しい位置に戻す努力をすることが大切です。

そこで登場するのが着圧レギンスです。

着圧レギンスを履いて骨盤を正しい位置にキープできれば、それだけで 健康維持やダイエット効果につながるのです。

 

ダイエットのサポート

履き続けるごとに、 冷え性やむくみを改善し、体内の 血流や燃焼率を高めてくれる着圧レギンス

体が温まり代謝がアップすると、これまでと同じ生活をしていても、消費カロリーが増えるのでダイエットへとつながります。

なかには、体重はそれほど変わらないものの、むくみが解消されて見た目がすっきりする方もいらっしゃるようです。

また、着圧レギンスを履いていると、太ももやふくらはぎ、足首など各部位に最適な加圧がかかるので、常に自分のスタイルを意識するようになるのもいいところでしょう。

自然とダイエットや自分の体への意識が高まり、おのずとダイエットへの気持ちもアップします。

 

美脚効果

いくらダイエットしても、 上半身ばかり痩せて肝心の下半身や脚は痩せない、と悩む女性も多いようです。

確かに部分痩せは多くの女性の課題であり、自分一人で成功させるのはなかなか難しいもの。

ですが、下半身にピンポイントではたらきかけてくれる着圧レギンスなら、履くだけで美脚効果を得られるかもしれません。

まず、着圧レギンスを履いて不要な水分が排出されむくみが解消するだけでも、かなり脚はスッキリ見えます。

そして、さらに 長期間着圧レギンスを履き続けるうちに、美しい脚へと変貌していきます。

 

ヒップアップ効果でキレイになヒップラインが作れる

着圧レギンスには嬉しいヒップアップ効果もあります。

強めの圧力でしっかりとお尻を持ち上げてくれ、履き続けていると 体がその体型に順応してくるそうです。

着圧レギンスのなかには、ヒップアップに焦点を当てたタイプもありますから、垂れたお尻が気になる方は、ぜひヒップアップ効果のある着圧レギンスを探してみましょう。

 

ウエスト引き締め効果でくびれができる

着圧レギンスのほとんどの商品は、ウエストまでしっかり生地があり、キュッと引き締めて綺麗なくびれを作ってくれますよ!

 

脂肪燃焼効果

着圧レギンスを履いていると体がぽかぽかと温まりますので、自然と脂肪燃焼効果も高まります。

まず第一に、着圧レギンスはぴったりと体にフィットするため、 体を冷えから守ってくれるからです。

また、下半身の気になるところを加圧してくれますので、その刺激により脂肪燃焼効果がアップします。

なかには、 脂肪燃焼の効果があるとされる成分を織り込んだ特殊な生地で作られた着圧レギンスもあります。

同じ運動をするなら、脂肪燃焼効果のある着圧レギンスを履いておこなうことで、効果的なダイエットにつながるでしょう。

 

着圧レギンスを履くデメリットはある?

着圧レギンスを履くメリットはたくさんあることがわかりました。

しかし、デメリットもあるのでしっかりデメリットもチェックしてくださいね!

 

短期間では効果を実感しにくい

着圧レギンスをはくデメリットは

・短期間履き続けるだけでは効果がでない

・初めは慣れない着圧でしんどい

・履くだけでは痩せない

以上の3点が挙げられます。

着圧レギンスを履くと、確かに着やせ効果はありますが、実際に体重が落ちるというわけではありません。

体重を落とすには、着圧レギンスを履きながら軽く食事制限をするなどの多少の努力は必要です。

はじめは、慣れない着圧感でしんどい時もあるかもしれませんが、慣れてくるとその着圧感がないと物足りなさを感じます!

 

着圧レギンス・ソックス・タイツ・トレンカタイプの違いは?

着圧アイテムには、着圧レギンスだけでなく、 ソックスタイプタイツタイプ・トレンカのアイテムもあります。

もちろんどのタイプも各部位に圧力をかけてスタイルアップを目指すもの。

では、それぞれのタイプにはどのような違いがあるのでしょうか。違いを知って、自分に最適なアイテムを取り入れたいですね。

 

着圧レギンス・スパッツ・トレンカ

【ケアできる部分や特徴】

お尻・太もも・ふくらはぎ・足首
商品によってはウェストをケアできるものもあります。

【おすすめしたい人】

骨盤を正しい位置にしたい人

下半身全体が気になる人

蒸れが苦手で、足の裏や指は裸足でいたい人

冷え性の人

 

着圧ソックス

【ケアできる部分や特徴】

商品により、ひざ下タイプ、ひざ上タイプがあり
ケアできるのは おおむねひざから下の脚となります。

【おすすめしたい人】

着脱しやすく、臨機応変に履き替えたい人

とくにひざから下のふくらはぎや足首を重点的にケアしたい人

お腹や太ももが窮屈なのは苦手な人

安く購入したい人

 

着圧タイツ・ストッキング

【ケアできる部分や特徴】

お尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足先まで
下半身すべてをサポートします。

【おすすめしたい人】

冷え性の人

普段のファッションと合わせたい人

骨盤を正しい位置にしたい人

 

着圧レギンスの失敗しない選び方ポイント

履くだけで下半身をスッキリさせてくれると評判の着圧レギンスですが、選び方を間違えるとせっかくの効果が半減するばかりでなく、 逆に健康被害となってしまうケースもあります。

では、着圧レギンスの選び方のコツを見ていきましょう。

 

サイズの確認を必ずすること

着圧レギンスは必ず 自分のサイズにあったものを選んでください。

小さすぎると、締め付けがきつくなりすぎて血流が悪化してしまいます。

なかには、より効果を出したいからとわざと小さめサイズを選ぼうとする方もいらっしゃるようですが、 締め付けすぎるのは危険

体に悪影響を及ぼしかねません。国民生活センターが着圧レギンスの使い方について、注意喚起していますので、ぜひ目を通してください。

加圧を利用したスパッツの使い方への注意喚起に関する詳細はこちら
※参照サイト:独立行政法人国民生活センター

なお、小さすぎる着圧レギンスもいけませんが、だからと言って 大きすぎるのもNG

圧力がうまくかからず、せっかく着圧レギンスを履いていても効果があまり見られない結果となってしまいます。

着圧レギンスは メーカーによってサイズが少しずつ異なり、同じMサイズ表記でも数値が違うことがありますので、購入前はそのメーカーのサイズをきちんと確認してください。

 

着圧力確認:圧力(hPa)の部位・数値

着圧レギンスの圧力は、一般的にhPa(ヘクトパスカル)という国際標準単位で表され、商品説明などに記載されていることが多いです。

もちろん、 数値がただ高ければよいというわけではありません

着圧の強さの目安を挙げておきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

  • 13hPa~26hPa:軽いむくみ
  • 26hPa~39hPa:ひどいむくみ
  • 39hPa~65hPa:リンパ浮腫などの医療用

早くダイエット効果を得たいからと やみくもに数値の高い商品を選ぶのは間違い

圧力が大きすぎると体に負担がかかりすぎますし、皮膚のかぶれなどを引き起こしてしまうこともあります。

 

素材を確認:ポリウレタン繊維配合の割合

着圧レギンスを購入する際は、 どんな生地でできているか、もチェックしましょう。

とくに、 市販のものを購入する際には必ずチェックしておきたいポイントです。

ちなみに、多くの着圧レギンスの生地はナイロンとポリエステルポリウレタン繊維が配合されています。

このうち、ポリウレタン繊維が入っているか、配合量はどのくらいかが重要。

ポリウレタン繊維は、まるでゴムのような性質を持つ繊維で、他の繊維と組み合わせて ストレッチ素材として重宝されているものです。

一般的に、ポリウレタン繊維の割合が多いほど、着圧力が強く、またフィット感がよくなります。

着圧レギンスを選ぶときは、ポリウレタンが多めに入っていてしっかりと締め付け感のあるものをチョイスするとよいでしょう。

 

機能性を確認:プラス機能面も確認

それぞれの商品には、プラス機能があったりします。

たとえば、寝る時専用の着圧レギンスなら オープントゥになっていて蒸れにくいもの、また、冷え性に悩む方に向けて 履くだけでぽかぽかと温めてくれるもの、さらに、 骨盤サポートに特化したものや 履き心地に特化したものなどです。

蒸れにくい素材が使われた商品や肌に触れると ヒンヤリとクール作用のあるもの、あるいは、 消臭作用のある商品もあり、夏と冬など季節に応じて違う着圧レギンスを使い分けるのもよいでしょう。

通気性が良いものだと、衛生面でも安心です。

自分がどんな時に着圧レギンスを使用したいか、どういった機能を求めているかをしっかり考えてから商品をチョイスすると失敗が少なくて済みます。

 

運動できるか確認:ジムなどでスポーツしながら活用できるか

ジムや運動をしているときに着用できる着圧レギンスもあります。

着圧レギンスを履きながら運動をすると、より運動の効果がアップするのでおすすめですよ!

 

【注意】100均の着圧レギンスは絶対ダメ

100均の着圧レギンスだと、かなり着圧力が物足りないです。

価格重視であっても、効果がないと意味がありません。

とにかくスリムな脚を目指したい方へオススメ6選

とにかく着圧レギンスを試してみたい、どれを選んだらいいかわからない、という方に、まずは定番おすすめ6選をご紹介させていただきます!

どれも甲乙つけがたいほど使いやすく、ほどよい着圧感の着圧レギンス初心者さんにおすすめです。

 

普段使いにも便利な着圧レギンス3選

定番品は言い換えてみれば、 いつでもどこでも履いていやすいベーシックということ。

何か大きな突出した特徴があるというよりは、毎日履き続けられるオーソドックスさが何よりの魅力です。

 

ピップ スリムウォーク 美脚レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/

履き心地やわらか、なのに、しっかり引き締め。スッキリスタイル設計で下半身をサポート!

 

ドクターショール おそとでメディキュット スリムウエスト レギンス


参照:https://www.amazon.co.jp/

ウェストから足全体のラインをキレイに見せる。程よい着圧で続けられると評判!

Dr.Scholl(ドクター・ショール) おそとでメディキュット ボディシェイプ レギンス スリムウエスト ブラック 1足 ■2種類の内「Mサイズ」のみです
Dr.Scholl(ドクター・ショール) お

 

THE-NORTH-FACE ニーズ COOL着圧美脚レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/

 

キシリトール加工でサラッとクールな心地よさ。UVカット率99%で夏の定番に!

created by Rinker
サンファミリー
¥247 (2020/05/28 00:35:30時点 Amazon調べ-詳細)

 

翌日のむくみケアに!寝る時用着圧レギンス3選

着圧レギンスのなかには、 お昼間専用のものと 夜寝る時専用のものがあります。

それぞれ、そのシーン専用に研究開発されていますから、お昼用の着圧レギンスを夜に流用するのはあまりおすすめできません。

締め付けがきつかったり、ムレ対策がされていなかったりと、 寝苦しさを感じることもあります。

夜就寝時にしっかり効果を出したいなら、寝る時専用の着圧レギンスを選びましょう。

寝ているあいだにスタイルアップを目指せるなんて嬉しいですね。

 

寝ながらメディキュット スパッツ あったか

参照:https://www.amazon.co.jp/

カシミア入りなのが嬉しい!キュッと加圧しながらもふんわりするので寝心地抜群です。

 

BelleLife 寝ながら美脚美尻 加圧レギンス

bellelife 着圧レギンス
参照:https://www.amazon.co.jp/

テーピングで巻くように配された強圧編みで、レッグラインやヒップを引き締めます。

室内外問わず履けるのも嬉しいポイント◎

 

スリムウォーク おやすみ美脚クール美尻スパッツ おやすみ用

参照:https://www.amazon.co.jp/

青いパッケージの冷感アップクールタイプ!夏の着圧レギンスはこれに決まり!

 

着圧レギンスの着用をおすすめする人・おすすめしない人

ここでは、着圧レギンスをおすすめする人・おすすめしない人をご紹介します!

 

着圧レギンスをおすすめする人はこんな人

  • 冷え性で困っている人
  • 筋肉量が少ない人
  • 運動不足の人
  • 立ち仕事やデスクワークが多い人
  • 脚を細く見せたい人
  • 産後ケアをしたい人

以上に当てはまる方は着圧レギンスを使用することを強くおすすめします!

 

着圧レギンスをおすすめしない人はこんな人

  • 履くだけで体重が減ると思っている人
  • 引き締め感が苦手な方
  • 価格重視の人

以上に当てはまる方は着圧レギンスを使用することはおすすめしません。

 

下半身太りがお悩みの方へオススメ3選

いくらダイエットを頑張ってみても、上半身や頰はげっそりするのに、気になる 下半身太りを解消できないと悩む女性も多いようです。

そんな方におすすめなのが、 下半身にしっかり働きかけてくれるタイプの着圧レギンスです。

 

骨盤矯正効果のある着圧レギンス3選

上半身と下半身の真ん中にあるかなめにあたる骨盤が歪むと様々な健康被害をもたらすことはもうご存知のはず。

骨盤がゆがんでいたり、正しくない位置にあるだけで 太ったように見えますし、また内臓のはたらきが悪くなり 新陳代謝や消化などに影響を与えます。

日々の生活で歪んでしまった 骨盤を矯正してあげるのにおすすめなのが着圧レギンス。健康維持やダイエット効果にもつながりますよ。

スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるレギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/

きになる骨盤をしっかり支えてサポートしてくれます。骨盤美人を目指しましょう!

 

ドクターショール おそとでメディキュット 骨盤サポートレギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/

3Dテーピングなので、キュッと引き締まるのに一日中履いていても辛くありません。

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ドクターショール メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き

寝ながらメディキュット骨盤
参照:https://www.amazon.co.jp/

睡眠時間は1日の約3分の1をしめます。この睡眠時間を有効活用して骨盤を整えましょう。

 

売れ筋ランキング上位10選の口コミ・Amazonでの評価も調査!

お待たせしました。では、着圧レギンス 売れ筋ランキングトップ10を発表いたします。

商品説明だけでなく、Amazonでの評価などもしっかり調査していますから、ぜひ購入の参考にしてくださいね。

 

市販の人気着圧レギンスおすすめランキング10選

 

第1位
寝ながら メディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート

寝ながらメディキュット骨盤
参照:https://www.amazon.co.jp/

 

【おすすめポイント】

  • フットケアメーカーとして名高いドクターショールのメディキュットシリーズなので、ブランド力や信頼性抜群です。
  • アットコスメ機能性ファッション2016・第一位獲得の大人気商品です。
  • 骨盤テーピングで、寝ているあいだに骨盤を整えてくれます。
  • 抗菌防臭加工で快適。つま先のあいたオープントウタイプなので窮屈を感じずにすやすや眠れます。
サイズ ■M
身長:150〜160
ヒップ:85〜93
太もも:43〜49
ふくらはぎ:30〜38
足首:19〜23
■L
身長:155〜165
ヒップ:90〜98
太もも:47〜53
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合(hPa) 適度
太もも:11
ふくらはぎ:16
足首:21
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

常に 着圧アイテム業界のトップに君臨するドクターショール

メディキュットは 医学にもとづいた段階着圧設計で、太ももやふくらはぎ、足首に最適な圧力をかけてくれる着圧レギンスです。

なかでも「寝ながメディキュット ボディシェイプ スパッツ 骨盤サポート」は、 寝るときに最適な骨盤テーピング設計で、つま先のあいたオープントウタイプ

程よく引き締めながらも快適な眠りを邪魔しません。サイズはMとLの2サイズ展開。カラーはブラック1色です。

 

【口コミ評判】

結構締めつけ感がしっかりあるものの、苦しくはなく、寝る時も快適です。
お腹が苦しくなるのかな、と勝手に心配してましたが、心配無用でした。
娘に購入。毎晩履いて頑張ってます。太ももがくっついていたのですが、マッサージプラスこの商品で太ももの間に隙間ができました!朝脱いだ時も足がスッキリして気持ちいいそうです。

 

第2位
ピップ スリムウォーク (SLIM WALK) ビューアクティ (Beau Acty)

参照:http://www.amazon.co.jp/

【おすすめポイント】

  • 大手メーカー、ピップ開発販売なので、信頼できます。
  • 脂肪燃焼サポートで消費カロリーアップ。効率的にダイエットにつながります。
  • 消臭DRY加工でいつでも快適にスポーツを楽しめます。
  • UVカットがなされているので、お外でウオーキングやジョギングするのもよいでしょう。
  • 腰回りが安定するので、スポーツ万能になった気分を味わえるかもしれません。
サイズ ■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
太もも:50〜60
ふくらはぎ:36〜42
足首:21~25
カラー ブラック
着圧具合(hPa) やや強め
太もも:11
ふくらはぎ:16
足首:21
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

【商品説明】

スポーツタイプの着圧レギンス選びに迷ったら、「ピップ スリムウォーク (SLIM WALK) ビューアクティ (Beau Acty)」がおすすめです。

運動しても辛くないくらいの ちょうどいい加圧力で、太ももから足首までをサポートしてくれるのでとにかく快適に過ごせます。

履くと腰回りが安定するので脚運びがよく、また、吸汗速乾糸を使い消臭加工がなされているため、さわやかにスポーツを臭い対策しながら楽しめます。

またUVカット加工もなされているので、ウオーキングやランニングなど屋外でのスポーツに使うとより汗が出でて、気持ちいですよ!

M〜Lの1サイズしかないのが少し惜しいところですが、伸縮性が高いので広範囲のサイズの方にフィットします。色はブラック1色です。

【口コミ評判】

この商品の特性上、着脱が大変なのは仕方がないところ。これで脂肪が燃えやすくなっているのなら我慢が必要だと思います。若干透け感があるので、通気性も良いわけですが、暑い日に汗ばんだ状態で穿くのと、トイレにいくのとが難儀です。一度はいてしまえば動きはスムーズなので、ジムで存分に動けます。

 

仕事がら歩く事が多いので、買ったけど、全く、引き締まる事もなく、それよりも、4回履いたらまたの部分が破れてしまい。もう〜またまた、勿体無い買い物をしてしまった。

 

第3位
おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性着圧レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • まるで水中ウォーキングしているような効果を実感できます。
  • 履いて歩くだけで筋肉活動量やカロリー消費アップ!効率的なダイエットにつながります。
  • 運動する時間を取れない人も、いつもの家事や仕事をエクササイズにできます。
  • スキニーレギンスタイプで見た目もバッチり。おしゃれなのにすっきり美脚を目指せます。
サイズ ■M
身長:150〜160
ウエスト:64〜70
ヒップ:85〜93
太もも:47~53
ふくらはぎ:30〜38
足首:19〜23
■L
身長:155〜165
ウエスト:69〜77
ヒップ:90〜98
太もも:47〜53
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合(hPa) やや強め
太もも:11
ふくらはぎ:16
足首:21
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

抵抗テーピング加工されているので、 まるで水中ウォーキングをしているかのような筋肉加圧効果を実感できる「おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性着圧レギンス」。

履くだけで、いつもの家事や仕事、通勤をエクササイズに変えられると評判です。とくに、ふくらはぎに焦点を当てているため、 むくみ対策にもおすすめです。

また、すっきりとした見た目でファッション性があるので、おしゃれを邪魔せずに履くことができるのも嬉しいポイントでしょう。

深みのある黒が脚をさらに細く見せてくれますよ!足先が空いているタイプなので、涼しい季節に使うことをおすすめします!

MとLの2サイズ展開、カラーはブラック1色です。

【口コミ評判】

すぐに生地が薄くなります。消耗が早いような気がします。それを思うと値段が高いような気がする。
夏の終わりに購入しましたが、暑い日にはちょっと苦しいですがほぼ毎日履いてます。履くのも慣れたら1分もかかりません。
ガードルのレギンス版のような感じです。冬は特に重宝すると思います。

 

第4位
寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ 美尻メイクアップ

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • メディキュットシリーズのなかでも美尻を目指す方におすすめの商品です。
  • M、L、LLと嬉しい3サイズ展開。きっと自分にぴったりの着圧レギンスが見つかります。
  • 医学、人体工学にもとづいた設計で、着圧アイテムなのにきつくなくグッスリ眠れます。
  • ヒップアップパワーテーピングがなされ、寝ているあいだに気になるヒップのたるみをケアします。
サイズ ■M
身長:150〜160
ヒップ:85〜93
太もも:43~49
ふくらはぎ:30〜38
足首:19〜23
■L
身長:155〜165
ヒップ:90〜98
太もも:47〜53
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
■LL
身長:160〜170
ヒップ:92〜100
太もも:51〜57
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合(hPa) やや強め
太もも上部:11
太もも下部:14
ふくらはぎ:17
足首:21
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

イギリスの医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力を採用したメディキュットシリーズから、 ヒップに焦点を当てた寝ながらタイプ登場です。

キュッと引き締まり上にあがったお尻は女性の憧れ。ハードなトレーニングなしで、 眠りながらすっきり美尻を手に入れられるかもしれません。

これまで着圧アイテムを履いて寝るのが苦手だった方も「寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ 美尻メイクアップ」なら楽々で、グッスリ眠れたという声が届いています。

M、L、LLと3サイズある着圧レギンスは意外と珍しいので、自分にぴったりサイズの着圧レギンスが見つからなかったという方はぜひ検討してみてはいかがでしょうか。カラーはブラック1色です。

【口コミ評判】

沢山歩いた日や、立ち仕事で疲れたときに履いて寝ると次の日にはだいぶ楽になっています。
そのまま寝るのと履いて寝るのじゃ大違いです。浮腫も疲れもとれます。オススメです。
初めての日は少し違和感があって起きちゃいました、合わないのかなぁーって思ったんですがヒップアップの為と次の日も使用したのですが寝れましたー。あれっと思い日にちだけが過ぎていきましたー。ヒップも小さくなってふとももも細くなった気がします。骨盤が矯正されていっているのかなぁーって思っています。ありがとうございました。

 

第5位
おそとでメディキュット 骨盤3Dサポートレギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • フロントクロスの3Dテーピングにより、骨盤まわりやお腹をキュッと引き締めサポートします。
  • ヒップ下テーピングによりお尻の引き上げをサポート。履くだけで美尻を叶えてくれます。
  • 肌触りが柔らかいので履き心地がよく、一日中履いていても疲れません。
サイズ ■M
身長:150〜160
ヒップ:85〜93
太もも:43~49
ふくらはぎ:30〜38
足首:19〜23
■L
身長:155〜165
ヒップ:90〜98
太もも:47〜53
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合(hPa) やや強め
太もも:10
ふくらはぎ:13
足首:16
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

3Dテーピングが施されていて、骨盤周り、ウエスト、お尻を 最適な力で引き締めてくれます

とくにウエスト部は、フロントクロスになっていて、 履いた瞬間にペタンコお腹に見せることができそうです。

今日はウエストインして颯爽とスカートを履きこなしたい、というシーンにもおすすめです。

また、3Dテーピングのヒップサポートにより、1日立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事でも、 骨盤がゆがみにくく疲れが出にくいのも嬉しいところ。

仕事の状況や内容を変えることは難しいことですから、着圧レギンスなどのアイテムで対策しましょう。

すっきりと着こなせるレギンスタイプなので、ファッションの邪魔をせずいつも履けるのがポイント。サイズはMとLの2タイプ、カラーはブラック1タイプです。

 

【口コミ評判】

下腹と骨盤の締め付けが凄いです!!
履くだけでお腹はぎゅっと潰されお尻はぷりっとなります!ただ、腿から足首までの着圧は物足りないので、☆マイナスで!
メインは骨盤矯正とうたってますので、その点は問題無しです!!!
注文後、すぐに届いて、梱包の満足でした。到着後、さっそく使用したのですが、横に20センチくらい伝線を発見・・
着圧タイプだったため、開封時はわからず履いてから気づいてしまって・・・けど、ズボンの下にはけば大丈夫なので、このまま使用指定と思います。
楽しみにしていただけに、残念です。
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メディキュット
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第6位
スリムウォーク (SLIM WALK) ビューアクティ(Beau Acty)美脚&美尻レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 骨盤サポート、太ももテーピングにより、スムーズな動き、軽やかな脚運びを実現します。
  • 履いた瞬間にお尻がキュッと持ち上がるのを実感できます。
  • UVカット、吸汗速乾糸による消臭加工で、快適にスポーツを楽しめます。
サイズ ■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
太もも:50〜60
ふくらはぎ:36〜42
足首:21~25
カラー ブラック
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

スリムウォークシリーズのなかでも、 スポーツタイプの着圧レギンス

しかも骨盤と太ももを重点的にサポートしてくれ、 履いた瞬間に美脚と美尻が叶うというのが、その名も「スリムウォーク (SLIM WALK) ビューアクティ(Beau Acty)美脚&美尻レギンス」。

履くと脚や腰回りを動かしやすくなり、運動しよう、動こう、という気分にさせてくれるシロモノです。

消臭DRY加工がなされたスポーツタイプレギンスなので、ウオーキングやジョギング、ヨガなどのお供にも最適。

もちろん、普段の家事や仕事に履くのもGOODです。

ただし、M〜Lの1サイズなので、購入前にしっかりサイズをチェックしてください。カラーはブラック1色です。

 

【口コミ評判】

名前
履き始めが少しキツくて大丈夫かな?って思うくらい苦労しながら履きましたけど…程よい締め付け感で履いてしまえば良い感じでした。運動の時に使用するつもりで購入しました。程よい筋肉痛?らしき…なのでこれって効果って事ですかね…と言う感じでした。私は良かったです。
名前
普段の浮腫み防止に着用。158センチ48キロでS-Mで適度な締め付け。
今までの着圧レギンスより、しっかり目の生地で履き心地も良いです。

 

第7位
漢医美健 めぐりMAX おやすみスッキリ レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 加圧力だけでなく、ツボ刺激を重視した、ほかにはないちょっと珍しいタイプの着圧レギンスです。
  • 骨盤周りは強力加圧編みがぐるりと巡っており、きつくないのにしっかりとサポートしてくれます。
  • 体のプロが臨床と研究を繰り返し、開発しました。
サイズ ■M-L
ヒップ:85〜93
ウエスト:60〜77
■L-LL
ヒップ:90〜98
ウエスト:69〜88
カラー ブラック
着圧具合 強い
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

東洋医学の観点から研究開発された「漢医美健 めぐりMAX おやすみスッキリ レギンス」。

「体のコンディションを保つには、まず足元から」という考えのもと、 ツボへの刺激を重視した新しい着圧レギンスです。

段階圧力設計なので下半身の各部位をリズミカルに加圧。心地よい締め付け感が癖になると評判です。

M-L、L-LLと幅広いサイズを網羅してくれるのも嬉しいポイントでしょう。

なかなか自分サイズの着圧レギンスが見当たらないと言う方は、ぜひチェックしてみてください。カラーはブラック1色です。

 

【口コミ評判】

立ち仕事でヒールを履くので足の疲れとむくみが気になります。
試してみたところツボを押されているような感じでとても気持ちいいです。
翌日も足が軽くスッキリします。
圧が強く、履くのが大変ですが、その分ギュギュッと締め付けてくれるので履いていて気持ちいいです。
タイツタイプだとどうしてもトイレが面倒だったのですが、ニーハイ丈なら履くのが楽だし、歩いてもずり落ちてこないので使いやすいです。
普通に履いていて暖かいので、この冬毎日続けたいと思います。

 

第8位
ピップスリムウォークおやすみ美脚・美尻スパッツ

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 大手メーカー、ピップの商品だから信頼感抜群。安心できます。
  • ひざ裏メッシュ編み、つま先カット、お腹周りは幅広ゴム使用で、爽快な着心地。快眠をもたらしてくれます。
  • ほかにはあまりないラベンダー色でリラックスできます。
  • 寝ているあいだに、ヒップ、内もも、ひざ上を持ち上げてくれ、美脚美尻を目指せます。
サイズ ■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
太もも:50〜60
ふくらはぎ:36〜42
足首:21~25
カラー ラベンダー(パープル)
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

優しいラベンダー色が印象的な「ピップスリムウォークおやすみ美脚・美尻スパッツ」。

なかには、可愛らしいラベンダー色だけこの商品を選ぶと言う方もいらっしゃるそう。

確かに、ブラック一辺倒の着圧レギンスのなかではかなり個性的です。

寝る時専用の着圧レギンスで、ひざ裏はメッシュ編み、つま先はカット、お腹周りは幅広ゴム使用、そして消臭加工も。

やわらかい履き心地で、ぐっすり眠れるきめ細かな工夫がなされています。

 

【口コミ評判】

最初に太ももまでのタイプを購入してしまいズルズルと下がってしまいました。(太ももが太いからかな汗)
スパッツタイプを購入して正解!入口が少しキツイですが足首まで来ればスッとはけて暖かいし守られている感じがします。
まだ5回ほどしかはいていないのに、内ももの薄いところが丸く破れてしまいました。すごく残念。着圧はとても良いので星2

 

第9位
KJ 2019モデル 美人の秘密シリーズ 加圧式リンパ美脚スパッツ

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 高級ゲルマ、銀イオン、チタン配合で骨盤を正しい位置にキープしてくれます。
  • 履くだけで美脚を目指せるので、仕事や家事に忙しい人も気軽に取り入れることができます。
  • 気になるリンパにはたらきかけ、むくみやとどこおりを解消してくれる効果を期待できます。
サイズ ■M-L
ヒップ:64〜77
ウエスト:87〜100
カラー ブラック
着圧具合 やや強め
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

履くだけでモデルさんのような美脚を目指せると評判の「KJ 2019モデル 美人の秘密シリーズ 加圧式リンパ美脚スパッツ」。

独自に研究された着圧構造で、骨盤を整えるだけでなく 下半身をリンパマッサージしてくれます。

女性の下半身を 優しく包み込むような設計なので、加圧力があるのにふんわりと包まれているような感覚を得ることができ、安心感さえもたらされます。

高級ゲルマ、銀イオン、チタン配合の生地から作られており、履いた瞬間に心地よさ・あたたかさを得られます。

M〜Lの1サイズ展開なのがやや残念ポイントですが、ちょっと珍しい着圧レギンスを探している方におすすめです。

 

【口コミ評判】

名前
履き心地よし!アマゾンで美脚スパッツの類似品をいろいろ購入したけど、これが一番よい!
履いて一週間ですがかなりサイズダウンしました♪本当に嬉しいです(^^)
名前
産後5ヶ月経ったが、太ももが気になってこの商品と出会った。到着してすぐに履いてみた。最初は履きにくいが、履いたら足が楽になった。足の疲れもなくなった!今頃の季節に履くとすごくいいと思います。夜は寒くなくて、昼は暑くないです。とても気に入った。効果はこれからですねー
毎日履くように頑張ります。2枚もの購入も検討しています!

 

第10位
グンゼ≪RIZAP≫着圧レギンス

ライザップ着圧レギンス
参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • ダイエットサポートのプロRIZAP監修の着圧レギンスなので、細かなところへの心配りが抜群。運動するのが快適です。
  • 幅広のロゴ入りストレッチウエストバンドはおしゃれに見えるだけでなく、お腹が必要以上に締め付けられるのを防ぎます。
  • 低伸度組織生地が歩くたびにお尻から太ももを加圧サポート。スポーツに最適な着圧レギンスです。
サイズ ■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
■L-LL
身長:155〜170
ヒップ:90〜103
カラー ブラック
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

ダイエットサポートでおなじみのRIZAPグンゼがタッグを組んで研究開発された着圧レギンスシリーズ。

お尻から太ももにかけては低伸度組織生地が配され、 歩くたびに適度に加圧されます。

また、幅広のロゴ入りストレッチウエストバンドにより、お腹が必要以上に締め付けられるのを防いでいます。

何よりウエストに「ライザップ」の文字が入っていると、なんとなく頑張ろうという気持ちにさせられるのではないでしょうか。

ちなみに、ライザップはただ楽をするのではなく、しっかりと 生活習慣を整えて軽い運動も取り入れた健康的なダイエット方法を推奨しています。

着圧レギンスもスポーツタイプとなっており、履きながら運動することで、気持ちよくよりダイエット効果を高められるそうです。

サイズは、M-L、L-LLの2タイプ、カラーはブラック1色です。

 

【口コミ】

下半身太り。立ち仕事で浮腫が酷いので気になり、日本製ということも私は利点を感じました。
着圧感等、強い締めつけ感はありません。
昨年にはメディキュットシリーズを試しましが、私はレギンスとして程よくトータル的にこちらの方が良いと思っています。
なかなか履けるサイズが無くて、微かな期待を込めて購入してみました。普通体型の方だと着圧が物足りないのかもしれませんが、下半身パツパツの私にはちょうど良かったです。生地も薄過ぎず厚過ぎず。痒くもなりませんでした。ソックスタイプやガードルタイプだとクルクルしてきてしまうので、そのストレスも無くてよかったです。

 

ライザップ(RIZAP)着圧レギンスの詳細
▼ こちらの記事をご覧下さい。 ▼

【RIZAP】ライザップの着圧レギンスはおすすめしない?購入したリアルな口コミ!

2019年11月21日

 

 

着圧レギンスはSNSでも人気!ゆきポヨもYouTubeで紹介してる!

今人気の芸能人、ゆきぽよも着圧レギンスを使用している動画がありました!

 

動画・SNSの投稿をチェックしました!

美意識が高いゆきぽよが使用しているなんて、やっぱり着圧レギンスはスタイルをキープするのに必要あんですね!

 

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愛用のルームブラとグラマラスパッツ🌹
産後のケアは少しでも家で出来ることから🙄
#セレブラ #ルームブラ #グラマラスパッツ

 

【アマゾン・楽天で人気商品】ランキング外の注目着圧レギンスオススメもご紹介

残念ながらランキングトップ10からは漏れたものの、見逃せないというおすすめ着圧レギンスもご紹介いたします。着圧レギンスは人によって履き心地やケアしたい細かな部分が違いますから、もしかしたらこちらの方が自分にあっている、という方もいるかもしれません。

 

注目着圧レギンス3選

 

第1位
ドクターショール おそとでメディキュット 着圧レギンス スリムウエスト

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 360度ウエストテーピングで、履いた瞬間にペタンコお腹を目指せます。
  • すっきりと上品な印象で、ワンピースやスカートなどとの相性もバッチリ。普段使いにおすすめです。
  • 3Dヒップ構造で、お尻にぴったりフィット。キュッと持ち上げて美尻を叶えてくれます。
  • 上品で女性的なレギンスなので、おしゃれに履きこなせます。
サイズ ■M
身長:150〜160
ウエスト:64〜70
ヒップ:85〜93
太もも:47~53
ふくらはぎ:30〜38
足首:19〜23
■L
身長:155〜165
ウエスト:69〜77
ヒップ:90〜98
太もも:47〜53
ふくらはぎ:34〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★☆☆

 

【商品説明】

どちらかと言うとお尻や骨盤、太ももに焦点を当てた商品が多い着圧アイテムの世界において、ドクターショール おそとでメディキュット 着圧レギンス スリムウエスト」は、誰もが気になるウエストをサポートしてくれる着圧レギンスとなっています。

テーピング加工により 360度ウエストを引き締められるのが何よりの特徴。

もちろん、ウエストだけではなく、 ヒップもテーピング加工されていますから美尻だって叶います。

がっつりスポーツタイプではなく、毎日のファッションとも合わせやすい上品で女性的な雰囲気なので、 普段履きにぴったりです。

サイズはMとLの2サイズ、カラーはブラック1色です。

 

【口コミ評判

トイレは少し大変になります。あとウエストがクルクル落ちてくる以外問題ありません。最初履いた時に、えっ?小さいかもって感じますが履いてしまえば気持ち良い着圧感で、苦しくありませんでした。
パッケージから出した時に、こんなの入るのか?!と一瞬で不安になりました。なんとか履けるのですが、股上が長い!お腹もカバーするためだと思われますが長い!背中はブラよりも上まであります。前は胸までありますがくるくるっと戻ってきます。
仕方がないので少しくしゅくしゅとすると、もたつきます。
背は152センチです。

 

第2位
ピップ スリムウォーク 美脚レギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 3Dヒップアップ構造およびお腹押さえ設計により、ヒップもお腹もしっかり包み込み美しくキープしてくれます。
  • UVカット加工がほどこされているので、夏場の照りつける太陽も怖くありません。
  • 嬉しい消臭繊維使用で快適さわやかに履いていられます。
  • 上品ですっきりとした雰囲気なので、おしゃれに履くことができます。
サイズ ■S-M
身長:145〜160
ヒップ:80〜93
太もも:45~53
ふくらはぎ:32〜38
足首:19〜23
■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
太もも:50〜60
ふくらはぎ:36〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★★☆

 

【商品説明】

「スリムウォーク 美脚レギンス」は、とにかく ふんわりとした履き心地で着圧レギンスに思えないほど快適、との声が多数寄せられています。

とは言え、もちろん 加圧力はしっかり段階圧力設計で太もも、ふくらはぎ、足首とそれぞれの部位にちょうどいい圧力がかかります。

すっきりとした印象で、着圧レギンスとわからないほどなので、普段のおしゃれを邪魔せず毎日楽々履き続けられるのも嬉しいポイントでしょう。

S〜M、M〜Lの2サイズ展開ブラック1色です。

 

【口コミ評判】

名前
足の浮腫みを取ってくれるので、購入しました。
レギンスバージョンを探していたので購入出来て良かったです。
名前
夏場も履くくらい気に入って履いていますが さすがに今年の夏は暑かったので止めました  履いてないと気持ち悪いくらいです しかし耐久性が低いかなぁと思います 普段は3枚を交代で履いてます(笑)

 

第3位
ピップ スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるレギンス

参照:https://www.amazon.co.jp/
【おすすめポイント】

  • 骨盤サポート設計により、骨盤周りをしっかりサポートしてくれ、体を正しい位置に整えてくれます。
  • 高吸放湿性ナイロン糸からなるストレッチ素材なので、とにかく履き心地がよいと評判です。
  • 嬉しいS〜M、M〜Lサイズ。とくにSサイズの方にあう着圧レギンスをお探しの方におすすめです。
  • 上品で女性的な雰囲気なので、スカートやワンピースなどにも抵抗なく合わせられます。
サイズ ■S-M
身長:145〜160
ヒップ:80〜93
太もも:45~53
ふくらはぎ:32〜38
足首:19〜23
■M-L
身長:150〜165
ヒップ:85〜98
太もも:50〜60
ふくらはぎ:36〜42
足首:21〜25
カラー ブラック
着圧具合 適度
ウエストの引き締め
ヒップアップ
骨盤サポート
Amazonでの評価 ★★★☆☆

 

【商品説明】

お腹押さえ設計ヒップ立体設計に、 骨盤サポート設計がプラスされた「ピップ スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるレギンス」。

腰回りから周り込んで、骨盤をしっかりサポートしてくれる着圧レギンスです。

骨盤を正しい位置に整えるだけでむくみを解消できたり、ワンサイズ小さくなったりする人もいるほどで、 骨盤はダイエットにも健康にもとても大切です。

さらに、高吸収ナイロン糸からできたストレッチ素材でできているので、 さらりとした履き心地で窮屈さを感じません。

また、UVカット加工抗菌防臭加工がなされているので、季節を問わず快適に履き続けることができます。

サイズは、S-M、M-Lの2サイズ、カラーはブラック1色です。

 

【口コミ評判】

長時間履いていても苦しくなく、ポッコリお腹は優しく押さえられて、ちょうど良いです。 足のむくみが取れるといいな
レビューにあるように薄め。思った以上に骨盤まわりはぎゅっとされません。
破けないか不安でまだ一回しかはいてません。

 

市販で販売されている着圧レギンスと通販の着圧レギンスは結局どっちが良いの?

履くだけで下半身をスッキリさせてくれる、スタイルアップを目指せる着圧レギンス

その気軽さから ダイエットや美容に関心を持つ女性たちに大人気

今や着圧レギンスは、市販やネット通販などさまざまなところで購入することができます。では、着圧レギンスはどこで購入するのがよいのでしょうか。

 

ダイソーや薬局など市販での購入をおすすめしない理由

結論から申し上げて、着圧レギンスは街の薬局などショップでの 市販品の購入はあまりおすすめできません

市販品は、なるべく手軽に購入してもらえるように 価格設定を安くしていることが多いようです。

価格が安いのは消費者にとって嬉しいことですし、また、実際に手にとって商品を見ることができるので、思わず購入してしまいそうになります。

ではなぜ市販品はおすすめできないのか。

それは、市販の着圧レギンスに使用されている原材料がよくないからです。

市販品は価格を安くするため、どうしても 素材のランクを落としがち

このため、機能面で通販の商品よりも劣ってしまったり、はたまた、加圧力の 劣化が早くなる傾向にあります。

もう一つ、市販品をおすすめできないのは、店舗での購入は選べる種類に限界があることです。

着圧レギンスは サイズ感や機能面がその商品により微妙に違うもの。

少ない種類から選んでいては、自分にぴったりフィットするものをチョイスしづらいでしょう。

 

公式通販サイトからの購入をおすすめする理由

着圧レギンスを購入するなら、ぜひ 公式通販サイトからの購入を視野に入れましょう。

公式通販サイトなら、 品質がよく機能面に優れた着圧レギンスを手に入れることができます。

また、それぞれの商品の公式通販サイトでは、何着かまとめ買いすればお得になるセット購入キャンペーンなどを頻繁に実施しています。

着圧レギンスは毎日履き続けるアイテムなので、洗い替えを考えると最初に数着用意したいところ。

公式通販サイトのセット購入キャンペーンを利用すれば、コスパよく着圧レギンスを取り揃えることができるでしょう。

なお、公式通販サイトで着圧レギンスを購入する際は、 販売元の会社名や連絡先がしっかり明記されているところの商品を選びましょう。

残念ながら、なかには、着圧レギンスブームに乗って粗悪品を販売しようとする悪質な業者もあるようです。

販売元の会社名や連絡先が明記されている信頼できる商品を選ぶことで、粗悪品や偽物を手にしてしまうリスクを減らせます。

 

通販の鉄板おすすめ着圧レギンスはこちら!

さて、ランキング形式で着圧レギンスをご紹介してきましたが、参考にはなりましたでしょうか?

まだどの商品にしようか決められない!という方に、人気おすすめランキング上位5選をご紹介!

本当に効果があるレギンスは限られています!

通販の着圧レギンスを購入する際は、公式ページから購入するとお得なキャンペーン価格で購入できる場合もあるので、ぜひCheckしてみてくださいね!

※スライドできます
  ★ランキング(1) ★ランキング(2) ★ランキング(3) 第4位 第5位
商品画像 グラマラスパッツ マジカルスレンダー スラライン
商品名 グラマスパッツ マジカルスレンダー スラライン ビレッグ 履くだけ
イージースリムレッグ
価格 3,990円 2,980円 3,980円 3,980円 3,980円
履き心地 ★★★★★ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆
脚痩せ効果 ★★★★★ ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★★★☆☆ ★★★☆☆
生地の強度 ★★★★☆ ★★★☆☆ ★★☆☆☆ ★☆☆☆☆ ★☆☆☆☆
販売先
*2019年11月現在のデータ
編集部 Asano
各商品によって特化した機能が異なってくるので、ケアしたい部位をしっかりサポートしてくれるもの、使用したい時間帯や方法に合わせてご自身にちょうど良いものを探してみてくださいね。

 

\要チェック/
着圧レギンス人気ランキングの記事はこちら

着圧レギンスおすすめ人気ランキング!脚痩せ骨盤への効果や口コミを比較

2019年11月5日

 

着圧レギンスの正しい使用方法をチェック!

せっかく取り揃えた着圧レギンスも、 履き方を間違えてしまうと長持ちしない原因に。

着圧レギンスは全体的にしっかりとしたつくりになっていますが、それでも間違えた方法では破れてしまうことさえあります。

 

正しい履き方をレビュー

着圧レギンスを着用する際に覚えておいてほしいポイントを6つ、紹介します。

    • 履き方の手順とコツ
    • サイズや着圧力のあったものを選ぶ
    • 爪を立てて履かない
    • 無理せず少しずつ慣らす
    • こまめに位置を直す
    • 重ねばきしない

 

【ポイント1】履き方の手順とコツ

  1. ストッキングを手でたぐり寄せます。ストッキングタイプやタイツタイプはつま先に合わせ、レギンスタイプは土踏まずに合わせます。
  2. 足首からふくらはぎにかけてゆっくりとねじれないように引き上げていきましょう。外側にやや広げるようにしながら進めるとスムーズです。
  3. ふくらはぎから太ももまで、そのままゆっくりねじれないように引き上げます。
  4. 股下をぴったり合わせたらヒップをきちんと包み込みウエストまで進めます。
  5. 最後に、全体を整えます。ゆがんでいるところやねじれているところがないか鏡でチェックし、お腹やお尻がきちんと入っているか確認してください。

 

【ポイント2】サイズや着圧力のあったものを選ぶ

履くだけですっきり美脚や美尻を目指せる着圧レギンスですが、サイズが合っていないことには 効果を得ることができません

小さすぎるものは加圧力が強すぎて 体に負担をかけてしまいますし、大きすぎるものは加圧力が緩く 着圧レギンスの意味がなくなってしまいます

合わないサイズを履くと、しゃがんだ時などに違和感を感じるかもしれません。

必ず自分のサイズにあったアイテムを選んでください。

 

 

【ポイント3】爪を立てて履かない

着圧レギンスの履き方は簡単。 普通のレギンスのように履くだけです。

ただし、爪をひっかけないよう、無理に引っ張りすぎないように注意してください。

とくに初めて着圧レギンスを手にとった方は、その伸縮性に慣れず扱いづらく感じてしまうことも。

焦って爪を立ててしまうと着圧レギンスが破れることがあります。 手で着圧レギンスをあらかじめ伸ばしてから履くとスムーズです。

 

【ポイント4】無理せず少しずつ慣らす

履き慣れてくるとずっと履いていても苦痛を感じないと言われている着圧レギンス。

ですが、はじめのうちはちょっと辛いと感じるかもしれません。そんなときは無理をせず、 休息時間を取りながらゆっくりと慣れていきましょう。

また、万が一、着圧レギンスを履いていて違和感かゆみ痛みなどの不快感を感じた場合は、 すぐに脱いでください

 

【ポイント5】こまめに位置を直す

たいていの着圧レギンスは、お尻や太もも、ふくらはぎなどの 各部位により加圧力が変えられています

履いているうちにずれてしまって加圧位置がおかしいと、それぞれの部位に最適な加圧がかけられなくなってしまうのでよくありません。

また、足首やウエストなどがまくれ上がり二重になってしまう締め付けが強くなりすぎ危険です。

位置がずれてしまったなと思ったら、面倒がらずに こまめに位置を直してください

 

【ポイント6】重ねばきしない

着圧レギンスは1足履いてちょうどいい加圧力がかかるように設計されています。

もっとダイエット効果を得たい、早く実感したい、と思う気持ちはわかりますが、複数枚重ねばきするのは禁物。

加圧力が強くなりすぎて体に悪影響をおよぼしかねません。

 

着圧レギンスをもっと効果的をより実感できる使用方法は?

さあ着圧レギンスでスリム下半身になろう、と決めたら、せっかくなら より効果的に使用したいと思いませんか。

ここからは、着圧レギンスの効果をよりアップさせるための方法をご紹介いたしましょう。

 

話題の「レギンス入浴ダイエット」

今、セルライトを撃退をしたい人達の間で話題沸騰中なのがレギンス入浴ダイエットです。

名前のとおり、 レギンスを履いたままお風呂に入る方法。簡単なのに、なかなか痩せない下半身をシェイプアップできるダイエット法です。

ちなみに、レギンス入浴ダイエットは、ダイエットエキスパートとして有名な和田清香さんが考案し、人気モデルさんがインスタにアップしたことからまたたく間に評判となったそうです。

通常の入浴でも水圧により一日のむくみを少し改善することができるのですが、

レギンス入浴なら水圧プラスレギンスの加圧力で引き締めをさらにアップしてくれ、 むくみ解消やダイエットにつながるというメカニズムです。

レギンス入浴ダイエットのやり方は実に簡単。 着圧レギンスを履いて30分くらい入浴するだけです。

お湯の温度は 40度くらいのぬるめがよいでしょう。

30分入っているのですから、せっかくならちょっとしたマッサージを取り入れたり、あるいは静かな音楽を聴いて 心身ともにリラックスするのもおすすめ。

アロマオイルや入浴剤で香りを楽しむのも素敵です。

また、軽く足首回しするのもダイエットに効果的なのだそう。

入浴中にハードな運動をするのは危険ですが、湯船につかったまま足首回しするくらいならGOOD。 片足ずつ5回くらい回しましょう

 

ホットドリンクをよく飲むようにする

ホットドリンクを飲むようにすると、内側から温かくなり、代謝もよくなるのでおすすめです!

 

履きながらウォーキングや軽い運動をする

ウォーキング

着圧レギンスを履いて 軽い運動をするのもおすすめです。

もちろん辛くなるようなハードな運動は必要ありません。

圧力をかけながら運動することで、体に負荷がかかりレギンスを履かずに運動するよりも消費カロリーがアップします。

わざわざジムに通ったり運動する時間を取るなんて無理、という方もあきらめないでください。

たとえば、料理を作っているときに少しスクワットをする、お風呂上がりにストレッチをする、休日に子供と一緒にハイキングに出かける、など、

ながらスポーツ」を生活に取り入れるとよいでしょう。

なお、着圧レギンスのなかでもスポーツレギンスなどはとくにおすすめ。スポーツするのに適した圧力がかかるように作られているからです。

ただし、無理は禁物です。とくに、締め付けながら運動することに慣れていないはじめのうちは、ゆっくりと体を慣らしていきましょう。

では、誰でも比較的簡単に取り入れることができる、おすすめの運動をご紹介いたします。

もちろん、どの運動も着圧レギンスを履いておこなえば効果倍増。運動する時はスポーツタイプの着圧レギンスをチョイスしましょう。

 

【ウオーキング】

スポーツが得意ではない、あまり時間がない、という方に最もおすすめなのがウオーキングです。

負荷が軽いので、日頃運動不足の方も 自分のペースで少しずつはじめることができるでしょう。

たとえば、通勤電車で一駅遠いところで降りて歩く、朝少しだけ早く起きて近所を散歩する、など。

わざわざジムなどに通わずとも、生活のなかに取り入れることができます。

ウオーキングをすると、下半身の筋肉が使われるので 体内の血行がよくなりむくみ改善脂肪燃焼効果が高まります。

どちらかと言うとパーツ痩せというよリは、 全体的にスッキリとさせやすい運動です。

【ヨガ】

ハードな運動は苦手、という方におすすめなのがヨガです。

息を吐いたり吸ったりしながら、体をゆっくり動かすので、 初心者でも比較的簡単に覚えられるでしょう。

ヨガスタジオなどに通うのもいいですし、また、最近では自宅でできるDVDや動画サイトなどもありますので、自分の都合のよい時間に気軽にすることができます。

ヨガのゆったりとした動きは、内臓の動きを活性化させ代謝をアップさせてくれますので、 冷え性やむくみの改善ダイエットへとつながります

また、ヨガでは左右交互にポーズを取っていくので、 体や骨盤のゆがみも解消しやすいです。

なお、ヨガをするのにおすすめなのが朝の時間

朝は体の代謝が上がりやすくどんな運動をするのにも最適なのですが、

なかでもヨガは体のバランスだけでなく 精神のリラックスももたらしてくれる運動なので、朝、頭や心をスッキリさせて1日をはじめることができるでしょう。

 

【ストレッチ】

ストレッチをすると、 体のこりや張りをほぐすことができます。

ハードな運動などと比較すると、それほどたくさんカロリー消費するわけではありませんが、続けているうちにむくみを改善できたり、体の巡りがよくなり、その結果 ダイエットへとつながります

お風呂上がりの体が温まっているうちにストレッチするのがおすすめです。

体にあまり負担をかけずに各部位を伸ばすことができます。

また、食事と食事の間にストレッチなどの軽い運動を取り入れると ダイエットに効果的なのだそう。

座りっぱなしや立ちっぱなしで仕事していても、10時や15時などちょっとしたブレイクタイムを取って、凝り固まった体をほぐしましょう。

 

【サイクリング】

サイクリングと聞くとなんだか大げさに思えるかもしれませんが、 自転車を取り入れるのもダイエットにおすすめです。

いつも電車や自家用車で移動していた道を自転車で移動するだけでも、随分違うものです。

自転車をこぐ、という足の動かし方は、普段あまりしないもので、 太ももやふくらはぎなどの筋肉運動に最適です。

競輪選手の太い足を見て、自転車に乗ると足が太くなってしまうのでは、と不安を抱く方もいらっしゃるようですが、そんなことはありません。

競輪選手はとにかく短い距離をすさまじいスピードで走るためにトレーニングを積んでいるので、私たちが普通にサイクリングしたからといって 足が極端に太くなるようなことはありません

さらに、主に下半身を動かすイメージの強いサイクリングですが、実は全身運動。バランスを取るために上半身の筋肉も使われています。

サイクリングは酸素をしっかり取り込みながら全身を動かせる、ダイエットに最適な有酸素運動なのです。

しかも、景色がスイスイと移り変わるので、飽きずに辛くならずに続けやすいのもメリットと言えるでしょう。

 

【ランニング】

ウオーキングに慣れてきたら、少し走ってみるのもよいでしょう。

走るのはちょっと辛い、という場合は、ちょっと スピードを早めて早歩きにしてみるのもおすすめ。

同じ道なのに、スピードが早いだけでぐんとカロリー消費がアップするでしょう。

なお、ランニングのペースは速さを追求する必要はありません。

よく言われるのは、会話をギリギリできる程度の速さがよい、と言うこと。ランニングで 重視すべきは速さよりも時間なのです。

と言うのも、ランニングをはじめとする有酸素運動は、 20分以上続けるとダイエットに効果的だと言われています。

有酸素運動をはじめて20分たった頃から脂肪が燃焼し始めるからだそうです。

また、ランニングは毎日ではなく 一日おきにおこなうのがおすすめ。

とくにランニング初心者の場合、疲労感がともないますから、一日おきに体を休息させながら慣らしていくといいでしょう。

 

マッサージも併用してみる

マッサージ

着圧レギンス生活をはじめたのをきっかけに、セルフマッサージを生活に取り入れるのもよいでしょう。

体の不要な水分や老廃物は運動不足などにより 下半身などに溜め込まれます

そのままでは停滞したまま動かず、 脂肪などがどんどん蓄積されてしまいます。

マッサージにより刺激を与えると、滞っていた老廃物や脂肪が動き、体外に排出されるようになります。

お風呂の 湯船に浸かりながらゆったりと気になる部分をマッサージするのもよいですし、お風呂上がりの 体が温まっているうちにマッサージとストレッチをするのもGOOD。

ただし、体が乾いている時に強くマッサージすると、皮膚を傷つけてしまうことがありますので、できればマッサージ用のオイルなどを使うのがよいでしょう。

また、無理に きつくマッサージしすぎるのは危険

ダイエットへの思いが強いとつい手に力が入ってしまいがちですが、あんまり強くやりすぎると体に負担がかかったり、脚などを痛めてしまうことがありますので、気をつけてください。

足のむくみに効果的なマッサージを順に紹介しましょう。

マッサージには、より効果を高めるための順番があります。順序良く行うことで、より高い効果が期待できます。

では、具体的なマッサージ方法を少しご紹介いたしましょう。

 

【ひざとひざ裏マッサージ】

  1. まず、ひざを軽く曲げて足を伸ばして床に座りましょう。
  2. 両手でひざから太ももにかけて上向きに優しくなでるようにマッサージします。
  3. 内側、外側、表側、裏側とそれぞれ5回くらいずつマッサージします。
  4. そのあと、ひざ裏にあるリンパをマッサージしましょう。
  5. リンパはひざ裏のちょうどくぼんでいるところにありますので、指で優しく左右にさするようにマッサージしてください。

 

【ふくらはぎのマッサージ】

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれる大切な部位。しっかりとマッサージしてダイエット効果を高めましょう。

  1. まず、足を伸ばして床に座り、ふくらはぎの下から上になでるように左右10回ずつさすります。
  2. そのあとは少し力を入れて指でふくらはぎをもみほぐすようにマッサージしてください。
  3. ただし、あまり力を入れすぎるとふくらはぎを痛めてしまいますので、ゆったりと労わるような気持ちでマッサージしましょう。

 

【足の付け根とつま先マッサージ】

  1. あぐらの姿勢で座ります。
  2. 両手のひらで太ももの付け根をぐーっと押します。
  3. ゆっくりと左右5回ずつ押してください。
  4. そのあと、足首を5回、左右順番に回します。
  5. 最後に、足の裏と足の甲を、つま先から足首に向けて左右5回ずつさすってください。

 

生活習慣を見直してみる

食事

履くだけでむくみ解消やダイエットにつながる着圧レギンス

でも、着圧レギンスを履いているからと安心して、暴飲暴食をしていては元も子もありません。

もちろん、仕事の付き合いや子育てなどの事情で、規則正しく食事できないこともあるかと思いますが、 心がけているだけでも結果は違ってくるものです。

たとえば、外食の時にサラダを追加してみる、なんとなくお腹も空いていないのに口寂しくて甘いものを食べていたのをやめる、など。

無理しすぎず健康的な食生活を取り戻す方法はあります。

不摂生すぎると着圧レギンスを履いていても意味がありませんから、ぜひこの機に見直してみてはいかがでしょうか。

また、食生活と並んで大切な生活習慣が睡眠です。

とくに夜10時から翌朝2時までは ゴールデンタイムと呼ばれることもあり、成長ホルモンや女性ホルモンが活発に分泌される時間。

この時間にぐっすり眠っていないと、ホルモン分泌が阻害され、美肌や健康、ダイエットによくないそうです。

肌荒れやニキビがなかなか治らないのは、これらが原因かも。

寝る直前にスマートフォンやパソコン、テレビなどの 光を浴びすぎるのもNG

自分ではぐっすり寝ていると思っても、熟睡できていないことが多いそうです。

できるだけ 部屋を暗くして静かな気持ちで眠りにつくのがベスト。

どうしても寝づらい場合は、アロマオイルの香りなどを助けにしてみるのもおすすめです。

なお、むくみを促進してしまう食材としては、塩分とアルコールがあげられます。

もちろんどちらも適量摂取する分にはよいのですが、 取りすぎると体内に水を溜め込んでしまいますので気をつけましょう。

逆にむくみを解消してくれる栄養素としては、次のものがあげられます。

頭の片隅に入れておくと、ちょっとしたときに役立ちます。

ダイエットというと 極端に食事制限をしてしまう方もいらっしゃいますが、これはあまり健康的なダイエットとは言えません。

と言うのも、適切な栄養を摂らないと体が燃えず代謝がダウンするので、よけいに痩せづらい体質になってしまうのです。

食べ物はなんでも バランスよく少しずつ摂取するのがベスト。よいからと言ってそればかり単品で摂取するのはあまりおすすめできません。

 

【鉄分】

鉄分が不足すると貧血になるほか、血流がダウンして冷え性になったり疲労感が高まってしまいます。

また、眠りが浅くなりなんとなくだるいということも…。

鉄が関わるのは、細胞内のミトコンドリアでのエネルギー産生。

不足すると疲れやすい、冷えやすい、眠りが浅いといった全身症状が出るほか、筋肉を収縮させられなかったり弛緩させられなかったりもします。

コラーゲン産生にも関わるので、 肌や爪の状態が悪化する。

また、血液中の鉄だけでなく貯蔵鉄まで不足すると、立ちくらみ、息切れ、顔色が悪いといった“貧血症状”も悪化する。

 

【カリウム】

カリウムは体内から 塩分を排出させるサポートをしてくれる成分。

小松菜やほうれん草といった葉物野菜や豆類、芋類、ナッツ類、バナナなどに多く含まれています。

たとえば、間食したくなったときは市販のお菓子などではなく、バナナとナッツ類を少し食べるなどするとよいでしょう。

 

【カルシウム】

カルシウムは 骨や筋肉を維持してくれる大切な栄養素です。

牛乳やヨーグルト、チーズ、小魚、納豆、豆腐のほか、緑黄色野菜にも多く含まれています。

 

【亜鉛】

亜鉛には、活性酸素を作り出す作用や、燃焼率のアップ、免疫機能のアップなどのはたらきがあり、私たちの 健康になくてはならない栄養素です。

また、亜鉛は発汗により体外に出てしまうので、運動をたくさんする人はとくに積極的に摂取した方がよいでしょう。

亜鉛を含む食品としては、赤身の肉類、豆やナッツ類、かきやカニなどの魚介類が挙げられます。

 

【ポリフェノール】

ポリフェノールには 活性酸素を作り出す作用血流をアップさせるはたらきがあります。

ブルーベリーやぶどう、玄米、豆類、生姜、ウコン、緑茶、コーヒーなどに多く含まれています。

 

【サポニン】

利尿作用をアップさせてくれるサポニン。

キュウリやすいか、ごぼう、大豆などに多く含まれています。

とくに大豆は、サポニン以外にも女性ホルモンに似たはたらきをしてくれるイソフラボンが多く含まれているので、 ダイエットや美肌に最適です。

カフェオレの牛乳を豆乳に変えてみる、など意外と手軽に摂取することができますので、ぜひ積極的に取り入れましょう。

 

【ビタミンB群】

ビタミンB群は、 血流をアップさせたり筋肉を作ったり、また 糖質の分解を促進するなど、私たち人間になくてはならない栄養素です。

豚肉やマグロ、鶏肉、玄米、大豆、落花生、緑黄色野菜などに多く含まれています。

 

着圧レギンスに関するQ&A

最後に、着圧レギンスに関する疑問の回答をお教えしたいと思います!

 

お手入れは洗濯機で大丈夫?

着圧レギンスは決して安いものではありません。

そこで気になるのが洗濯やお手入れについてではないでしょうか。

着圧レギンスは一般的かつ強い素材でできており、 普通の洗濯機で洗って大丈夫です。

できれば、下着用の洗濯ネットに入れてから洗濯機を回すのがおすすめ。

さらに可能なら、ぬるま湯で手洗いするとより長持ちするでしょう。なお、着圧レギンスを アイロンや乾燥機にかけるのは、生地が縮む原因になります。

 

妊娠中や産後の使用できる?

妊娠中はとてもナーバスな時期ですから、お腹や下半身を締め付ける着圧レギンスの 着用は避けてください

妊娠中は思いどおりに運動やダイエットをすることができず、急な体調や体型の変化にとまどうこともあるかもしれません。

ですが、自己判断は禁物。どうしてもむくみなどが気になる場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

なお、産後は 無理のない範囲で着圧レギンスを履いてもよいでしょう。

出産により広がっている 骨盤を正しい位置に戻すサポートをしてくれます。

ただし、出産や授乳、育児などで体力を消耗している時期ですから、くれぐれも無理は禁物です。

 

大きいサイズはある?

商品によっては、大きめのサイズ展開が用意されていますよ!

 

着圧レギンスは夏でも使える?

「履くだけイージースリムレッグライト」は、夏でも使用できるように通気性のよい素材で作られています。

夏場には、通気性のよい着圧レギンスを使用することをおすすめします!

 

しまむらやドンキで購入できる?

しまむらやドンキで購入できる着圧レギンスもあります。

しかし、効果重視であれば通販サイトの着圧レギンスを使用することを強くおすすめします。

 

\要チェック!/
しまむらおすすめの着圧レギンスの詳細は
こちらから⇩

フリー

しまむらの着圧レギンスを購入!口コミでおすすめのRIZAPで効果実践レビュー

2020年2月20日

 

 

間違った着圧レギンスを履くとどうなる?

間違えて、大きいサイズや小さいサイズを着用すると効果が十分発揮されません。

また、小さいサイズだと着圧力が強くて苦しくなったり、体調を崩す可能性もあります。

 

着圧レギンス初心者はどれを選べばいいですか?

着圧レギンス初心者の方には、「グラマラスパッツ」「スラライン」をおすすめします。

人気も高く、初心者の方からリピートされている方支持されているので、初心者の方にもおすすめです!

 

デニール数は関係ある?

デニール数とは、タイツに使用される糸の太さの単位のことです。

デニール数が大きいと、生地が厚くなり着圧感も強くなりますよ!

その逆で、デニール数が低いと着圧感は弱くなるので、デニール数で選ぶのも1つのポイント。

 

 

履くだけでダイエットできる?

着圧レギンスを履くだけでは体重は落ちません。

体重自体を落としたいのであれば、着圧レギンスを着用しながら軽く食事制限したりすると痩せやすくなりますよ!

 

医療用の着圧レギンスってあるの?

医療用の着圧レギンスについてはこちらの記事をご覧ください。

医療用着圧レギンスの効果は一般商品と違う?おすすめ6選の比較もご紹介!

2019年12月10日

 

効果が出始めるのはいつから?早い人なら1ヶ月でダイエット効果の実感も!

体型や体質などの個人差があるため、一概にどれくらいの期間とは言えませんが、なかには 1か月足らずで効果を実感した方もいらっしゃるようです。

ただし、着圧レギンスでダイエット効果を感じるには、ほとんどの場合、 半年など長期間履き続けることが大切です。

 

着圧レギンスは未成年の使用も可能?

着圧レギンスにはとくに年齢制限は設けられていませんので、 未成年の方が履いても大丈夫です。

ただし、10代はまだまだ体が成長している時期なので、着圧レギンスだけに頼らず、適度な運動や規則正しい生活習慣で自分の体を整えることを第一に考えましょう。

 

まとめ

履くだけで美脚や美尻を目指すことができる、という気軽さから、ダイエットや美容に関心を持つ女性のあいだで大人気となっている着圧レギンス。

最近では、多くのメーカーからさまざまなタイプの着圧レギンスが販売されています。

たくさんの種類のなかから選べるのは嬉しい反面、あまりに種類が多すぎると、どれを選んでいいのか悩んでしまうこともあるでしょう。

着圧レギンスの選び方のポイントは、とにもかくにもまず、 自分のサイズにフィットするサイズのものを選ぶこと。

大きすぎると肝心の着圧力を感じられませんし、小さすぎるときつすぎて健康によくありません。

スポーツの時に履くスポーツタイプ、日中履くタイプ、夜寝る時に履くタイプ、などシーンにより さまざまなタイプを使い分けるのもおすすめ。

消臭加工されたものや、夏に快適なクールタイプ、冬に嬉しいあったかタイプなどもあります。

なお、市販の着圧レギンスはプチプラで手に入れやすいのがメリットですが、 本当に効果を得たいなら通販での着圧レギンスがおすすめです。

なぜなら、市販の着圧レギンスは価格を安くしたいがあまり、生地などの材料にコストをかけられずあまり効果を得られないものもあるからです。

自分にあった着圧レギンスを見つけて上手に使い分けながら、快適な着圧レギンスライフを楽しんでください。

気づいたら美脚美尻になっていて驚いてしまいますよ。自分磨きとして初めてはいかがでしょうか?

ライター名:Yukari.S

【市販の着圧レギンス ランキング2020】脚痩せ効果におすすめ!口コミを比較
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