【目的別】市販のニキビ用洗顔9選!しつこいニキビを撲滅しよう!

 

鏡を見るたびに目につく「ニキビ」を防ぐ方法は第一に“洗顔”です!

今回はニキビの原因&ニキビの種類別「市販で買えるニキビに効くおすすめ洗顔」そしてそれとあわせてやると効果大◎「ニキビ撲滅スキンケアポイント」をご紹介します!

いつも絶対ある「ニキビ」無くならせてみたくないですか?ニキビの原因によって誤ったケア&合わない商品を使うとよりひどくなってしまうかも!?これを読めばあなたのニキビの悩みが解決するはず!

1.まずはニキビの種類を知るべし

基本的にニキビは「毛穴に汚れ(皮脂)がたまり詰まっている」状態のことです。その汚れが原因となり、アクネ菌が増殖し毛穴が炎症を起こしてしまうとニキビの重症化が進んでしまったニキビとなってしまいます。

重症化したニキビになればなるほど治りにくくなってしまうので、早めにニキビの原因を見つけ改善することが必要です。
まずはあなたのニキビがどんなレベルのニキビかチェックしてみましょう!

白<黒<赤<黄<紫の順に悪化したニキビですので要注意です。

■白ニキビ


出典:https://www.hiroo-prime.com/

ニキビのでき始めの状態です。皮脂が溜まり肌表面に白いポツっとしたものができてしまったものを白ニキビといいます。脂肪の塊のようにも見えますがちゃんとした「ニキビ」です。

この状態のうちにきちんとニキビケアをしてあげると、治りやすく跡も残りにくいので今すぐケアしてあげましょう。潰してしまう場合はこの『白ニキビ』の間のみ潰してOKです。炎症が起きる前にアクネ菌を出してあげることによってニキビの重症化を抑えるという事です。

白ニキビは毛穴が閉じた状態です。無理に爪やピンセットで出そうとすると皮膚を傷つけて跡が残ってしまう可能性があるので、ニキビを潰す専用の針とプッシャーを使って出してあげるようにしましょう。必ず清潔な状態で行なってくださいね!

【できやすい場所】

  ・おでこ

  ・口まわり

   ・顎

 

■黒ニキビ

出典:https://onna-kyokasyo.com/

白ニキビは毛穴が閉じていますが、黒ニキビは詰まった皮脂が毛穴を押し広げたときに起こります。毛穴が開くことにより空気に触れるので、酸化して黒くなってしまった状態となります。別物だと思われがちですが、いちご鼻も「黒ニキビ」の1つです。

 

黒ニキビは、脂の分泌が多い・乾燥しやすい・ホルモンバランスの乱れ・ストレス・睡眠不足などにより出来やすくなってしまいます。元々皮脂の分泌が多い体質の人もいますが、主に脂肪分の多い食生活やストレスが原因です。健康的でヘルシーな食事を心がけ、ストレスや睡眠不足の改善をしてあげましょう。

また、皮脂の分泌が多いからと洗顔を頻繁にしたり洗浄成分の強い洗顔を使っていると、乾燥しすぎ(インナードライ)により肌を守ろうとかえって分泌させてしまうこともあります。テカリが気になる人はあえて洗浄成分がマイルドな洗顔を試してみたり、保湿をしっかり行ってあげると改善する可能性も◎

【できやすい場所】

・鼻

・頬

 

■赤ニキビ

出典:http://nikibinoblog.net/kind/red-acne/

黒ニキビが更に悪化すると、酸化した皮脂と古い角質が合わさってアクネ菌が増殖する原因となります。アクネ菌が増殖してしまうと炎症となり、ニキビが赤くなりかゆみ・痛みを伴う赤ニキビとなってしまいます。

炎症が起こった部分は特に敏感です。スキンケアなどすべてにおいて“刺激を与えない”ということが大前提となります。赤く炎症になってしまうと熱をもったりかゆみが出てしまいますが、基本的にはできるだけ触らないようにしてください。ニキビ用のローションには炎症を鎮静する成分が配合されているので、ニキビ部分にやさしくローションパックしてあげるのがおすすめです。

【できやすい場所】

・こめかみ
・頬
・顎
・おでこ
・鼻

 

 

■黄ニキビ

acne on the skin

出典:http://sironikibitairyou.xyz/

黄ニキビは白ニキビと見間違いやすく、誤ったお手入れをしてしまうと更に悪化してしまう可能性があるので要注意です!黄ニキビは真ん中の皮脂が溜まった部分に黄色みがかかり、なおかつ周りが赤くなっている状態のニキビです。真ん中は、ニキビの炎症が悪化して膿が溜まってしまった状態です。

 

この状態になるとニキビ跡が残りやすい事が多いので気を付けておきたいですね。白ニキビだとおもって潰してしまうと更に大変!膿が溜まっている=菌が入ってしまっているケガのようなものですので、極力触らず炎症を抑えるケアと肌の回復力を高めるケアをしてあげる必要があります。

【出来やすい場所】
・髪の毛の生え際
・頬
・顎

 

■紫ニキビ

出典:https://www.nikibic.net/base/type.php

ニキビの最も悪化した状態が紫ニキビです。黄ニキビの時点ではニキビそのものに炎症がある状態ですが、紫ニキビになると皮膚の奥のほうまで炎症が進んでしまっています。奥にまで炎症が進むと膿や血液が溜まってうっ血した状態となってしまい、赤黒い盛り上がりになってしまいます。

 

黄ニキビの状態のときに、血の巡りが悪いと紫ニキビになる可能性が高くなるので要注意です!最も跡が残りやすいタイプです。自信でのケアだけでの完治は難しいので一刻も早く医療機関に相談したほうがいいでしょう。

病院に通うとなると、時間もかかり大変なので日頃から肌の手入れをしっかりとしたいですね。

2.大人ニキビ・思春期ニキビ・メンズニキビ

ニキビの種類を知ったところであなたのニキビタイプを知っておきましょう!ニキビの原因とは皮脂が毛穴につまってしまうことですが、そもそも毛穴に皮脂が詰まってしまう要因があるのです。原因が判明したほうが正しいケア方法がわかるかも?!

■大人ニキビ

出典:https://www.organaturics.com/

20代以降にできる、繰り返すニキビは「大人ニキビ」の可能性大!
大人ニキビは顎・口回り・その他フェイスラインできやすいニキビです。

 

主な原因は皮脂の分泌量が多い・ターンオーバーの乱れ・バリア機能の低下・メイクによる毛穴詰まり・ホルモンバランスの乱れと言われています。

【皮脂の分泌が多い】

皮脂の分泌が多い人にも2パターンあります。

・食生活の偏りなどによる皮脂の過剰分泌

あなたの好きな食べ物(よく食べる食べ物)に脂っこいものはありませんか?代表的なものでいうとバター・生クリーム・チーズ・卵・肉などの脂身(動物性脂肪の多い食品)があります。その他にも皮脂の主成分と言われる中性脂肪を含む食品は皮脂の分泌を促してしまいます。

 

砂糖を多く含む食べ物やアルコールは中性脂肪を含んでいるので、脂肪分ではないからと言ってたくさん摂りすぎるとニキビの原因になる可能性も。

・乾燥による過剰分泌

テカリやすいからといって、「脂性肌」だと思っていませんか?日本人はインナードライという“隠れ乾燥肌”の人が9割いると言われています。インナードライとは、肌の内側は乾燥しているのに外側は皮脂でべたついてしまっている状態の肌のことを言います。乾燥により肌が危険を感じ、守るために過剰に皮脂を分泌してしまいます。

 

インナードライ肌の人は内側の乾燥に気づかず、表面の過剰分泌された皮脂によってオイリー肌だと勘違いし、誤ってさっぱりしたスキンケアを行っていることが多いのです。そのため更に保湿不足で乾燥し、皮脂を分泌してしまうという悪循環です。オイリー肌だと思っている人は意外とインナードライ肌の可能性もあるので、スキンケアを見直してみてもいいかもしれないですね!

【ターンオーバーの乱れ・バリア機能の低下】

ターンオーバーとは、肌が生まれ変わるサイクルのことを言います。ターンオーバーは正常な肌だと約28日と言われていますが、年齢を重ねるにつれて周期が長くなってしまう人が多いようです。つまりターンオーバー=肌の生まれ変わりが遅くなればなるほどニキビの治りも遅くなってしまいます。

 

かといって早ければいいわけではなく、ターンオーバーの周期が短すぎるとバリア機能が弱くなってしまいます。逆にターンオーバーが長すぎると古い角質が肌に残ってごわつきやすく、毛穴周りが固くなることにより皮脂を排出しづらくなるため毛穴詰まりを起こしやすくしてしまいます。

【メイクによる毛穴詰まり】

毛穴詰まりは皮脂分泌などによる内的な要因だけでなく、メイク汚れの残留などの外的要因からも起こります。ニキビが気になるからと言って毛穴をふさいでしまうような厚塗りのベースメイクをしていませんか?もちろん、厚塗りをしたからといってニキビができるとは限りません。メイクの濃さに合わせたクレンジング、そしてそのあとの洗顔までの「落とす作業」も重要となってきます。

 

ですがしっかり落とせばいい!というわけではなく、洗浄力が強すぎるクレンジング・洗顔を使ってしまうと元々の必要な皮脂まで落としすぎてしまい、先ほどの乾燥による皮脂の過剰分泌が起きてしまいます!マイルドなクレンジング&洗顔にあわせて、目元などの濃いメイクにはポイントメイク落としを使用したり、中から汚れを浮かして落としやすくするスチーマーなどを使用してみるのはいかがでしょうか?

 

【ホルモンバランスの乱れ】

大人ニキビの要因としてとっても大きいと言われるホルモンバランスの乱れ。目には見えにくい要因だからこそ気づかない人が多数です。スキンケアと合わせて見直すことにより改善しやすくなるので気を付けてあげましょう◎

 

ホルモンバランスの乱れとは、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスです!女性ホルモンには皮脂分泌を抑えてバリア機能をアップさせる働きがあるのに比べ、男性ホルモンには皮脂分泌を促進して角質を厚くする働きがあります。つまり男性ホルモンが多く分泌されるほどニキビができやすいという事です。

 

逆に女性ホルモンが多すぎるとそれはそれで皮脂が分泌されにくく乾燥してしまったり、婦人病にかかるリスクをあげてしまう要因になります。
つまりその名の通り“両ホルモンのバランス”が重要なんですね!

 

睡眠不足・ストレスも男性ホルモンを大量に分泌させる要因となるのをご存知ですか?
睡眠不足は自律神経の「交感神経」を刺激してしまいます。交感神経が刺激されることによって男性ホルモンが増加してしまうという事ですね。
(こういうケアがおすすめ)

■思春期ニキビ

出典:https://www.ssp.co.jp/

13~18歳ごろの思春期と呼ばれる時期に、主にTゾーンで発生します。思春期は女性男性問わず男性ホルモンの分泌が急増する時期です。男性ホルモンについては先ほど書いた通りですね。

なので思春期は皮脂の過剰分泌によるニキビがほとんどです。皮脂が過剰に分泌されることにより毛穴の皮脂詰まりが起き、炎症のある赤ニキビに発展しやすいニキビができてしまうので要注意ですね。

■メンズニキビ


メンズのニキビも同様、思春期ニキビ・大人ニキビという種類があります。男性も女性同様の理由でニキビができやすいのですが、男性は女性に比べて“あまりケアをしない”という方が多いのも要因の一つです。現在で洗顔・スキンケアを怠っていたり、食生活やストレスなどに問題があると感じられる方はそこの改善でニキビが治る可能性ありです!

 

男性でニキビが最もできやすい場所は「ヒゲ周り」です。ヒゲ周りは男性ホルモンの影響を受けやすい場所です。その他にも気になってヒゲを触ってしまう癖のある人は雑菌が入ってニキビができやすいので気を付けましょう。

メンズは洗顔方法を改めるだけで治ったという方が多数なので、一度おすすめの洗顔を使ってみてください。
おすすめ洗顔は後でご紹介しています!

3.ニキビタイプ別人気洗顔

■大人ニキビ

【ロゼット洗顔パスタ 普通肌】

大ロングセラー♡これぞニキビ用洗顔フォーム!という長年愛されているメーカーの洗顔です。1929年発売から今もなお人気というのは効果が実感されているという表れではないでしょうか。

ロゼットの商品の中でも大人ニキビ用とうたっているアクネクリア♡ニキビができる原因と言われる皮脂汚れを吸着して落とし、なおかつ肌のうるおいはまもってくれるという優れもの◎ニキビができている時にも効果的な炎症を抑える成分を配合しているので、赤ニキビなどなってしまっているときに安心して使用できます。

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【NOV ACウォッシングフォーム】

皮膚科でも取り扱われていることで有名な『NOV』
その中でも大人ニキビに特化されたシリーズの洗顔です!

乾燥や刺激に敏感な大人ニキビ肌用の洗顔で、うるおいを守りつつもターンオーバーの乱れにより固く残ってしまった古い角質を落とす成分を配合しています♪ノンコメドジェニックテストという、製品がニキビの原因であるコメド※を誘発しにくいというチェックを行うテストをクリアしています◎(※毛穴の中に皮脂が溜まった状態をコメドという)

シリーズで使用してみるのもおすすめです。

【dプログラム コンディショニングウォッシュ】

洗顔自体はとくに「大人ニキビ用」とうたっているわけではありませんが、大人ニキビに悩む方の口コミから人気急上昇中です!というのもニキビ予防効果のある成分を配合していて、なおかつマイルドな洗いあがりなので乾燥しがちな大人ニキビ肌に効果的のようです。濃密なモコモコの泡も肌を刺激しにくくいいのかもしれません◎敏感肌でも使えるというのも嬉しいですね♡

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■思春期ニキビ

【NOV A アクネソープ】

口コミランキング第三位を受賞している優秀洗顔!大人ニキビ同様、ニキビにお悩みの方に人気のNOVの商品です。同じニキビでも原因の違う思春期ニキビは、皮脂の分泌によりアクネ菌が増殖してしまうことで起こります。

アクネソープは優しい洗いあがりでありつつ、余分な皮脂をすっきり落としてくれます!そしてニキビの原因「アクネ菌」の栄養源になりにくい原材料を使っているため、アクネ菌の増殖を防いでくれます◎思春期になりがちなオイリー肌に安心のオイルフリー処方なのも嬉しいですね♡こちらもノンコメドジェニックテスト済みです。

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【オードムーゲ 泡洗顔 さっぱりタイプ】

なめらかな泡で優しく洗い上げるポンプタイプの泡洗顔♪ニキビができやすい脂性肌向けので、思春期の皮脂が多く分泌される肌にはぴったりです!ポンプタイプなのも使いやすくて◎メイク残りまでしっかり落としてくれツルツルのお肌に♡

【あす楽】オードムーゲ 泡洗顔料 さっぱりタイプ 150mL 洗顔

【キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔料】

敏感肌におなじみの「キュレル」から皮脂トラブル用のシリーズが出ています。毛穴の汚れや過剰な皮脂を落とす「皮脂溶解成分(洗浄剤)」を配合しているので、べたつきやすい思春期ニキビ肌にピッタリです♪

しっかり落としながらもキュレルならではのマイルドな洗いあがりです。
肌荒れを防ぐ「消炎剤」も配合しているのでニキビ肌にもってこいの洗顔です♡

■メンズニキビ

【資生堂 メン クレンジングフォーム】

化粧品で有名な資生堂からメンズのシリーズとして出ている洗顔です!
うるおいを残しながらもしっかりと皮脂や汗、古い角質は落としてくれます。

きめ細かい泡が作れるため、シェービングフォームとしても◎シェーバーの刃の肌への当たりがやわらかくなり傷つけにくくなります。洗いあがりはつっぱりません!口コミ評価も高い商品です♪

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【ダヴ クリーンコンフォート泡洗顔】

洗顔フォームを泡立てるのがめんどくさい・・・という人におすすめです!洗顔はしっかり泡立てて使用しないと肌を刺激してしまいます。こちらの洗顔はポンプを押すだけで100ミクロンのマイクロ泡が出てくるのでそのまま洗顔OK◎ケア成分配合で保湿力のある洗いあがりです!

4.正しい洗顔方法

出典:https://www.biteki.com/skin-care/

あなたにピッタリの洗顔料が見つかったところで、肝心の洗顔方法についてです。せっかくぴったりな洗顔料を使っても、使い方が間違っていたらもったいないですよね。誤った洗顔方法を行ってしまうと更に肌の刺激となりニキビを悪化させてしまう可能性も!

以下の注意点当てはまっていませんか?

・水や熱めのお湯で洗っている
・しっかり泡立てずに洗っている
・ゴシゴシと、マッサージするように洗っている
・タオルで雑に拭いている
・1日3回以上洗顔している

 

正しい洗顔方法をマスターしてニキビを撲滅させちゃいましょう!

■清潔な手で洗う
まずは手を洗い清潔な状態にしましょう。
肝心の洗う手が汚れていてはニキビに悪影響ですし、泡立ちも悪くなってしまいます。

■お湯の温度
お湯の温度は水でも、熱いお湯でもダメです。
特に熱いお湯は余分な皮脂を落としてしまう可能性があります!
「ぬるい~あたたかい」と感じるくらいの温度で洗いましょう。

■しっかりモコモコの泡をつくる
洗顔料をあまり泡立てなかったり、手だけで泡立てようとしていませんか?しっかりと泡立つことにより吸着力の高くなった泡は汚れを吸い取ってくれるのはもちろん、手と肌の間にクッションを作り摩擦を起きにくくしてくれます。

手だけで濃密な泡を作るのはなかなか難しいので泡立てネットを使うことをおすすめします。IKKOさんがおすすめしていたことで有名な洗顔用泡立て器を使うとホイップクリームのような気持ちいい泡を瞬時に作ることができるのでおすすめです♡

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泡立てる手間が面倒くさいという人は泡で出てくるタイプの洗顔料もおすすめです♪

■優しく触れる程度の力加減で

ニキビ肌は皮脂の分泌が多い人に多く、しっかり毛穴の汚れを取りたい!と思ってしまいがちです。ですが汚れをしっかり落とす=ゴシゴシ洗うことではありません。しっかり泡立てた洗顔料なら、ゴシゴシしなくても十分不必要な皮脂は落ちます。

ゴシゴシってどれくらい?と思う方は洗っている時に皮膚が動いていないか確認してみてください!洗っている時に皮膚が動いているならそれは力が強いという事なので気を付けましょう。

「マッサージしながら洗ったら血行も良くなって一石二鳥!?」なんてもってのほか!それは間違いです。泡で滑りが良くなっているので負担がかかっていないように思えますが、これも刺激を与えているようなものなのでやめましょう。

■タオルは押さえるように
優しく洗ってもタオルでゴシゴシ拭いてしまっては×
上下左右に動かすと擦ってしまうので、タオルは押さえるようにポンポンと拭きましょう。

■洗いすぎない
ニキビ肌はテカリやすいタイプです。皮脂が多いからと言って、洗いすぎると逆に乾燥してしまい更に皮脂を分泌させてしまう原因に!1日3回以上は洗いすぎですので控えましょう。

5.洗顔するだけではダメ!○○もすると無くなりやすい?

ニキビケアと合わせて気をつけてほしいのが「触るクセ」「寝具」などもあります。

■触るクセ

出典:http://www.future-nova.com/

単純にニキビに触れると刺激になるということもありますが、触れることによって毛穴に菌が入ってしまうということもあります。
クセとは無意識なもの。筆者も無意識にあご周りを触る癖があるため、あごにニキビができやすいので気をつけています。
特にニキビができている時というのは気になって触ってしまい、悪化する可能性が高くなるので特に気をつけましょう!
身の回りの人に「触るクセ」がないか聞いてみるのも一つの手かもしれません。

■寝具

そしてもう一つ気をつけてほしい「寝具」です。寝る時の枕カバーはどれくらいの頻度で替えていますか?寝てる間というのは、コップ一杯分の汗をかいていると言われています。つまり汗をかきやすい頭にある枕カバーは毎日沢山の汗を吸収しています。

汗や皮脂を吸収した枕は菌の温床です!知らぬ間に菌を顔にこすりつけていた・・・といっても過言ではありません。極力頻繁に枕カバーを変えるようにしましょう。また、枕カバーにタオルをかけて毎日かけているという方も、出来るだけ刺激の少ない質感の枕を使用するのをおすすめします!

6.まとめ

いかがでしたでしょうか?ニキビは大人ニキビや思春期ニキビなどタイプによって違うケアをしなければいけません。意外と自分の肌質を理解してなかった方も多いのではないでしょうか?

実は筆者も、テカるので脂性肌あるいは混合肌だと思っていたら逆に本当は乾燥肌だという事が判明しました!洗ったそばから肌につっぱりを感じるような洗浄力の強い洗顔とさっぱりしたスキンケアを使用していたところ、かえって水分不足によって皮脂を分泌させていたようです。洗顔&スキンケアの見直しを行ったところニキビを格段に減らすことができました!みなさんもぜひ見直してみてください♪

今回はそれぞれのタイプ別に人気商品をピックアップしました。お買い求めのしやすい市販商品の中でも口コミの良いものを厳選しました!今すぐ使ってみたいですね♡ピッタリの洗顔料が見つかったら、必ず正しい洗顔方法で洗顔してください。

あなたのニキビタイプに合った洗顔をつかって繰り返すしつこいニキビを撲滅しちゃいましょう!

【目的別】市販のニキビ用洗顔9選!しつこいニキビを撲滅しよう!
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