【徹底比較】ニキビに効く洗顔料はこれ!大人ニキビ思春期ニキビメンズニキビのおすすめランキング15選!

中学生・高校生の肌の悩みはやっぱり
思春期ニキビ ”ですよね。

思春期ニキビの特徴は、顔に広がる細かいニキビやでかい赤ニキビなどとにかく目立つ ニキビが特徴的です。

一番効果的なにきびケア方法は …
毎日の洗顔です!!
学生の間で1番売れているおすすめの洗顔が
ファーストクラッシュ ”!

出典:https://firstcrush.jp

調査したところニキビが嫌だと感じる場面は
1位「鏡を見た時」
2位「友達に会うとき・学校に行くとき」
3位「写真を撮るとき」 だそうです。

思春期ニキビに悩む中学生や高校生の間でもっとも売れている”ファーストクラッシュ”の
特徴は、洗顔・化粧水・乳液 の3つの役割を担うので学校に部活、塾などで忙しい学生さんの間で大人気です!

とにかく、思春期ニキビに悩む子供を持つ
保護者の方はぜひ試してあげてください!

▼ 思春期ニキビに効く洗顔 ▼
ファーストクラッシュを詳しく見る!

大人ニキビ

ー記事の監修者ー松島 明瑞沙
ベルエポック美容専門学校を卒業後、美容師・アイリストの経験を経て「美肌カウンセラー」や「パーソナルカラーアナリスト」として活躍中。

 

1.思春期ニキビに効くおすすめ洗顔ベスト5

小学校高学年~、中学生、高校生の思春期
ニキビ対策にぴったりな洗顔料はこちらの5つ!!

第1位
ファーストクラッシュ

 

ファーストクラッシュ
60日分2本セット6,929円(税抜)
★スムースクリーム付き

ファーストクラッシュは 多くの保護者が
お子様のために購入している洗顔料

思春期ニキビの原因である皮脂と毛穴の汚れは、清潔な肌を保つということが重要!

特徴は「洗顔」「保湿」「トリートメント」 ができる3-in-1の機能がこれ1本で揃うこと!

肌が適切に保湿・洗浄されることで酷くなりやすい 思春期ニキビを継続して予防できます。

60日間の返金保証が付いているので、肌に合わなければ返金OK。安心試すことができます◎

まずは1セットでいいので、是非一度お試しで購入してあげてください!

おすすめ
ニキビタイプ
赤ニキビ~
黄色ニキビ
洗浄力 ★★★★★

累計販売本数46万本・満足度90%

中学生・高校生に売れてます
▼ニキビを早く治したいなら使うべき!▼

第2位
プロアクティブ 3ステップセット

 

プロアクティブ

初回特別価格:4,900円(税抜)

CMや広告で見かける方も多いプロアクティブは、言わずと知れた思春期のニキビ肌に特化したスキンケアブランド!

プロアクティブが思春期ニキビに効く理由は、思春期の皮脂による毛穴の詰まりや汚れを取り除き、清潔な肌の状態を保ってくれること。

また、お肌の乾燥が思春期ニキビの原因であることも多いため、肌の奥へと有効成分や潤いを与えてくれるロアクティブの高い保湿効果もポイントです!

万が一お肌に合わなかった場合でも、60日間返金保証 が付いているので安心です。

洗顔料・美容液・ジェル状クリームの3セットに電動洗顔ブラシとボディブラシもついて、

初回特価4900円!一度試してみる価値はありますね!

おすすめ
ニキビタイプ
思春期ニキビに
特におすすめ
洗浄力 ★★★★

第3位
コラージュ洗顔パウダー

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

価格:1,728円(税込)

敏感肌の方にはこちらの「コラージュ洗顔パウダー」がおすすめ。

こちらは低刺激・無香料・無色素と肌にやさしい処方でありながら、ニキビの原因となる皮脂や角栓をしっかりオフする酵素を配合 した洗顔料◎

ふつうの洗顔ではなかなか落とせない毛穴の黒ずみ・肌表面のざらつきまでケアしてくれます。

刺激に弱いけれど、お肌の悩みが多い思春期の方にぜひ一度使用していただきたい洗顔料です。

おすすめ
ニキビタイプ
赤ニキビ~
黄色ニキビ
洗浄力 ★★★

▼購入はここをタップ▼

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コラージュ
¥1,243 (2019/10/19 03:17:43時点 Amazon調べ-詳細)
第4位
アルファピニ28 コーラルクリアパウダーウォッシュ

出典:https://www.amazon.co.jp/

参考価格:3,000円(税抜)

こちらは古い角質をオフするパパイン酵素と、
毛穴をケアする天然サンゴを配合した洗顔料。

皮脂の分泌量の多いTゾーンを中心に濃密な泡で洗うことで、毛穴詰まりを防ぎ、思春期ニキビの予防 に役立ちます!

無添加・低刺激のやさしい処方なので敏感肌の方にも◎

おすすめニキビタイプ 白ニキビ~赤ニキビ
洗浄力 ★★

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シェルゥーム
¥3,240 (2019/10/18 14:07:24時点 Amazon調べ-詳細)
第5位
ロゼット洗顔パスタ アクネクリア

 

出典:https://www.amazon.co.jp/

価格:500円前後

ニキビ用洗顔フォームとして長年愛されているロングセラー商品☆

ロゼットシリーズの中でも『アクネクリア』は、ニキビができる原因と言われる皮脂汚れを吸着して落とし、なおかつ肌のうるおいは守ってくれるという優れもの!

プチプラ価格も人気の理由!

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ~
赤ニキビ
洗浄力

今すぐ購入!
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ロゼット
¥382 (2019/10/19 03:17:43時点 Amazon調べ-詳細)

2.大人ニキビに効くおすすめ洗顔
ベスト5

第1位
b.glen(ビーグレン)ニキビトライアルセット


大人ニキビのニキビ対策で1番効果を実感
したのがこのビーグレンでした!

↑クレイウォッシュを手にのせてみました!

価格:7日分 1,800円(税抜)

ビーグレンは薬学博士が監修しており、ニキビケアシリーズは医療目的で生み出されたテクノロジーが応用されています。

ユーザーのリピート率は98%とかなり高め。何を使ってもダメだったという方が効果を実感しているそうです。

ビーグレンの洗顔は泡ではなく クレイ(泥)の力で毛穴の角質の汚れだけを吸着し、通常の泡洗顔だけでは落としにくい頑固な毛穴汚れをしっかり落とします。

そして、美容成分が角質層まで浸透し、うるおいを残したまま素肌をキレイな状態へと仕上げてくれますよ。

おすすめ
ニキビタイプ
大人ニキビに
特におすすめ
洗浄力 ★★★★★

基礎スキンケアセット7日分1,800円
勧誘の電話は一切なかった
です!←好印象

トライアルセットを7日間使うだけで
ニキビに効く!

ニキビケア(本製品)ビーグレンを実際に使って検証した記事を
▼ ぜひご覧ください ▼

【大人のニキビケア】b.glen ニキビトライアルセットを徹底検証してみた!

2019.04.09
第2位
dプログラム コンディショニングウォッシュ

価格:2,700円(税込)

数々のベストコスメを受賞している「dプログラム」の洗顔料☆

ニキビ予防効果のある厳選成分をたっぷり配合していて、なお かつマイルドな洗いあがりなので大人の白ニキビから黄ニキビまで幅広く対応できます。

濃密なモコモコの泡もニキビを刺激しにくくて高ポイント◎

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ
~黄色ニキビ
洗浄力 ★★★★

▼売り切れ注意!こちらをタップ▼

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dプログラム(d program)
¥2,222 (2019/10/19 03:17:44時点 Amazon調べ-詳細)

第3位
富士フイルム ルナメアACニキビケア
ルナメアACトライアルセット価格:1,080円(税込)

CMでも話題!アスタリフト(ASTALIFT)でおなじみの富士フイルムから、全く新しい
ニキビケア製品ルナメアACが登場!

パッケージのグラデ―ションカラーが印象的!美容に敏感な方はすでに注目している
ケア商品。

大人ニキビの中でも、 特に毛穴づまりや黒ずみが気になる…という方にぴったり

新開発のニキビ有効成分 アクネシューターとファーバースクラブによって、敏感な肌にやさしく
ニキビを予防し肌の調子を整えてくれます。

こちらのルナメアACには1週間お手入れキットが用意されていますので、気になった方はまずこちらから試してみてはいかがでしょうか。

おすすめ
ニキビタイプ
毛穴詰まりによる
大人のニキビに特におすすめ
洗浄力 ★★★

1週間じっくり試せる
トライアルセットが1,080円!

こちらをタップ!
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ルナメアAC

第4位
シンリーボーテ うるおいクレンジング泡ジェル

価格:2,716円(税抜)

口コミでも高評価な「シンリーボーテ うるおいクレンジング泡ジェル」。

W洗顔は乾燥を招いてしまいますが、こちらはクレンジングと洗顔が1回で可能なので肌への負担が少ない のもうれしいですね♪

美肌を保つ働きをサポートするエイジングケア成分や、女性のホルモンバランスに着目した天然アロマも配合されており、大人の女性におすすめです♪

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ~
赤ニキビ
洗浄力 ★★


▼購入はこちらから▼

第5位
リポコラージュ ピュアクレイ 洗顔&パック

 

価格:4,000円(税抜)

天然クレイの吸引力で、大人ニキビの原因となる余分な皮脂や毛穴詰まりをやさしく取り除いてくれる「リポコラージュ ピュアクレイ 洗顔&パック」。

この洗顔料は泡立てずに使用するので、敏感な皮膚の刺激になりやすい界面活性剤は不使用。

パックとしても使用でき、週1~2回のスペシャルケアはターンオーバー促進にも

使い続けることで肌トラブルを予防し、健康的な美肌に導いてくれます。

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ~
赤ニキビ
洗浄力

▼こちらから購入▼

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ビューティ・ミッション
¥4,270 (2019/10/19 03:17:45時点 Amazon調べ-詳細)

3.メンズニキビに効くおすすめ洗顔ベスト5

第1位
BULK HOMME(バルクオム)


BULK HOMME
初回特別価格:500円(税別)

窪塚洋介さんがモデルの 大ヒット商品「バルクオム」。

スタイリッシュさと機能性を兼ね備え、発売当初から美意識の高い男性の注目を集め続けています!

皮脂や乾燥のケアはもちろん、生活習慣の乱れ、仕事のストレスが原因のニキビにもアタック

洗顔料・化粧水・泡立てネットまでついた、通常価格5,600円(税抜)のこちらの3点セットが、

初回に限り約91%OFF500円 (税抜) で購入できちゃいますよ!

さらに2回目以降も10%OFF、定期購入回数の縛りもなくいつでも解約可能!23日間の全額返金保証制度もあって安心です。

おすすめニキビタイプ メンズニキビに特におすすめ
洗浄力 ★★★★★

5,600円91%OFFで試せる機会は
今だけ!

初回500円で購入するなら
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BULK HOMME

第2位
メンズクレアラン

出典:https://www.amazon.co.jp/

お試し定期コース価格:2,980円(税抜)

ニキビだけでなく、 毛穴も気になる男性におすすめしたいのが「メンズクレアラン」。

Wクレイがメンズニキビの原因になる毛穴の汚れをしっかり取り除き、有効成分がニキビ菌にアプローチすることで炎症を緩和

クレイが毛穴を引き締めてくれるので、毛穴の開きが気になる方にもうれしいですね♪

余分なものが入っていない無添加処方で、
毎日の髭剃りで肌が敏感になっている方にもおすすめです。

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ~
黄ニキビ
洗浄力 ★★★★

ご購入は
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第3位
オルビス ミスター フェイシャルクレンザー
出典:https://www.amazon.co.jp/

価格:1,404円(税込)

女性に大人気・オルビスのメンズライン
「メンズスキンケアMr.シリーズ」です。

炭とモロッコ溶岩のW吸着成分と濃密で弾力のある泡が、メンズニキビの原因となる余分な皮脂を一掃 し、ニキビのできにくい肌状態に導きます。

内側はカサカサなのに表面がベタつく…とお悩みの方に、ぜひ使っていただきたい洗顔料◎

同シリーズの化粧水と併せて使えばより効果的。 美肌になってモテる男を目指したいなら…。

おすすめニキビタイプ 白ニキビ~黄ニキビ
洗浄力 ★★★

購入はこちら!
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第4位
薬用ニキビ専用せっけん Non A.(ノンエー)
出典:https://www.amazon.co.jp/

初回限定トライアル価格:2,940円(税込)

お肌に優しく、 ニキビに効く洗顔石けん!男性のニキビの場合、余分な皮脂をしっかり洗い流すことが重要です。

ローヤルゼリー、ヒアルロン酸など多くの保湿成分でニキビやニキビ跡まで予防 してくれます。

刺激が強いピーリング成分は一切不使用!
トラブルのある肌に優しいせっけんです。

昔から馴染みのある石けん洗顔タイプなので、シンプルケアが好きな男性には特におすすめ。

口コミでも大人気で、現在の 販売実績なんと43万個突破! 試してみたいですね♪

おすすめニキビタイプ 白ニキビ~
赤ニキビ
洗浄力 ★★

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▼限定価格で購入可能▼

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プライマリー
¥3,450 (2019/10/18 16:50:20時点 Amazon調べ-詳細)
第5位
ダヴ クリーンコンフォート泡洗顔

 

価格:400円前後

こちらは、 泡立てるのが苦手… という男性におすすめの洗顔料!
ポンプを押すだけで100ミクロンのマイクロ泡が出てくるのでそのまま洗顔OK◎

・毎日のシェービングのダメージをケア
・ニキビの原因となる皮脂を落とす
・保湿をして肌の水分量を保ってくれる
・乾燥の原因、紫外線のダメージをケア

など、男性ならではの肌トラブルに特化して作られています!

プチプラ価格でドラッグストアなどでも市販されているので、 初めてメンズニキビケアを考えている方にも購入しやすい洗顔料です♪

おすすめ
ニキビタイプ
白ニキビ~
赤ニキビ
洗浄力
created by Rinker
Dove(ダヴ)
¥334 (2019/10/18 16:50:21時点 Amazon調べ-詳細)

ニキビを一日でも早く治す方法は
▼ こちらの記事! ▼

【ニキビを1日でも早く治す方法はコレ!】自分でできる正しいケアや対策は?

2019.08.01

4.徹底比較!スキンケアコスメ
ベスト3

ここでは編集部がおすすめする、スキンケアコスメベスト5をご紹介!

■1位 オルビス 薬用クリアシリーズ

出典:https://www.orbis.co.jp/

こんな悩みの人におすすめ
生理前になると肌の調子が悪くなる
同じ場所にニキビが繰り返しできる
ちゃんと洗顔しているのに肌荒れする

この悩みがある方は、オルビスの薬用クリアシリーズがおすすめです。

周期的に肌の調子が悪くなる理由は、月に1回訪れるは肌のバリア機能が低下 する肌の不調気が原因です。

このオルビス薬用クリアシリーズは、肌のコンディションを整える成分が配合していついことで、 周期的に訪れる肌荒れやニキビのできにくい肌へ導いてくれます。

■2位 メンソレータム アクネス25シリーズ

出典:https://jp.rohto.com/

こんな悩みの人におすすめ
顔に広がるニキビが気になる
初期ニキビがたくさんある

角質軟化成分が初期ニキビの硬くなった角質を柔らかくし、初期ニキビにしっかりアプローチします。

さらに、抗菌成分・抗炎症成分が配合されているので、炎症した赤ニキビにも効果を発揮してくれますよ!

■3位 ミノン アミノモイスト アクネケアライン

出典:https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/

こんな悩みの人におすすめ
敏感肌の人
乾燥・テカリが気になる

乾燥やテカりも気になる肌にスッと馴染んで、ニキビをケアしてくれます。

混合肌用・乾燥肌用と自分の肌の種類によって選べますよ。毎日コツコツ使うことで自然にニキビが出来にくい肌へ導いてくれます!

5.二キビに効果的なアクネケア

あなたにピッタリの洗顔料が見つかったところで、肝心の洗顔の方法についてです。

せっかく自分のニキビタイプに合った洗顔料を使っていても、洗顔方法が間違っていたら全く意味がありません。

誤った洗顔方法を行ってしまうと、さらに肌への刺激となりニキビを悪化させてしまう可能性も!

以下の注意点、当てはまっていませんか?

・水、または熱いお湯で洗っている
・しっかり泡立てずに洗っている
・ゴシゴシとマッサージしながら洗う
・タオルで雑に拭いている
・1日3回以上洗顔している

正しい洗顔の仕方をマスターしてニキビを撲滅させちゃいましょう!

■清潔な手で洗う

まずは手を洗い清潔な状態にしましょう。

肝心の洗う手が汚れていてはニキビに悪影響ですし、泡立ちも悪くなってしまいます。

■ぬるま湯で洗う

お湯の温度は水でも、熱いお湯でもダメです。

特に熱いお湯は余分な皮脂を落として、肌が乾燥してしまう可能性があります!

「ぬるい~あたたかい」と感じるくらいの温度のぬるま湯で洗いましょう。

■しっかりモコモコの泡をつくる

洗顔料をあまり泡立てなかったり、手だけで泡立てようとしていませんか?

しっかりと泡立つことにより、吸着力の高くなった泡は 汚れを吸い取って洗浄してくれるのはもちろん、手と肌の間にクッションを作り 摩擦を起きにくくしてくれます。

手だけで濃密な泡を作るのはなかなか難しいので泡立てネットを使うことをおすすめします。

IKKOさんがおすすめしていたことで有名なアイテムの洗顔用泡立て器を使うと、ホイップクリームのような気持ちいい泡の仕上がりになるのでおすすめです♡

created by Rinker
¥1,100 (2019/10/18 21:38:14時点 楽天市場調べ-詳細)

泡立てる手間が面倒くさいという人は、泡で出てくるタイプの洗顔料もおすすめ♪

■優しく触れる程度の力加減で

ニキビ肌は皮脂の分泌が多い人に多く、つい「しっかり洗って肌のべたつきを取りたい!」と思ってしまいがちです。

ですが、 べたつきをしっかり落とす=ゴシゴシ洗うことではありません

しっかり泡立てた洗顔料なら、ゴシゴシしなくても大丈夫。泡が包み込むことで、不必要な皮脂は落ちます。

「ゴシゴシってどれくらい?」と思う方は、洗っている時に皮膚が動いていないか確認してみてください。

洗っている時に皮膚が動いているなら、それは力が強いという事なので気を付けましょう。

「マッサージしながら洗ったら血行も良くなって一石二鳥!?」なんてもってのほか!それは間違いです。

泡で滑りが良くなっているので負担がかかっていないように思えますが、これも刺激を与えているのでやめましょう。

肌荒れやニキビを悪化させる原因になります。

■タオルは押さえるように

優しく洗ってもタオルでゴシゴシ拭いてしまってはNGです。

上下左右に動かすとこすってしまうので、タオルは押さえるようにポンポンと拭きましょう。

■洗いすぎない

ニキビ肌はテカリやすいタイプです。

皮脂が多いからと言って、洗いすぎると逆に乾燥してしまい更に皮脂を分泌させてしまう原因に!

1日3回以上は洗いすぎ ですので控えましょう。

 6.あなたのニキビのタイプは?

冒頭で 「b.glen」をおすすめしましたが、あなたに合った洗顔料を選ぶためには、自分のニキビのタイプとその原因を知ることも大切です。

■大人ニキビ(20代~)

大人ニキビ向け洗顔料TOP5はコチラ

20代以降も繰り返すニキビは「大人ニキビ」の可能性大!大人ニキビは顎・口回り・その他フェイスラインにできやすいニキビです。

主な原因は 「皮脂の分泌量が多い」「ターンオーバーの乱れ」「女性の場合、メイクによる毛穴詰まり」「ホルモンバランスの乱れ」と言われています。

顎ニキビはできやすい!顎ニキビができる原因や予防方法紹介♪

■思春期ニキビ(中学生・高校生など10代~)

思春期ニキビ向け洗顔料TOP5はコチラ

13~18歳ごろの思春期と呼ばれる時期に、主にTゾーンで発生します。

思春期は女性男性問わず 男性ホルモンが原因の皮脂の過剰分泌 によるニキビがほとんどです。

皮脂が過剰に分泌されることにより毛穴の皮脂詰まりが起き、 炎症のある赤ニキビに発展しやすいニキビができてしまいます。

■メンズニキビ(男性)

メンズニキビ向け洗顔料TOP5は コチラ

男性でニキビが最もできやすい場所は「ヒゲ周り」です。ヒゲ周りは 男性ホルモンの影響を特に受けやすい 場所です。

また、男性は 正しい洗顔ができていない場合が多く、洗顔方法を改めただけで治ったという声が多いので、一度おすすめの洗顔を使ってみてください!

7.今できているニキビタイプはどれ?

ニキビは進行の度合いによって種類が違います。白ニキビ、黒ニキビ、黄ニキビ、赤ニキビの順で重症化していき、最悪の場合は 紫ニキビ となります。
重症化したニキビになればなるほど治りにくくなってしまうので、 早めに対策することが大切です!
さっそくあなたのニキビがどのレベルのニキビなのかチェックしてみましょう。

■白ニキビ

出典:https://www.ssp.co.jp/

ニキビのでき始めの状態です。皮脂が溜まり肌表面に白いポツっとしたものができてしまったものを白ニキビといいます。

脂肪の塊のようにも見えますがちゃんとした「ニキビ」です。

この状態のうちにきちんとニキビケアをしてあげると、治りやすく跡も残りにくい
ので今すぐケアしてあげましょう。

できやすい場所
・おでこ
・口まわり
・顎


⇩顎ニキビの徹底ケア方法はこちら⇩

顎ニキビはできやすい!顎ニキビができる原因や予防方法紹介♪

2019.02.18

■黒ニキビ

出典:https://www.ssp.co.jp/

黒ニキビの特徴は、毛穴が閉じていますが黒ニキビは詰まった皮脂が毛穴を押し広げたときに起こります。

毛穴が開くことにより空気に触れるので、

酸化して黒くなってしまった状態 となります。

別物だと思われがちですが毛穴の黒ずみの

いちご鼻も「黒ニキビ」 の1つです。

できやすい場所
・鼻
・頬

■赤ニキビ

出典:https://www.ssp.co.jp/

黒ニキビが更に悪化すると、酸化した皮脂と古い角質が合わさってアクネ菌が増殖する原因となります。

アクネ菌が増殖してしまうと炎症 となり、

ニキビが赤くなりかゆみ・痛みを伴う赤ニキビとなってしまいます。

この状態になると ニキビ跡が残りやすく なります。白ニキビだと思って潰してしまうと更に大変!

できやすい場所
・おでこ
・こめかみ
・頬
・顎
・鼻
・背中


⇩背中ニキビのケア方法はこちら⇩

【背中ニキビケア】jitte+(ジッテプラス)を使ってみて効果を徹底検証!

2019.02.12

■黄ニキビ

出典:http://sironikibitairyou.xyz/

黄ニキビは白ニキビと見間違いやすいようです。

黄ニキビは、真ん中の皮脂が溜まった部分に黄色みがかかり、なおかつ周りが赤くなっている状態のニキビです。

真ん中は、 ニキビの炎症が悪化して膿が溜まってしまった状態 です。

間違ったお手入れをしてしまうと更に悪化してしまう可能性 があるので要注意です!

できやすい場所
・頬
・顎

■紫ニキビ

出典:https://www.nikibic.net

ニキビの最も悪化した状態が 紫ニキビ です。

黄ニキビの時点ではニキビそのものに炎症がある状態ですが、紫ニキビになると皮膚の

奥のほうまで炎症が進んでしまっています。

奥にまで炎症が進むと膿や血液が溜まって

うっ血した状態 となってしまい、赤黒い盛り上がりになってしまいます。

紫ニキビは自身のケアだけでの完治は難しいので、一刻も早く医療機関に相談したほうがいいでしょう。

しかし、通院するとなると時間もお金かかるので、日頃から肌のお手入れをしっかり心がけましょう!

8.ニキビ予防のポイント!ニキビの原因は他にも…。

ニキビをつくらない・ 悪化させないために 日常生活で注意することとして、日本皮膚科学会はこう提示しています。

・ストレスの少ない規則正しい生活を心がける
・間食を避ける
・食事のバランスに気をつける
・ニキビを触らない
・ニキビを刺激しないよう髪型を工夫する
・ニキビを隠すためにコンシーラーを重ね塗りしない
・1日2回洗顔料を使用して洗顔する
出典:https://www.dermatol.or.jp/

意外とやってしまいがちなのが、この「触るクセ」。このほかに「寝具」も見落としがちなポイントです。

■触るクセ

単純にニキビに触れると刺激になるということもありますが、 触れることによって毛穴に菌が入ってしまうということもあります。

クセとは無意識なもの。筆者も無意識にあご周りを触る癖があるため、あごにニキビができやすいので気をつけています。

特にニキビができている時というのは気になって触ってしまい、 悪化する可能性が高くなるので特に気をつけましょう!

身の回りの人に「触るクセ」がないか聞いてみるのも一つの手かもしれません。

■寝具

そしてもう一つ気をつけてほしいのが「寝具」。寝る時の枕カバーはどれくらいの頻度で替えていますか?

寝ている間というのは、コップ一杯分の汗をかいていると言われています。

つまり汗をかきやすい頭にある枕カバーは毎日沢山の汗を吸収しています。

汗や皮脂を吸収した枕は菌の温床 です!知らぬ間に菌を顔にこすりつけていた……といっても過言ではありません。

3日に1回は枕カバーを変えるようにしましょう。

また、枕カバーに毎日タオルをかけているという方も、できるだけ刺激の少ない質感のタオルを使用するのをおすすめします!

9.まとめ

いかがでしたか?ニキビは大人ニキビや思春期ニキビなどニキビタイプによって違うケアをしなければいけません。

意外と自分の肌質を理解してなかった方も多いのではないでしょうか?

実は筆者も、テカるので脂性肌あるいは混合肌だと思っていたら、 本当は乾燥肌だという事が判明 しました!

洗ったそばから肌につっぱりを感じるような洗浄力の強い洗顔とさっぱりしたスキンケアを使用していたところ、かえって水分不足によって皮脂を分泌させていたようです。

洗顔&スキンケアの見直しを行ったところ、ニキビを格段に減らすことができました!

みなさんもぜひ、この記事内でご紹介した ご自身のニキビタイプに合った洗顔料を使ってみてください!

その場合は、必ず正しい洗顔方法で洗顔してくださいね。

今回は、それぞれのニキビタイプ別に人気商品をピックアップしました。

あなたのニキビタイプに合った洗顔料で、繰り返すしつこいニキビを改善しちゃいましょう!

【徹底比較】ニキビに効く洗顔料はこれ!大人ニキビ思春期ニキビメンズニキビのおすすめランキング15選!
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