『第一印象を左右する“歯”』歯磨き粉でホワイトニングを始めよう♪

この記事を読んでわかること
・ホワイトニング歯磨き粉の効果
・おすすめ歯磨き粉
・基本の歯磨き方法

清潔感を左右する“歯”。笑った時に気になるのが歯の色です。綺麗な歯になりたいですよね！でも歯医者さんでのホワイトニングは高いし…という方は歯磨き粉でホワイトニングを始めてみませんか？とはいっても、歯磨き粉でのホワイトニングってどれくらいの効果があるのか気になりますよね。

今回この記事では、歯磨き粉でできるホワイトニングの効果についてと、おすすめの歯磨き粉、そして使用するときに見直してほしい基本の歯磨き方法について紹介しています。
お値段・効果・どんな人におすすめなどをふまえた上で、あなたにぴったりの歯磨き粉を選んでくださいね♪

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1.ホワイトニング歯磨き粉の効果

歯磨き粉でのホワイトニングは、「ホームホワイトニング」の部類になります。ホームホワイトニングとは歯科医院で行う「オフィスホワイトニング」とは異なり、真っ白にはなりにくいというデメリットがあります。

オフィスホワイトニングは薬剤を使用し、歯を漂白するような作用があるため、芸能人のような真っ白に光る歯を目指すことができます。ですが、オフィスホワイトニングは薬剤の濃度が濃いものを使用するので、歯茎などにしみてしまったりする可能性もあるのです。

反対に歯磨き粉によるホームホワイトニングは、素人が使用しても問題のない薬用成分により、歯の表面の着色汚れを浮かして落とすという効果があります。そのため、真っ白な歯を目指す人には物足りないかもしれませんが、ホワイトニングに興味を持っている人や、白い歯を維持していきたい人、今よりは白い歯に近づけたいという人にはほどよく価格とメリットがついてくるのではないでしょうか。

また、ホワイトニング効果以外にも歯のために良いとされる成分も配合しているという歯磨き粉もあるので、トータル的に歯のケアをしたい人には最適のようです。

2.歯の汚れの原因

歯の汚れとは、つまり黄ばみのことです！

「昔よりもだんだん黄色くなっている気がするなぁ…」と思った方はいませんか？歯の黄ばみとは、主に食べ物の色素沈着だと言われています。色素沈着しやすい食べ物は、紅茶・コーヒー・赤ワインなどが代表的です。（その他、ココアやチョコレートなども）

その他に、食べ物以外でもタバコも歯が黄ばみやすい原因というのは有名な話です。普段からこれらのものを習慣的に摂取している人は、特にしっかりケアしてあげる方がよさそうですね。

着色汚れは、水やブラッシングのみでは落ちない頑固な汚れです。着色汚れを落とすには普通の歯磨き粉だけでは落ちにくいので、着色汚れに効果的な成分を配合した歯磨きを使用するのがおすすめです！

3.Be cordeおすすめ歯磨き粉♡

■トゥービーホワイトプレミアム

【価格】60ｇ　 \1,512

トゥービーホワイトは、お近くの薬局等でも手に入れやすい歯磨き粉です。お値段は60ｇで￥1500ほどと、市販の中では少しお高め。

トゥービーホワイトは、研磨剤を使用していません。着色汚れを削り取るのではなく、ポリエチレングリコールという着色汚れを浮かす成分で落としてくれるのです。同時に歯石予防効果の成分と、コーティング成分を配合しています♡

■コンクールクリーニングジェル

【価格】40ｇ　\1,620

サンゴからとった成分の研磨剤を配合するコンクールクリーニングジェル。研磨成分がかなり強いので、デイリー使いというよりは週に1～2回ほど使用するのがいいそうです。
（※メーカー推奨）
よくある歯磨き粉とは違いジェルタイプの歯磨き粉なので、初めて使用する際には少し戸惑うかもしれません。ですが、ジェルが汚れを絡めとってくれるプロ専用タイプの歯磨き粉のようです。別売りのコンクールジェルコートと併用して使用すると効果がアップするそうですよ♡

■ブリリアントモア　アプリコットミント

【価格】90ｇ　\1,026

手軽に購入できる歯磨き粉と言えば、ライオンから発売されているこのブリリアントモアもです。ドラッグストアやアマゾンなどでも販売されています。

着色汚れを落とすピロリン酸ナトリウムのほか、研磨成分に特化した無水ケイ酸という成分も配合されているので、ツルツル感のある磨きあがりです♡

フレッシュスペアミント／アプリコットミント／シトラスミントの3種類展開ですが、フレッシュスペアミントが一番ミントが強く、アプリコットミントがマイルドで甘いフレーバーなので、お好みで選んでくださいね♪

■オーラツープレミアムステインクリアペースト

【価格】100ｇ　\398

歯磨き粉で有名なオーラツーから、ホワイトニング目的の歯磨き粉が販売されています。CMなどでもステイン汚れ（着色汚れ）についてうたっているオーラツーのなかでも、特に輝き力をプラスされたプレミアムシリーズの歯磨き粉です。

値段も￥500前後ととってもリーズナブル！シャリシャリ感のあるシャイニーホワイト成分はヤニに効果のある研磨剤成分です。「磨きました！」という感じがすきな人にはおすすめです♪

■アパガードプレミオ

【価格】100ｇ　\1,598

アパガードのホワイトニング歯磨き粉の中でも、市販で簡単に購入できるのがこのアパガードプレミオ。ナノ粒子の薬用ハイドロキシアパタイトという成分を配合しており、歯の表面にある傷を埋める効果があります。傷を埋めることにより着色しにくくなります◎泡立ちが豊かなので、少量でも十分のようです！辛さを押さえた味なので、ミントどくとくのツーンという感じが苦手な人でも使いやすいタイプですね。

同時に歯の修復もしてくれるため、歯の老化予防をしたい人におすすめです！

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■歯磨撫子　重曹つるつる歯磨き

【価格】140ｇ　\1,296

重曹で歯が白くなるという説を知っていますか？まさに重曹は昔よく歯磨き粉に使用されていたという強力な研磨成分なのです。強力がゆえ表面を削りすぎるということでだんだん敬遠さえれていた重曹ですが、この商品は安全性を留意した上で配合しているようです。そのため安全で効果の高い歯磨き粉と言われて人気が出たようです♡

■美歯口　30daysホワイトニングキット

【価格】30日分　\10,584

Genkingが宣伝をする美歯口の集中ホワイトニングプログラム「美歯口（びはく）」というこの商品。数々のメディアで取り上げられて人気のようです！

歯のホワイトニング成分だけでなく口臭や虫歯などの予防にも特化しているため、口腔のトータルケアまでしてくれるという優秀な歯磨き粉です♪

１か月分の小分けになっているので、衛生面もバッチリ◎見た目も1つずつが可愛くて、１か月使用するのが楽しくなってしまいそうです♡持ち運びに便利なので旅行のときにも持っていきやすいですね。

■パールクチュール　ホワイトニング歯磨き

【価格】30ｇ　\10,778

楽天のデンタルケア歯磨き粉部門、リアルタイムランキングで１位を獲得したパールクチュールのホワイトニングジェル。その他カテゴリでも１位を獲得した人気商品です！こちらも様々な雑誌で取り上げられているくらい有名な歯磨き粉ですね。

ホワイトニングのほか、歯茎ケアや口臭予防というところまで考えているメーカーです。口の中のねばつきや口臭が気になるという人は同時にケアしちゃいましょう♪

使用感は、ジェルというよりかはクリーム状だった、との声もあるようです。研磨剤を使用していない歯磨き粉がいいという人におすすめの歯磨き粉です！

4.効果的な歯磨き方法

効果を最大に発揮するためにも、まずは磨き方を見直してみましょう。

■磨き方

1　まずは歯磨き粉を付けずに軽くブラッシング
2　適量の歯磨き粉を付けて、丁寧に磨く
3.　仕上げに水でゆすぐ

え？これだけ？と思いましたよね。そうなんです。基本はこれくらいシンプルなのです！

■注意点

・基本的に水はつけない
歯磨き粉を付ける前に、まずは歯ブラシに水をつけているという人も多いのでは？私もその中の一人でしたが、先に歯ブラシに水をつけると泡立ちやすく、そのせいで「磨いた気分」になってしまうそうです。

・歯磨き粉の適量は歯ブラシの1/3程度
歯ブラシいっぱいに歯磨き粉を出している人も、先ほど同様泡立ちすぎて十分に磨けない可能性が高いので、適量を守りましょう！

・丁寧とは？
丁寧とは、歯1～2本に対して20～30回くらい細かく磨くことのようです。「〇分磨いたから大丈夫」なんて思っていませんか？大事なのは磨いた時間ではなく、1本1本丁寧に磨くということのようです。大きく歯ブラシを動かしてしまうと、歯の間などの細かい部分にブラシが届きにくいようなので、あくまでも細かく磨くとよく汚れが取れますよ♪また、口が小さい女性は、大きいブラシを使用していると細かいところが磨けないという事もあるようです。丁寧に磨くために歯ブラシの大きさも見直してみましょう！

・強く磨かない
しっかり汚れを落としたいからといって、強く力を入れて磨くのはＮＧです。歯茎を傷つける可能性もあるため、気をつけましょう。