【体臭対策】オジサンのニオイが私から!?意外とキツい女性の体臭に注意

この記事でわかること
・女性の体臭の種類
・女性の体臭の原因と対策
・各体臭におすすめのアイテム

 

体臭って中年男性の加齢臭のイメージが強いですよね。しかし、女性にも体臭はあり、その原因や種類はさまざまです。実はワキガも男性より女性に多いと言われているのだそう…。男性と違って、女性の体臭は周りが指摘しにくい問題でもあります。「スメハラ」なんて言葉がある時代。他人事だと思わず、しっかり対策しましょう!

 

 

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1. 体臭の2つの原因

体臭は大きく2つの原因に分けられます。
1つ目は、汗や皮脂が原因の体臭
2つ目は、そうでない他の原因の体臭

↓1つ目、汗や皮脂が原因の体臭対策は、こちらの記事へ

『あなたのニオイ、大丈夫?』体臭セルフチェックと対策法、ワキガにもおすすめ制汗剤まとめ

今回の記事では2つ目の、汗や皮脂以外が原因の体臭対策についてご紹介します!

2.女性に多い体臭の種類

女性に多い、汗や皮脂以外の原因で発生する体臭は…

加齢臭
頭皮臭
便秘臭
デリケートゾーン臭

どれも、気になるワードばかりですね。香水でごまかすと、さらに悪臭に変化する場合もあります。さっそく原因と対策を見ていきましょう!

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3.加齢臭

加齢臭はオジサンのものと思っていませんか?女性でも枕からオジサンのニオイがする人って結構いるんだそうです。他人に指摘される前に、きちんと対策しましょう♪

■加齢臭の原因

加齢臭は、脂肪酸が分解された「ノネナール」が独特な体臭になることが分かっています。脂肪酸は、中高年になると増えると言われていますが、早い人だと30代から加齢臭が始まるそうです。

出典:http://93jigen.us/old.html

この独特な加齢臭は、「古本のニオイ」「ろうそくのようなニオイ」「枯葉のようなニオイ」と例えられることもありますが、綺麗な女性がこんな体臭だったらイメージが崩れてしまいますね…。

■加齢臭の対策

加齢臭が発生しやすい人は、「肥満体質」「お酒をよく飲む人」「喫煙者」「ストレスが溜まている人」と言われています。この4つに当てはまる人は、まず、生活習慣を改めるところから始めてみましょう!さらに、加齢臭に効果があるとされている物質は『ポリフェノール』です!

■ポリフェノールの効果と摂取方法

【効果】
「ポリフェノール」は多くの果物に含まれていて、植物が光合成をすると作られる物質です。ポリフェノールには、太陽光を浴びる植物を紫外線から守ってくれる働きがあります。つまり、植物が酸化しないようにしっかりと守ってくれているんです。この抗酸化作用が、加齢臭に効果があると言われています。

【摂取方法】
ポリフェノールは、ぶどうやお茶の葉っぱなどに多く含まれています。なので、お茶を日頃からよく飲んでおくと良さそうです。また、ワインが飲めない人は、「ぶどう」をそのまま食べることも効果的です!特に皮にポリフェノールが多く含まれるので、冷凍して皮ごと食べることをおすすめします。ポリフェノールは意外にも身近に摂取しやすい物質なので、ぜひ積極的に取るようにしていきたいですね♪

4.頭皮臭

頭皮のニオイって自分では分かりにくい部分ですが、油のような結構キツいニオイがするものです。大好きな彼に寄り添った時、(頭くさッ…)なんて思われたくないですよね!実は、毎日シャンプーしていても頭皮がくさいという女性は少なくありません。しっかり対策していきましょう。

■頭皮臭の原因

頭皮臭の一番の原因は、頭皮から分泌される皮脂です。この皮脂が酸化されて、あの独特なぷ~んとしたニオイになるのだそうです。本来は、頭皮の健康状態を保つために欠かせない皮脂ですが、分泌量が多いと嫌なニオイの原因になります。

■頭皮臭の対策

①洗い方
まず、洗う前にブラッシングしましょう。髪の表面についたほこりや汚れを浮かせることができるので、効率良くシャンプーできます。次に大切なことは、シャンプーの前にシャワーでしっかり頭皮をすすぐことです。実は、ここで頭皮の汚れの7割は落とすことができると言われています!シャンプーする時は、指の腹で頭皮を丁寧に洗います。最後に大切なことは、しっかりすすぐことです。洗い残しは、ニオイの原因になります。

②良く乾かす
どんなに汚れをしっかり洗っても、すぐに乾かさないと頭皮のニオイが発生してしまいます。髪の毛が濡れたままでいると、雑菌が繁殖するからです。ニオイの原因となる「癜風菌」というカビは、皮脂の中にある角質が大好きなのです…。

③シャンプーを変える
そもそもシャンプー自体が合っていないと、ニオイ、さらにはフケの原因になります。色々ためしてみたけど、ニオイが改善しないという方は、思い切ってシャンプーを変えてみましょう!Be cordeがおすすめするシャンプーは…

405クレンジングコンディショナー

出典:http://timelab.shop15.makeshop.jp/

シャンプーが要らないオールインタイプの「洗えるコンディショナー」。頭皮に馴染ませて、指でしっかりマッサージをするタイプのコンディショナーです。泡でゴシゴシ洗いすぎると、必要な皮脂まで洗浄してしまい、かえって皮脂の分泌を過剰にしてしまう原因になります。こちらのコンディショナーは植物由来の洗浄成分が使われているので、頭皮にやさしい、かつすっきり洗い上げてくれるので、おすすめです!

5.便秘臭

多くの女性が悩む「便秘」。私たちの身体の中で、口から肛門までの消化器官はすべて繋がっています。大腸に有毒なガスを溜め込んでいると、当然体臭の原因となり、酷い便秘の人は臭い体臭を放っていることがあるそうです。

■便秘臭の原因

腸の中の毒素は、「アセトン臭」という体臭の元になります。腸の運動が正しく行われていないと、食物が長く腸内に留まるので、それが腐敗して毒素を発生させるそうです。そうなると腸内の悪玉菌が増え、腸内環境が一気に悪化します。その腐敗臭こそが、体臭や口臭になってしまいます。

■便秘臭の対策

便秘臭を解消するには腸内環境を整え、便秘の対策をする必要があります。
① 食事方法
・食物繊維を多く取る
・水分を十分に取る
・3色きちんと食べる
② 生活習慣
・排便の習慣化
・腹部を冷やさない
・適度な運動を心がける

仕事で忙しく、生活習慣を変えることが難しいという方は、手軽に腸内環境を整えてくれるサプリメントがおすすめです♪↓

■おすすめサプリ

爽臭生活

Amazonで、ベストセラー商品に選ばれている腸内環境を整えるサプリメントです!体臭対策に特化した厳選素材で作られているので、溜まったニオイにしっかりアプローチしてくれます。

出典:http://www.jhnfa.org/gmp-0.html

厚生労働省が定めた製造管理、品質管理基準をクリアしている「GMP」マークの入った商品なので毎日安心して続けることができます!

6.デリケートソーン臭

なかなか人に相談できない、デリケートゾーンのニオイ。生理中や、おりものが多い日は特に気になりますよね。

■デリケートゾーン臭の原因

デリケートゾーン臭の原因は、汗や尿、生理だけでなく、菌が増殖することが考えられています。女性のデリケートゾーンは、常に多湿な上、下着やナプキンでムレやすく、菌が増殖しやすい環境なのです。そのため、他の箇所に比べて、ニオイが発生しやすくなります。また、通常のおりものはあまりニオイがしないものです。酸性なので、酸っぱいニオイのときもありますが、それ以外の悪臭がするという方は、病気の可能性があるので早めに産婦人科を受診しましょう。

■デリケートゾーン臭の対策

① 通気性の良い下着を選ぶ
② 規則正しい生活をし、ストレスを貯めこまない
③ ナプキンやおりものシートこまめに変える
④ 正しく洗う

■デリケートゾーンの正しい洗い方は?

出典:http://hc.mochida.co.jp/

ゴシゴシタオルを使ったり、爪を立ててあらうのは厳禁!洗顔と同じように石鹸を泡だてて、優しく洗いましょう♪泡立てずに直接石鹸を付けることも避けましょう。ニオイ対策としては、デリケートゾーン専用の石鹸を使うことをおすすめします。

■おすすめの石鹸

プリジア

出典:https://shop.mariageec.com/

デリケートゾーンに合わせた洗浄成分を使用している低刺激の石鹸♡抗菌・除菌成分配合で、気になるニオイを防いでくれます!安心の日本製ですが海外で先に人気が高まり、逆輸入という形で日本でも今話題を集めています。市販のボディーソープしか使ったことが無いという方は、試してみる価値のある商品です!

7.まとめ

体臭は、自分では自覚しにくいので対策が遅れがち。しかも、女性の体臭となると周りはとても指摘しづらいものです。もし、気になる男性から「クサイ」なんて思われていたら…ゾっとしますよね。ニオイは身だしなみの1つだと思って、ごまかざずにきちんと対策しましょう!

ライター:久保田